ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰਾਇਨਾਈਟਿਸ , ਦਮਾ ਅਤੇ ਐਟਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਸਮੇਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪਿਛਲੇ 50 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰਾਈਨਾਈਟ ਦੀ ਆਬਾਦੀ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਤਕਰੀਬਨ 30 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਮਾ ਅੱਠ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਅਲਰਿਜਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਸੁੱਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੁੱਤੇ ਰੋਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਸੁੱਤੇ ਅਪਨਾ , ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਲਰਿਜਕ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਰਾਤ ਦੇ ਘੰਟੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ.
- ਪਹਿਲਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਜੋ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਨੁਕਤੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਅਗਲਾ, ਧੂੜ ਦੇਕਣਾਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਘਰੇਲੂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਐਕਸਪ੍ਰੋਜ਼ਰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਧਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
- ਅਖ਼ੀਰ ਵਿਚ, ਐਲਿਸਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਸਾਇਣ, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ , ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰਿੰਨਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਰਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਗੜੇ ਹੋਏ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦਮਾ
ਕੌਮੀ ਅਸ਼ਟਮਾ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਵੈਨਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ / ਮਾਹਿਰ ਪੈਨਲ ਰਿਪੋਰਟ -3 ਅਨੁਸਾਰ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ.
ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੇਠਲੇ ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੌਨਸੋਸਪਾਸਮ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਮੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਨ ਸਮੇਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਮਾੜੀ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਕੁਆਲਟੀ ਵਿਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਆਵਾਜਸ਼ਕ ਸਲੀਪ apnea, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਉੱਠੀਆਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੇ ਢਹਿ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਲੀਪ ਐਪਨਈਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਏਅਰਫਲੋ ਵੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਤਰਲ ਵਿਚ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਛੋਟੇ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਰਸਤਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰਿਇਨਾਈਟਿਸ
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਸੁੰਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਲਰਿਜਨਿਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੱਛ ਮਾਰਨਾ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ, ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅਲਰਜੀਕ ਰਾਂਇਨਾਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ, ਟੈਨਿਸਲ ਅਤੇ ਐਡੀਨੋਇਡਜ਼ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਸਿਕ ਭੀੜ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਸਉਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਸੁੱਤੇ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੌਣ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉੱਤੇ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਐਟਪਿਕ ਡਰਮਾਟਾਇਟਸ ਅਤੇ ਸਲੀਪ
ਐਟੌਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਜਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁੱਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਧਮਾਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਲੀਪ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਧੁੱਪ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਨਾਂ, ਸਲੀਪ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਐਟਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ-ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਜਲੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਾੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਉਤੇਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਅਜਿਹੀਆਂ ਇਲਾਜ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਐਰਰਜੀਕ ਰਿੰਨਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਅਤੇ ਐਟਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਮਾ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲਰ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਹਨ
- ਨਾਸਿ ਕੰਡੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੰਦਰਾਸਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟਰਾਇਡ ਨਾਕਲ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ , ਲਾਈਫਾਇਡ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੌਫੀ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਲੀਪ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਟੌਪੀਕਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟਰਾਇਡਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਐਟਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਸਕ੍ਰੈਚਿੰਗ ਘੱਟਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਰੋਤ:
ਕੋਇਨਿਸ-ਮਿਚੈਲ ਡੀ, ਕਰੇਗ ਟੀ, ਏਸਟੇਬਨ ਸੀਏ, ਕਲੇਨ ਆਰ ਬੀ ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਖੋਜ ਲਈ ਸਾਹਿਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ. ਜੇ ਐਲ ਕਲੀਨ ਇਮਾਮੂਨੋਲ 2012; 130: 1275-81.