ਕਿਵੇਂ ਮਲੇਟੋਨਿਨ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ੰਕਾਵਾਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਤਹਿਤ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਹੋਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਮੈਲੇਟੌਨਿਨ ਪਾਈਨਲ ਗ੍ਰੰਡਲ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਨਾਈ ਗ੍ਰੰਥ. ਜਦੋਂ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਤਾ / ਵੇਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਖੋਜ ਨਾਲ ਮੇਲੈਟੌਨਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਐਪੀਸੋਡਿਕ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮੇਲੇਟੌਨਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਲੱਭੇ ਗਏ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮਾਈਗਰੇਨੌਨ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਦਿਨ ਮਲੇਰਾਤਨ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਮਾਈਲੇਗਨੌਨਿਨ ਦੇ ਮਲੇਤੌਨਿਨ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਰਕ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਹਨਾਂ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਮਾਈਗਰੇਨ ਪ੍ਰੀਵੈਨਸ਼ਨ ਵਿਚ ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ

ਜਰਨਲ ਆਫ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ, ਨਿਊਰੋਸੁਰਜੀਰੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਕ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 180 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਸ਼ਾਮ 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ, ਇਕ ਪਲੱਸੋ ਗੋਲੀ, ਜਾਂ 25 ਐਮਪੀ ਐਮੀਰੀਟਟੀਲਾਈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਮਿਤਰੀਪਟੀਲਾਈਨ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਲਾਟੌਨੀਨ ਅਮਿਤਰੀਪਟੀਲਾਈਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ (ਨੀਂਦ ਵਰਗੇ).

ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 2016 ਦੀ ਪਾਇਲਟ ਸਟੱਡੀ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸਹਿਯੋਗੀ ਅਧਿਐਨ ਸੀ .

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਛੇਵਾਂ ਤੜਕਸੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਲੀ-ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ 4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਨਤੀਜੇ ਦੇਖੇ ਗਏ ਕਿ ਬੇਸਲਾਈਨ (ਮੈਲੈਟੌਨਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ) ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਅਧਿਐਨ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਗੀਦਾਰ ਜਾਣਦੇ ਸਨ ਕਿ ਉਹ ਮੈਲੇਟੋਨਿਨ ਲੈ ਰਹੇ ਸਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕੀਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮੈਰਾਮੇਟੋਨਿਨ ਪੂਰਕਤਾ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਲਾਭ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 2010 ਦੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ 46 ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਲੇਟਬੋ ਗੋਲੀ ਜਾਂ 2 ਐਮ ਜੀ ਦੀ ਐਕਸਟੈਂਡਡ-ਰੀਲੀਜ਼ ਮੈਲੈਟੌਨਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਲੇਟੌਨਿਨ ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਗੋਲੀ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ ਪਲੇਸਬੋ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਫ੍ਰੇਮ (ਕੇਵਲ 8 ਹਫਤਿਆਂ) ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਵਿਚਲੇ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਸੋ, ਕੀ ਮੇਲਾਟੌਨਿਨ ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਮੈਲੇਟੋਨਿਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ (2mg ਬਨਾਮ 3mg ਬਨਾਮ 4mg), ਵੱਖ ਵੱਖ ਫਾਰਮੂਲੇ (ਫੌਰੀ-ਰੀਲਿਜ਼ ਬਨਾਮ ਵਿਸਥਾਰਤ-ਰੀਲੀਜ਼) ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਫਰੇਮਾਂ (6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ 2 ਮਹੀਨੇ) ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਹਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ ਬਿਲਕੁਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕਈ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਪੂਰਕਤਾ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵੰਚਿਤ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਆਮ ਮਾਈਗਰੇਨ ਟ੍ਰਿਗਰ ਹੈ .

ਇਹ ਸਭ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਮੈਲੇਟੋਨਿਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤਿਰਿਕਤ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ.

ਮਲੇਟਨੌਨਿਨ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ, ਸਸਤੀ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ-ਯੋਗ ਹੈ. ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਲਾਟੌਨਿਨ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਇਹ ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡਾਟਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਜਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮੇਲੇਟੌਨਿਨ ਇਕ ਸ਼ਾਟ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਕਿਸੇ ਪੂਰਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਰਫ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

> ਅਲਸਟਾਗਾਗ ਕੇਬੀ, ਓਦੈਐਫ, ਸੈਲਵੇਸੈਨ ਆਰ, ਬੇਕਲੇਂਦੂ ਐਸਆਈ ਮੈਕਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਸਿਸ: ਇੱਕ ਰਲਵੀਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ 2010 ਅਕਤੂਬਰ 26; 75 (17): 1527-32.

> ਬੁਗੇਗਾ ਏ, ਸਪੈਂਟਾਡੇਸਾ ਐਨ, ਲਯਰਸ ਵੀ, ਐਵਰਿਮੀਡਿਸ ਟੀ, ਥਾਮੈਡੀਸ ਟੀ. ਮੇਲਟੌਨਿਨ 4 ਐਮ ਜੀ ਪ੍ਰਾਇਮਿਥਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ: ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ. ਫੁੰਕ ਨਿਊਰੋਲ 2016 ਜੈਨ-ਮਾਰ; 31 (1): 33-7

> ਗੈਲਫਂਡ ਏ.ਏ., ਗੋਡਸਬੀ ਪੀਜੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ melatonin ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਸਿਰ ਦਰਦ 2016 ਸਤੰਬਰ; 56 (8): 1257-66.

> ਗੋਨਕਲਵਸ ਐੱਲ, ਮਾਰਟੀਨੀ ਫਰਰੇਰਾ ਏ, ਰੀਬੀਰੋ ਆਰਟੀ, ਜ਼ੁਕਰਮੈਨ ਈ, ਸਿਉਪੋਲਾ-ਨੇਤੋ ਜੇ, ਪੀਰੇਸ ਐਮ ਐਫ ਮੈਰਾਮੇਟੋਨਿਨ 3 ਐਮ ਜੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਐਮੀਟ੍ਰੀਪਟੀਲਾਈਨ 25 ਐਮ.ਜੀ. ਅਤੇ ਪਲੇਸਬੋ. ਜੰਮੂ ਨਿਊਰੋਲਜ਼ ਨਿਊਰੋਸੁਰਗ ਸਾਈਕੈਟਰੀ 2016 ਅਕਤੂਬਰ, 87 (10): 1127-32.

> ਮਸੂਰਾਹਾ ਐੱਮ. ਆਰ. ਅਲ. ਪਿਸ਼ਾਬ 6-ਸੈਲਫੋਟੋਕਸਿਆਮੇਟੈਟਿਨਿਨ ਪੱਧਰ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਕਈ ਸਮਕਾਲੀਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸ ਹਨ. ਸਿਰ ਦਰਦ 2010 ਮਾਰਚ; 50 (3): 413-9