ਔਟਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਹਨ
ਔਟਿਜ਼ਮ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਔਟਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਖੋਜ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ, "ਏਐੱਸਡੀ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ." ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਔਟਿਸਿਕ ਬੱਚਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾੜੀ ਖਾਣੀ ਖਾਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਮਾੜੀ ਖਾਣਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੜੀ ਵੱਲ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੱਕ ਦੇ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਖਰਾਬ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ" ਅਤੇ "ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮੁੱਦੇ" ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰ ਗੰਭੀਰ ਹਨ. ਖਾਣ ਪੀਣ, ਪੱਕੀਆਂ ਖਾਣਾ, ਖਾਣੇ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਘਾਟਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫ਼ਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਚੁਆਈ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ (ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ!) 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਨਾਲ.
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦੇ
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਸੇਬ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨਾਜ ਨਹੀਂ ਖਾਵੇਗਾ. ਜਾਂ ਉਹ ਦਹੀਂ, ਦੁੱਧ, ਸੇਬਾਂ, ਸੂਪ ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹੇਗਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਉਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਾਂ ਬੂਟੀ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ.
ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਕ ਬਚਾਅ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ (ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਦੇ ਹਨ) ਕੁਝ ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਭਵ ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਅਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੁੱਘਡ਼ ਮੌਜਾਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਪਸ਼ਟ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੁੱਖ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਦੂੱਜੇ ਕੋਲ ਖਾਸ ਟੈਕਸਟ ਹਨ ਜੋ ਅਪਾਹਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਘਿਰਨਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੰਵੇਦੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਫਿਕਸ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁੱਝ ਵੀ ਨਹੀਂ) ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਕ੍ਰਚਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਇਹ ਏਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਬਰੋਕਲੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੂੜ੍ਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਰਾਈਸ ਕ੍ਰਿਸਪੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਓਟਮੀਲ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਹੋਏ ਟੈਕਸਟ, ਗੰਧ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ "ਲੁਕਾਓ" ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਕਈ ਮਾਪੇ veggies ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਤੇਜ਼ ਬਰੇਡਜ਼ ਅਤੇ ਮਫ਼ਿਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ.
- ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਇਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੁੱਦੇ ਖਾਣੇ
ਬਹੁ-ਗੁਣਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਡਿਸਫੇਨਸ਼ਨ [ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ] ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਬੰਧ ਹਨ." ਇਹ ਤੱਥ, ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੀ.ਆਈ. ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਔਟਿਜ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਗੈਸ, ਧੱਫੜ, ਦਸਤ, ਜਾਂ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲੈਕਸ ਤੋਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅੰਤਰੀਵ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨਾ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜ਼ਬਾਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਜੀਆਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਦੂਜੇ ਲੱਛਣ ਦਸਤ, ਕਬਜ਼, ਫੁੱਲ, ਜਾਂ ਹਾਰਡ ਪੇਟ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦਬਾਓ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਉਸਦੇ ਢਿੱਡ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਸਦੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਦਬਾਉ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜੀ.ਆਈ. ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਅਹਿਮ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਜੀ ਆਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਅਰੰਭ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਲ ਰੋਗ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਸੰਦੇਹਵਾਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਬੰਦੂਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜਰਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੀ.ਆਈ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ (ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ? ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ?)? ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ GI ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਾਰਨ ਤੂਫਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?
- ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਕੈਸੀਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ) ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਗਲੁਟਨ) ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ , ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਗਲੁਟਨ ਵਿਚ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪਿੰਜਣੀ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.
ਔਟਿਸਟਿਕ ਬਿਵਹਾਰ ਪੈਟਰਨਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦੇ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿਕਨ ਨੈਗੇਟ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਫਲ ਲਈ ਪੀਜ਼ਾ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਬਦਲਾਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇੱਕ ਗਾਜਰ ਸਟਿੱਕ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਟੀਟਿਕ ਬੱਚਾ ਪਰਮਾਣੂ ਊਰਜਾ ਪਲਾਂਟ ਵਾਂਗ ਪਿਘਲ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਜੀਹ ਸੰਵੇਦੀ ਹਨ (ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਭਾਗ ਦੇਖੋ), ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਦਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ . ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੂਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮਾਨਤਾ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਔਟੀਟੀਕਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ, ਦਿਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਬਾਹਰ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਕ ਸੀਮਤ ਪਰ ਪੂਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਵੇ (ਕੇਵਲ 2 ਜਾਂ 3 ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ) ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੋ ਅਗਲਾ, ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪਤਾ ਕਰੋ (ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਭਾਗ ਵੇਖੋ).
ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਈ ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਅਤੇ ਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਕਿਸੇ ਵਰਤਾਓ ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਵਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਪਿੰਕ ਦਾ ਦਹੀਂ ਖਾਓਗੇ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਾਮੀ ਦੇ ਦਿਆਂਗਾ", ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਸ਼ਵਤ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਵਤਖੋਰੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬੈਕਫਾਇਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨਵੇਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਹਰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਇਕ ਖਿਡੌਣਾ ਪੇਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਅਤੇ ਇਨਾਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਅਜਿਹੇ ਖਾਣੇ ਲੱਭੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚਿਕਨ ਨਗਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਚੰਗੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਿਕਨ ਪੈਟੀਜ਼ ਦਾ ਆਨੰਦ ਵੀ ਮਾਣੇਗਾ (ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ਕਲ). ਉਹ ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ (ਉਸੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਬਣਤਰ) ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਤਲੇ ਹੋਏ ਸਟੀਕ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਕ ਬੱਚਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਪਲ ਸੌਸ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਐਪਲ ਪਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵਿਕਲਪ . ਔਟਿਜ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਖਾਣੇ ਉਹਨਾਂ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਇੱਕ ਪਾਵਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਈ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦਿਉ ਜੋ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਲਈ ਮਫ਼ਿਨ ਟਿਨ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਕਹਾਣੀ ਲਿਖੋ ਸੋਸ਼ਲ ਕਹਾਣੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਜਦੋਂ ਇਹ ਡਿਨਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਪਲੇਟ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭੋਜਨਾਂ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਡੱਸ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ."
- ਸਨੀਕੀ ਹੋਵੋ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਿਹਾੜੀ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਨੈਕ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕਣਕ ਦੇ ਰੂਪ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਖੋਜ
ਔਟਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿ ਸਾਰੇ ਖੋਜ ਬਰਾਬਰ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਏਜੰਡਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਵੇਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਸਹੀ ਹੈ
ਰਿਸਰਚ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੇ ਨਹੀਂ
ਠੋਸ, ਦੁਹਰਾਏ ਗਏ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ:
- ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਹੋਰਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਮਸਲੇ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੀ ਆਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ.
- ਔਟਿਜ਼ਮ ਦੇ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਖਾਸ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਸੀਨ, ਗਲੂਟਨ, ਨਕਲੀ ਮਿਠਕੇਦਾਰ, ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ (ਆਿਟਿਜ਼ਮ ਤੋਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ) ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਆਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਬੱਚੇ, ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਘਾਟ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਕੁੱਝ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਗਭਗ ਭੋਜਨ / ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਗਭਗ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਕਿਉਂਕਿ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਕਸਰ ਵਿਕਲਾਂਗ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਬੁਲੀਮੀਆ ਵਰਗੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹਨ.
ਕੋਈ ਠੋਸ, ਦੁਹਰਾਇਆ ਖੋਜ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਔਟਿਜ਼ਮ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਨਿਕੋਲ ਬਰੂਰੋ ਅਤੇ ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਫ੍ਰੈਂਕ ਨੇ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੂਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਿਸਨੂੰ ਸੇਨਜ਼ਰੀ, ਅਬਰੈਂਟ ਮੇਟਾਈਮ ਬਿਅਵੀਅਰ ਇਨਵੈਂਟਰੀ ਫ਼ਾਰ ਅੱਟਿੰਗ (ਸੈਮੀ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਔਟਿਜ਼ਮ ਦੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦੁਆਰਾ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੱਤੀ. ਇਹ ਟੂਲ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਖਾਸ ਚੁਣੌਤੀਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਕੋਰੀ, ਡੀ, ਏਟ ਅਲ. ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਹਾਲਾਤ: ਇੱਕ ਖੋਜ ਏਜੰਡੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਬਾਲ ਰੋਗ ਨਵੰਬਰ 2012, ਵੋਲਯੂਮ 130 / ਅੰਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ 2
> ਸਰਮਮ, ਐਸ. ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਚੁਣਨ. ਔਟਿਜ਼ਮ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ ਸਪ੍ਰਿੰਗਰ ਰੈਫਰੈਂਸ, 2014. ਪੰਨੇ 2061-2076. DOI 10.1007 / 978-1-4614-4788-7_126
> ਸ਼ੌਰਪ, ਡਬਲਯੂ ਜੀ, ਬੇਰੀ, ਆਰਸੀ, ਮੈਕਕ੍ਰੇਨ, ਸੀ. Et al. ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ: ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਸਮੀਖਿਆ. ਜੇਮਜ਼ ਆਟਿਜ਼ਮ ਡੇਵ ਡਿਸਡਰ (2013) 43: 2159. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1771-5
> ਵਿਸਕੋਰਾ, ਆਰ ਐਟ ਅਲ. ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਿਚ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਜੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਡਿਸਫਿਕਿੰਗ. ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰਸ, 12, ਅਪ੍ਰੈਲ 2015, ਪੰਨਿਆਂ 10-21 https://doi.org/10.1016/j.rasd.2014.12.010 ਵਿੱਚ ਖੋਜ