ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪਾ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬੁੱਢਿਆਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਘੇਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਧਾਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਉਮਰ ਵੱਧਣ ਦਾ ਇਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ- ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗੀ. ਅਨੁਵਾਦ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੁਤਾਹੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੋਜਸ਼ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਿੰਿਡਿਵਾਈਸ (ਖੂਨ ਵਹਿਣ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖਤਰਾ
ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗ਼ਲਤ ਸਮਝਿਆ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਦੰਦ ਸੜਨ - ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੰਦ ਦੇ ਸਡ਼ਨ ਦਾ ਸਾਡਾ ਜੋਖ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ, ਬਾਲਗ ਪੇਂਟਿਕਸ ਦੇ ਬਣਨ ਨਾਲ, ਨਵੇਂ ਬਣ ਰਹੇ ਦੰਦ ਸਡ਼ਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਛੇਕ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਡ਼ਨ ਜੋ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਰੂਟ ਕ੍ਰੀਜ਼ ਹੈ. ਇਹ ਜਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਰੂਟ ਸਤਹ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਢਕੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਲਾਜ਼ੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰੂਟ ਸੱਖਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਖੇਤਰ ਜੋ ਕਿ ਸਡ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪਿਛਲੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦਾ ਮੁੜ-ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੇ ਜਾਂ ਬਦਲੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.
- ਗੱਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ - ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਮਸੂਡ਼ਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ, ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਗੰਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਆਦਾ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
- ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ - ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਅਸੀਂ ਮੌਖਿਕ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਚੌਕਸ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪੁਰਾਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਮੁਹਾਵਰਾ
ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਸੀਨੀਅਰਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿਲਵਾ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਖੋਖਲੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਲਾਰ ਦੇ ਘਟਾਏ ਗਏ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ, ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਥੁੱਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਇੰਟਰਪਲੇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਥੁੱਕ ਦੀ ਥੁੜ੍ਹ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਿੰਟਸ ਜਾਂ ਲਾਲੀਜ਼ 'ਤੇ ਚੂਸਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਐਸਿਡ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪਿਆਸ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤ
ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਮਾੜਾ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਰਤਾਉ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗੁੰਮ ਰੋਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਬੰਧ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਗੰਭੀਰ ਮਸੂਡ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਜੋ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਜਨਸੰਖਿਆ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਵਿਚਲੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰੀ 'ਤੇ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਸ਼੍ਰੇਣੀ' ਤੇ ਹੈ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੌਖਿਕ ਗੌਣ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚਲੇ ਰੋਲਾਂ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਲਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸਡ਼ਨ, ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਂਟੀ-ਡਿਪੈਂਸੀਨੈਂਟਸ: ਐਂਟੀ-ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਾਣੂਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਕੇ ਲਾਰ ਸਟ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਥੁੱਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਰ ਗਲੈਂਡੀਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੂਟ-ਸਡ਼ਨ ਵਰਗੇ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ
- ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਦਵਾਈ: ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਂਟੀ-ਡੀਪ੍ਰੇਸੈਂਟਾਂ ਲਈ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਾਰਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਦਵਾਈਆਂ: ਕੁਝ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਲਾਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੋਰ ਥੁੱਕ ਦੇ ਅਸਲ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਏ ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਬਿਸਫੌਫਸੀਨੇਟ: ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਵਾਰੀ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕੱਢਣ ਵਰਗੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਓਸਟੋਰਾਡੀਯੋਨਿਸਰੋਸਿਸ ਵਰਗੇ ਜਟਿਲਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈਆਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਗੱਮ ਬਦਲੋ
ਜਿੱਦਾਂ-ਜਿੱਦਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜੇ ਅਕਸਰ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਡਾ ਘਟੀਆ ਮਸੂਡ਼ਿਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਰੂਟ ਸਤ੍ਹਾ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਮਾ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਦੰਦ.
- ਖੁਲ੍ਹੀਆਂ ਰੂਟ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਟਾਰਟਰ ਅਤੇ ਸਡ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਟੀਚਾ ਹਨ.
- ਪੁਰਾਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਮ ਰੋਗ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਵਾਧੂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ
ਟਾਇਪ ਤੇ ਟਾਇਪ ਰੱਖੋ
ਵੱਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਛੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.
1. ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਸਟਾਰਕੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੀ ਸੀਮਾ
ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸਟਾਰਕੀ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਬੁਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਜਾਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋਵੋ ਸ਼ੂਗਰ ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟਾਰਚਕੀ ਭੋਜਨ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਚਿਪਕਣਾ ਅਤੇ ਪਲਾਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਕੇਵਲ ਮਠਿਆਈਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਕੱਟ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋਂਗੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਗੇ. ਐਪਰਪ੍ਰੋਡਮ ਵਰਗੇ ਨਕਲੀ ਮਿਠਕਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
2. ਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲੌਸ ਹਰ ਦਿਨ
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇਕ ਵਾਰ ਫਲਸ ਕਰੋ. ਬ੍ਰਸ਼ਿੰਗ ਅਤੇ ਫਲੌਸਿੰਗ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਪਲਾਕ, ਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਗੱਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਚਾਅ ਦੀ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
3. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਭਾਵੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ' ਤੇ ਫੜਨ ਲਈ ਮਦਦ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੈਂਟਲ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਸਖ਼ਤ ਚੱਕਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜੇ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਗੇ.
4. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੋਕ, ਛੱਡੋ
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਓਰਲ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਯੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਗੰਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੌਖਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ਹੈ.
5. ਡੈਂਟਲ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ
ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਸੀ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਲੰਬੀ ਹੈ. ਫਿਲਿੰਗਜ਼, ਤਾਜ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟਰੌਨਟੇਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦਾਂ ਵਾਂਗ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ, ਬੁਰੀ ਸੁਆਸ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ - ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ
6. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਖੁਰਾਕ
ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਮੌਖਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਧਾਗਿਆਂ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ, ਮੱਖਣ, ਕੇਫਿਰ ਅਤੇ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਵਰਗੇ ਕਿਰਮਕ ਡੇਅਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਧਾਗਿਆਂ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸਬਜੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਸੈਰਕਰਾਟ ਅਤੇ ਕਿਮਚੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੂਬਚਾ ਜਾਂ ਮਿਸੋ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਕੁਝ ਮਹਾਨ ਇਮਿਊਨ ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਸਣ (ਤਾਜ਼ਾ, ਕੱਚੇ), ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਗਰੀਨ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰੂਰੀਲੀਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 3 ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹਨ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੂਰਜ ਦੀ ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਓ.
> ਸਰੋਤ:
> ਡੈਮੇਰਸੀ ਐਮ, ਟੂਨਸਰ ਐਸ, ਯੂਸਯੋਕੁਰ ਏ.ਏ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਕਰਿਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਲਿਨਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਦੰਦਸਾਜ਼ੀ ਦੇ ਯੂਰੋਪੀ ਜਰਨਲ 2010; 4 (3): 270-279.
> ਕੇਲਬੋਸਕਾ ਈ, ਕੈਲਬੌਸਕੀਨੇ ਐਸ, ਨੇਡਜ਼ਲਸਿਕਨ ਆਈ. [ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ] ਮੈਡੀਸੀਨਾ (ਕੌਨਾਸ) 2005; 41 (5): 418-26.
> ਸਕੇਲਜ਼ਾ ਐਮ ਐਫ, ਸਿਲਵਾ ਡੀਡ, ਅਹਿਦਜਰੋ ਐਨ.ਕੇ., ਦਾ ਸਿਲਵਾ LE, ਸਕੇਲਜ਼ਾ ਪੀ. ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਨਹਿਰੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨ. ਗਰੌਡੌਨਟੌਲੋਜੀ 2010; 27 (4): 278-82.
> ਸਕਾਲਲੀ ਸੀ, ਪੌਰਟਰ ਐਸ. ਓਰਲ ਕੈਂਸਰ ਪੱਛਮੀ ਜਰਨਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ 2001; 174 (5): 348-351.
> ਵੈਨ ਡਾਈਕੇ ਟੀਈ, ਡੇਵ ਐਸ ਪੈਰੀਓਔਨਡਾਟਿਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਫੈਕਟਰ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦਿ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਅਕਾਦਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਰੀਅਡੋੰਟੋਲੋਜੀ 2005; 7 (1): 3-7