ਆਈਬੀਡੀ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਪਿਕਨਿਕਸ ਅਤੇ ਬਾਰਬੇਕਯੂਜ

ਆਈਬੀਡੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਫੁਸਟਾਈ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ - ਅਗਲੀ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤੋ

ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਨਿੱਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਪਾਰਟੀਆਂ, ਜਨਮਦਿਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠਾਂ ਲਈ ਬਾਰਬਿਕਸ ਅਤੇ ਪਿਕਨਿਕਸ ਦੇ ਸੱਦੇ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਠੰਢੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਜਿਸਮਾਨੀ ਬੋਲੇ ​​ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (IBD) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ ਆਊਟਡੋਰ ਪਾਰਟੀਆਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ IBD ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਝੁਕਾਅ ਪਾਰਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਪਾਰਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੋਵੇ ਜਿੱਥੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ. ਅਤੇ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਭੜਕਣ ਦੇ ਵਿਚ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 10 ਵਾਰ ਟੋਆਇਲਟ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਾਥਰੂਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਆਪਣੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਹੂਲਤਾਂ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਜੇ ਪਾਰਟੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਸਾਨ ਸੱਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਸਟ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਡੱਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ IBD ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਓਗੇ?

ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਪਾਰਟੀ ਦਾ ਮੀਨੂ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੇ ਬਹੁਤ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਥਾਨ ਵੀ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਬਾਰਬਕਯੂ ਫੂਡ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ IBD ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਬੀਨਜ਼ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕਰੀਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੇਹੱਦ ਗੈਸੀ ਭੋਜਨ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੀਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਆਸ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿੰਨੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਗੇ ਬੀਨ ਪੋਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੁੱਲਾਂ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਟੀਆਂ' ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਗ੍ਰੀਨ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਹਰਾ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰੀ IBD ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਦ ਅਤੇ ਧੁੰਧਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਕਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਸੈਲਡ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਹੈਮਬਰਗਰਜ਼ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ: ਇੱਕ ਹੈਮਬਰਗਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ IBD ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਗ੍ਰਿੱਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਲ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ. ਉਸ ਬਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ: ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ (ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਬਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ) ਆਪਣੇ ਹੈਮਬਰਗਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੋਗੇ.

ਹਾਟ ਕੁੱਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਟ ਡੌਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਹਾਟ ਕੁੱਤੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ "ਬਿਹਤਰ" ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੀਟ ਦੀ ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਇਹ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੋਗੇ ਕਿ ਜੇ ਹਾਟ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਤੀਤ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਸਟ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਤੋਂ ਮੁਫਤ ਗਰਮ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਜਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਲਈ ਕੁੱਤੇ ਬਚੋ.

ਫਲ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਫਲ ਸਲਾਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸਾਰੇ-ਜਾਂ-ਕੁਝ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕੁਝ ਫਲ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ, ਹਨੀਡਵੇ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹੋਰ ਫਲਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਬ, ਅੰਗੂਰ, ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ, ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਹੋਵੋਗੇ.

ਚਿਕਨ ਇੱਥੇ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਚਿਕਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਫਰੀਡ ਚਿਕਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਸਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੱਜ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਗਰੈਜੂਏਟ ਚਿਕਨ, ਚਿਕਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੋਸਟ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਾਰਬੇਕਯੂ ਸਾਸ ਦੇ ਪਕਾ ਸਕੋ.

ਕੋਬ ਤੇ ਸਿੱਟਾ ਸਿੱਟਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਜਦ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮਾਫੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੱਕੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓਸਟੋਮੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੱਕੀ ਖਾਣਾ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਬੋਅਲ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੇਕਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਲੂ (ਬਿਨਾਂ ਛਿੱਲ) ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਲੂ ਗੈਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਜੇ ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਆਲੂ ਦੀ ਛਿੱਲ ਜਾਂ ਸੈਲਰੀ ਆਦਿ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਭੋਜਨ ਨੁੰ ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹਰੀ-ਭ੍ਰੂਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਬੈਠਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ.

ਅੰਡੇ ਸਲਾਦ ਆਈ ਡੀ ਡੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅੰਡਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਬਾਕੀ "ਤੌਹ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ" ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ, ਆਲੂ ਸਲਾਦ ਵਾਂਗ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸਲਾਦ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਤਾਂ - ਇਹ ਛੱਡੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਸੇ-ਪਾਸੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਬੀਅਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੈਸੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ (ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ!) ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ . ਫਿਰ ਵੀ, ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੈਰ ਰਸਮੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਅਕਸਰ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸਵਾਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਧੰਨਵਾਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਬੋਨਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਯਕੀਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਗੇ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਹੈ.