ਕਾਰਪਲ ਟੰਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਮਿਆਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਕੰਧਾ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟਰਾਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਇਹ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਪਲ ਟਰਨਲ ਰੀਲੀਜ਼ ਸਰਜਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ (ਓਟੀਸੀ) ਥੈਰੇਪੀਆਂ
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਪੈਂਟ ਜਾਂ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਕਾਰ ਦੇ ਡਰੱਗ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਕਲਾਈਂਟ ਸਪਿਨਟਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਈ ਨੂੰ ਸੰਜਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸਖਤ ਸਪਲਿਟ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਸਪਿਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦਿਨ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਓਟੀਸੀ ਗੈਰ-ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਨ ਐਸ ਏ ਆਈ ਐੱਸ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਖੁਦ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ
ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪੈਕਸ ਅਪਲਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਕੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ'
ਨੁਸਖ਼ਾ
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਿਕਸੇ ਿਵਵਸਾਇਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਕਸਟਲ ਸਪਲਿਟ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਫਿਟ ਕਰੇਗਾ. ਸੁੱਜਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਓਰਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰਾਇਡਜ਼ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਨ ਟੀਕਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸਰਜਰੀਆਂ ਅਤੇ ਅਮਲ
ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਭੇਜੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੋਰਟੀਸੀਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ
ਕਾਰਪਲ ਟੈਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਰਟੀਸਨ ਇਨਜੈਕਸ਼ਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸੀਟੀਐਸ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਿਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸੀ.ਟੀ.ਐਸ. ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸੀਟੀਸੀ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਰਟੀਸੀਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਰਜ਼ੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਲੱਛਣ ਇਸ ਸਾਈਟ ਤੇ ਟੀਕੇ ਦੁਆਰਾ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.
ਹੱਥ ਦਾ ਥੈਰੇਪੀ
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੱਥ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸਾਂ ਦੀ ਗਲਾਈਡਿੰਗ ਅਤੇ ਕੰਨ ਵਜਾਉਣ ਦੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੱਥ ਦੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ iontophoresis ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਖ਼ੀਰ ਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਾਰਪੂਲ ਟੰਨਲ ਰੀਲੀਜ਼ ਸਰਜਰੀ
ਕਾਰਪੂਲ ਟਰਨਲ ਰੀਲੀਜ਼ ਸਰਜਰੀ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਜੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਸਥਾਨਕ ਜਾਂ ਖੇਤਰੀ ਅਨੱਸਥੀਸੀਅਸ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਦਿਵਸ ਸਰਜਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਘਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਸ਼ੋਭਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਅਤੇ ਇਕ ਹੀ ਸਮੇਂ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕਾਰਪਲ ਟੈਨਲ ਸਰਜਰੀ ਵਿਚ, ਮੱਧਮ ਨਰਵ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਗੁੱਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਕੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਯੋਜਕ ਤੰਤੂ ਇੱਕਠੇ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਲਈ ਕਾਰਪਲ ਸੁਰੰਗ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਪੇਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਓਪਨ ਰੀਲਿਜ਼ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਲਪੀਲ ਨਾਲ ਚੀਰਾ ਲਗਾ ਕੇ ਅਤੇ ਲਿਪਤ ਲਈ ਕਟੌਤੀ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਐਂਡੋਸਕੋਪਿਕ ਸਰਜਰੀ ਇਕ ਕੈਲੰਡਰ ਨੂੰ ਨੱਥੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਹਥੇਲੀ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਰੀਆਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਊਬ ਰਾਹੀਂ ਪਾਈ ਗਈ ਇਕ ਛੋਟੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਕੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਕਲਾਈਟ ਸਪਲਿਟ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਸ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਫ਼ਰਜ਼ ਪੂਰੇ ਕਰਨੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਹੋਵੋਗੇ.
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰਾ ਰਿਕਵਰੀ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਘਟੀ ਹੋਈ ਪਕੜ ਸ਼ਕਤੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨਸਾਂ ਟੱਕਰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਸੀ. ਕਾਰਪੂਲ ਟੈਨਲ ਰੀਲਿਜ਼ ਸਰਜਰੀ ਵਾਲੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ ਅੱਧੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸਨਸਨੀਕਰਣ ਦੀ ਮੁੜ ਬਹਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਰਿਕਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਸੁੰਨਤਾ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋਣੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਘਟਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਹੱਥ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੂਰਕ ਵਿਕਲਪਕ ਮੈਡੀਸਨ (ਸੀਏએમ)
2010 ਵਿਚ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਸੀਮਤ ਪ੍ਰਮਾਣਾਂ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬਦਲਵੇਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ CTS ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਕੜ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਨਆਈਐਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦਗਾਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ.
- ਇਕੁੂਚੰਕਚਰ ਨੂੰ 1997 ਵਿੱਚ ਐਨ ਆਈ ਐੱਫ ਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਇਕ ਸੰਬੋਧਨ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਕ ਥਰੈਪੀ ਜਾਂ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜੋ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ. ਵਿਕਲਪਕ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਨੀਵੇ ਇਕੁਪੰਕਚਰ, ਇਕੁਪਰੇਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਲੇਜ਼ਰ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਐਕਉਪੰਕਚਰ ਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੱਧ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਪੱਧਰੀ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਸਰਦਾਰਤਾ ਦਾ ਸਬੂਤ ਵੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਚੁੰਬਕੀ ਫੀਲਡ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਇਹਨਾਂ ਬਦਲਵੇਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਫੇਲਡੇਨ੍ਰਿਕਸ , ਜੋ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨ ਮੁੜ-ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣਾ, ਸੰਯੁਕਤ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.
- ਹੇਲਰਵਰਕ ਇਕ ਸਰੀਰਿਕ ਰੂਪ ਦਾ ਇਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਫੋਰਨਮ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਡੂੰਘੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਕੰਮ, ਮੋਸਥਾਈ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਇਲਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
- ਪੂਰਕ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੰਤੂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਲਫ਼ਾ-ਲਿਪੋਕੀਅਲ ਐਸਿਡ (ਏ.ਐਲ.ਏ) ਇਕ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੀ.ਟੀ.ਐਸ. ਲਈ ਕੁਝ ਬਦਲਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਐਂਜ਼ਾਮ ਪੂਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਰ੍ਪੇਪੇਟਸ , ਬਰੋਮੈਲੇਨ ਅਤੇ ਪੈਪੈਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਟਿਸ਼ੂ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
> ਸਰੋਤ:
> ਕਾਰਲਸਨ ਐਚ, ਕੋਲਬਰਟ ਏ, ਫਰੀਡਲ ਜੇ, ਅਰਨਲ ਈ, ਐਲੀਅਟ ਐੱਮ, ਕਾਰਲਸਨ ਐਨ. ਕਾਰਪਲੇਟ ਟੰਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨੋਨਸੁਰਜੀਕਲ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਕਲਪ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਕਲ ਰਾਇਮੈਟਾਲੋਜੀ 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / ਆਈਜੇਆਰ .09.63
ਕਾਰਪਲੇਟ ਟੰਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਫੈਕਟ ਸ਼ੀਟ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ ਐਂਡ ਸਟ੍ਰੋਕ. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet
> ਜੈਨਿੰਗਜ਼ ਸੀਡੀ, ਫਾਸਟ ਕੇ. ਕਾਰਪਲੇਟ ਟੰਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਓਥੋਪੈਡਿਕ ਸਰਜਨ https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.