ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਾਲੇ ਤੇਲਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਝਟਕੇ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ. ਕੀ ਉਹ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਭ ਸਿਰਫ਼ ਹਾਈਪ ਹਨ? ਆਉ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹਨ, ਕੀ ਖੋਜ IBS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹਨ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿਚ ਡਿਸਟਿਲਡ ਪੌਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਸ਼ਬਦ "ਜ਼ਰੂਰੀ" ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ "ਸੰਪੂਰਨ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤ ਲਈ "ਜ਼ਰੂਰੀ" ਹਨ. ਇਹ ਪੌਦੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਜਿਹੇ ਕੈਮੀਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਥਿਊਰੀ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਧਾਂਤਕ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਸੁਧਾਰ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗੇ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਇਕੋ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ, ਜਾਂ ਕਈ ਪੌਦੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ. ਨਿਰਮਾਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਉਤਪਾਦ ਤੇਲ ਦੀ "ਸ਼ੁੱਧਤਾ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਿਆਦਾ "ਸ਼ੁੱਧ" ਤੇਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤੇਲ ਹਨ:
ਪੇਪਰਮਿੰਟ : ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਅੰਦਰਲੀ ਅਸ਼ਾਂਤ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ.
ਅਦਰਕ: ਗੈਸ ਦੀ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ
ਫੈਨਿਲ: ਕਬਜ਼ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ.
ਨਿੰਬੂ : ਦੁਖਦਾਈ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ.
ਅਰੇਗਨੋ: ਆਪਣੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ (ਜਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ) ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ.
ਖੋਜ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਵਧੀਆ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿਚ ਪਾਚਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ' ਤੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੋਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਖੋਜ ਕੁਝ ਮਨੁੱਖੀ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਲਈ, ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਖੋਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਹੈ.
ਖੋਜ-ਸਮਰਥਿਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਚਮਕਦਾਰ ਤਾਰ Peppermint oil ਹੈ . ਆਮ ਰਿਸਰਚ ਟਿਯੇਲਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਪਰਮੀਿੰਟ ਤੇਲ ਆਈਬੀਐਸ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ antispasmodic ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਖੋਜ ਰਿਪੋਰਟ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਈ. ਕੋਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰਕੇ ਇਹ ਕੀਤਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੂੰਆਂ ਬੀਜਾਂ , ਨਿੰਬੂ ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਇਆ. ਇਹ ਤਿੰਨ ਟੋਇਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਚਲੇ ਗਏ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ, ਐਫ ਡੀ ਏ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਐਡਟੇਵੀਵ ਦੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਮੀਨਟ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਤਿੰਨ ਪੌਦੇ ਹਨਬਰਲ ਤਿਆਰੀ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਪਰੀਖਣ ਵਿਚ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਪੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁੱਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ, ਗੈਰ-ਪਲੇਸਬੋ ਟਰਾਇਲ ਨੇ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਜੀਰੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ. ਨੋਟ ਦੇ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ 28 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ 5 ਬਾਹਰ ਕੱਢੇ ਗਏ. ਦਰਦ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਆਦਤ ਦੀ ਆਦਤ ਵੱਲ ਵਧਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਨੇ ਬਹੁਤੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦਿਖਾਈ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਹੀਂ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਖ਼ਤਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਸ਼ੁੱਧ ਤੇਲ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ, ਬਾਹਰੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਫੈਲਾਅ ਲਈ ਤੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ' ਹੋਰ ਤੇਲ ਕਾਰਨ ਫੋਟੋ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ .
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੇਲ ਵਿਚ ਸਥਾਨਕ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਨੂੰ "ਕੈਰਿਅਰ ਔਲ" ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਫਰੈੱਪਡਿਡ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ.
ਤਲ ਲਾਈਨ ਆਪਣੇ ਖੋਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਨੋਟ: ਲੇਖਕ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਉਤਪਾਦਕ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਡਵੋਕੇਟ ਖਾਤਾ ਹੈ.