ਕੀ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ - ਲਿਪੀਡ ਪੱਧਰ ਮਿਡਲ ਗਰਾਊਂਡ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰੀਨ ਹਨ

ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਚਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਰਾਬਰ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਹੱਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ, ਆਮ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ 140 ਅਤੇ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਡੈਸੀਲੀਟਰ (ਮਿ.ਜੀ. / ਡੀ.ਐਲ.) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 240 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਉਪਰ ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 140 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਸੀਮਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹਨ.

ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬੁਰੇ ਹਨ - ਇਹ ਇੱਕ ਨਾ-ਬੁਰਾਈ ਵਾਲਾ ਹੈ ਖ਼ੂਨ ਵਿਚ ਇਸ ਮੋਟੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਟੇ ਪਦਾਰਥ ਵਾਲਾ ਧਮਕਾਉਣ ਨਾਲ ਧਮਣੀ ਰੋਗ ( ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ), ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .

ਪਰ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਾਡਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ (ਜਾਂ ਨਹੀਂ) ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਝੌਤਾ ਹੈ.

ਘੱਟ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਚੰਗਾ ਹੈ - ਘੱਟ ਐਚ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਗਲਤ ਹੈ

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਮੁੱਲਾਂ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

• ਘੱਟ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲੋੜੀਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 100 mg / dL ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਾ ਮੁੱਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
• ਘੱਟ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. 40 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ 60 ਐਮ.ਜੀ. / ਡੀ.ਐਲ. ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ, ਜਿਗਰ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਚਿਕਨ-ਜਾਂ-ਅੰਡਾ ਪਹਿਲੂ ਹੈ. ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬੀਮਾਰੀ ਜੋ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ?

ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਕ ਰੋਗ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮਰੀਜ਼ ਘੱਟ ਐਚਡੀਐਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਟੈਂਜਿਅਰ ਡਿਸੀਜ਼ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਲਫ਼ਾ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ.

ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰਾ ਹੀਮੋਰਜੈਗਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਔਕੜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਖੂਨ ਵਗਣ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖ਼ਰਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਕ ਈਸੈਕਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ (ਜੋ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ) ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲੀ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਲੱਡ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਜਿਹੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ.

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬ੍ਰੇਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੰਜ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਦਿਮਾਗ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸੇਰੋਟੌਨੀਨ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਮੂਡ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਅਸਧਾਰਨ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਦੂਜੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ, ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੇ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਚੌਥਾਈ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਬਾਕੀ ਖੁਰਾਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੀਟ, ਆਂਡੇ, ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸ਼ਰਾਬ, ਕੈਂਸਰ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ. ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਜਾਂ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲੋਅ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੇ ਬੌਟਮ ਲਾਈਨ

ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੋਜਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਿਡਲ ਰੇਂਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਕਿਤੇ 150 ਅਤੇ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀ.ਐਲ. ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਰੇਂਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸੇਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਅਤੇ ਗਿਰੀਆਂ; ਪੂਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਸੰਸਾਧਿਤ ਆਟੇ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ; ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ .

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਗਾਉ, ਜੈਰਲਡ "ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ: ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?" ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ 17 ਜੁਲਾਈ 2006. ਮੈਯੋ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਫਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਰਿਸਰਚ. 22 ਫਰਵਰੀ 2008.}

_{ਫ੍ਰਾਂਸਿਸਕੋ ਲੋਪੇਜ਼-ਜਿਮੇਨੇਜ, MD "ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?" 30 ਅਕਤੂਬਰ 2015. ਮੈਯੋ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਫਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਰਿਸਰਚ.}

_{ਮੋਰੇਨ, ਡੇਵਿਡ ਟੀ. "ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਟੈਸਟ." ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ 22 ਸਿਤੰਬਰ 2006. ਡਿਸਕਵਰੀ ਹੈਲਥ. 25 ਫ਼ਰਵਰੀ 2008.}

_{ਬ੍ਰੋਡਰਿਕ, ਜੇ.ਪੀ. "ਸ੍ਵੈਂਟੇਨਿਯਨ ਇੰਟਰਰੇਸਬਰਲ ਹੈਮੋਰਾਜੇਜ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੇਧਾਂ". ਸਟ੍ਰੋਕ 30 (1999): 905-915.}

_{"ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ." ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਾਰਟ, ਲੰਗ ਐਂਡ ਬਲੱਡ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਜੂਨ 2005. 21 ਜਨਵਰੀ 2015 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ.}