ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਹੋਰ
ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਨਦੀ ( ਅਮੀਮੀ ਮਜੂਸ ) ਇਕ ਬੂਟਾ ਹੈ ਜੋ ਹੌਰਲ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਬਿਸ਼ਪ ਦੇ ਫੁੱਲ ਜਾਂ ਲੇਡੀ ਦੀ ਲੇਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ
ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ ਵਿੱਚ ਮਾਈਥੋਕਸਸਲਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਬਲ , ਟਿਨੀ ਵਰੀਕਲੋਰ ਅਤੇ ਵਜੀਲੀਗਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਾਈਥੌਕਸਸਲੇਨ ਨੂੰ ਸੋਰਾਲੈੱਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਅਰਥਾਤ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ ਵੱਲ), ਮਾਈਥੌਕਸਸਲੈਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਲੈਨਬਾਈਟਲਾਈਟ-ਲਾਈਟ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਮੇਲੇਨਿਨ (ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੀਯੂ ਵੀ ਏ ਥੈਰੇਪੀ (ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਸਕੋਲੇਨ-ਯੂਵੀਏ ਥੈਰੇਪੀ") ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੈਥੋਕਸਸਲੈਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ PUVA ਥੈਰੇਪੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ , ਚੰਬਲ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੀ ਸੈਲ ਲਿੰਫੋਮਾ.
ਅੱਜ, ਪੀਯੂਵੀਏ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਮਾਈਥੋਕਸਸਲਨ (ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਬਜਾਇ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ ਲਈ ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ
ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਿਸ਼ਪ ਦੇ ਬੂਟੀ ਨੂੰ ਕਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਨਜਾਈਨਾ
- ਦਮਾ
- ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ
- ਦਸਤ
- ਬਦਹਜ਼ਮੀ
- ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ
- ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਹਾਲਾਂਕਿ 20 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਛਪੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ ਵਿਗੀਲੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਿਸ਼ਪ ਦੇ ਬੂਟੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਖੋਜ ਵਿਚ ਘਾਟ ਹੈ
ਬਿਸ਼ਪ ਦੇ ਬੂਟੇ 'ਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ ਵਿਚ 2012 ਵਿਚ ਆਰਗੈਨਿਕ ਅਤੇ ਮੈਡੀਸਨਲ ਰਸਾਇਣ ਪੱਤਰਾਂ ਵਿਚ ਛਾਪਿਆ ਇਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਟੱਡੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ ਵਿਚ ਮਿਲੇ ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੋਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਿਵਤਾਂ
ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਬਿਸ਼ਪ ਦੇ ਬੂਟੀ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਂ ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸ਼ਪ ਦੇ ਬੂਟੀ ਸਿਰ ਦਰਦ , ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁੱਝ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਬਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪੂਰਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਅਣ-ਨਿਯਮਿਤ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਪੁਰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਔਸ਼ਧ ਲਈ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਰਕਮ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਾਤਾਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿਚਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਮੁੱਕੇ ਦੇ ਬਦਲ
ਕਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ( ਅਚਛੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਗਿਆ) ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਆਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਬਲ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁੱਝ ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਕਿ ਕੱਚੀ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਕੈਪਸਾਈਸੀਨ ਵਾਲੇ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਉ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ , ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨੋਮ ਲੂਟਾਂ ਅਤੇ ਕੋਲਾਇਡਡਲ ਓਟਮੀਲ ਵਰਗੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣਾ ਉਦੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੈਲਿਲਗੀਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਮਮੀ ਵਿਸਨਾਗਾ ਨਾਂ ਦੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਇਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੇਗਾ
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੁ ਕੁਦਰਤੀ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਆਨਰਜ਼ ਸਟੋਰ ਦੇ ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ ਸਮੇਤ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ weed ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸ਼ਪ ਦੇ ਬੂਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਲੂਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲਟਕਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸ਼ਪ ਦੀ ਬੂਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ (ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਾਲਤ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਸਰੋਤ
ਬੈਥੀਆ ਡੀ, ਫੁਲਮਰ ਬੀ, ਸਈਅਦ ਐਸ, ਸੇਲਟਜ਼ਰ ਜੀ, ਟਿਆਨਿਆ ਜੇ, ਰਿਸਕੋ ਸੀ, ਗੀਲੇਸਪੀ ਐਲ, ਬ੍ਰਾਊਨ ਡੀ, ਗੈਸਪਰੋ ਐਫਪੀ. "ਪਾਇਰੇਲੇਨ ਫ਼ੋਟੋਬਾਇਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਫੋਟੋਕਾਮਥੈਰੇਪੀ: ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ 50 ਸਾਲ." ਜੇ ਡਰਮਾਟੋਲ ਵਿਗਿਆਨ 1999 ਫਰਵਰੀ 19 (2): 78-88.
ਈਕੀਟ ਐਚ, ਗੋਮੋਲਾ ਈ. "ਅੰਮੀ ਮਜਸ ਐਲ. ਕਾਸੂਸ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿਚ ਕੌਸਮਾਰ ਸੰਮਲੇਨ." ਫਾਰਮੇਜ਼ੀ 2000 ਸਤੰਬਰ; 55 (9): 684-7
ਸੇਲੀਮ ਯੀਏ, ਓਯੂਫ NH "ਅਮੀਮੀ ਮੈਜਸ ਐਲ ਤੋਂ" ਐਂਟੀ ਇਰੋਮਲਟਰੀ ਕੌਮੀਮਾਰਮ " ਔਰਗ ਮੈਦ ਚੀਮ ਲੈੱਟ 2012 12 ਜਨਵਰੀ; 2 (1): 1.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ