ਡਿਵਾਈਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਸੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਜਾਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਵਧੇਰੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਯੰਤਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਕਲਪ ਜ਼ਜ਼ਮਾ ਸਥਿਤੀਲ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ. ਜ਼ੋਸੋਮਾ ਸਟੇਟਲ ਥੈਰੇਪੀ ਡਿਵਾਈਸ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਸਖੇ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾ ਕੇ ਪ੍ਰਾਸਕਾਲੀਨ ਬੈਲਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਜ਼ੋਮਾ ਅਹੁਦਾ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
ਜ਼ਜ਼ੋਮਾ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸਥਾਈ ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ 2 ਸਰੀਚ ਮੈਡੀਕਲ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ ਇਕ ਉਪਕਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਡਿਵਾਇਸ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫੋਮ ਬਲਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਧੋਣਯੋਗ ਬਾਹਰੀ ਫੈਬਰਿਕ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੈਲਕਰੋ ਸਟੈਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਸਤਹ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਰੁਕ ਜਾਓਗੇ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੰਤਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠੀ ਪਹੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਕਮਰ ਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰਹੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸਦੇ ਥੱਲੇ ਕਠੋਰ ਫੈਟ ਕਪੜੇ ਪਾਓਗੇ.
ਬਾਹਰੀ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੱਥ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਹਵਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ.
ਕੌਣ ਜ਼ੂਮਾ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਇਲਾਜ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ ਜੋ ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਭੋਗ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਖ਼ਤ ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁੱਤੇ ਪਿੰਜਰੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸੇ ਪਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਫਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੋਣਗੇ.
ਜ਼ਜ਼ਮਾ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਬਦਲਾਓ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਬੈਕਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ. ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ' ਤੇ ਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰੀਰਕ ਕਮੀ ਜਾਂ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੀੜ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜੇ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਨਾ ਕਰੋ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2 ਹਫਤੇ ਲਈ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਅਨੋਖਾਤਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਅਕਸਰ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜ਼ੂਜ਼ੋਮਾ ਮੁਖ਼ਾਤਿਬ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸੀਵ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬੈਡਪੈਕ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਵੀ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਰੋਲ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਲ 'ਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਤੁਸੀਂ ਸਰ੍ਹਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ 30 ਡਿਗਰੀ ਉੱਪਰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਜ਼ੁਜ਼ਮਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਬਣਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਅਪਨਾ ਲਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਹਵਾ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ (ਸੀ.ਪੀ.ਏ.ਪੀ.) ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਉਪਕਰਨ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਨ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਏਪਨ, ਜ਼ੌਹ ਆਉਣੀ ਜਾਂ ਹੱਸਣਾ, ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਘੁਲਾਡ਼ੀ. ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨੁਸਖੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਰਹੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਕ੍ਰਿਬਜ਼ ਐਨਬੀ ਐਟ ਅਲ "ਨਾਸਿਲ ਸੀਪੀਐਪ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ" ਵਰਤੋ > ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਕ੍ਰਮਣਕਸ਼ੀਨ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ. ਐਮ ਰੇਵ ਸ਼ੈਸਰ ਡਿਸ 1993; 147: 887-95.
> ਮਦੋਰ ਐਮ ਜੇ ਐਟ ਅਲ "ਪੋਲੀਓਸਨੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇ ਚਲ ਰਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੇਜਸੀਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੀ ਵਿਆਪਕਤਾ." ਛਾਤੀ 2005; 128: 2130-2137.
> ਪਰਿਮਟ ਆਈ ਐਟ ਅਲ . "ਸਥਾਈ ਅਬਸਟਰੈਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਅਪਨੇਆ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ CPAP ਨੂੰ ਮੁਖ਼ਾਤਿਬ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ." ਜੇ ਕਲੀਨ ਸਲੀਪ ਮੈਡ 2010; 6 (3): 238-243.
> "ਜ਼ਜ਼ੋਮਾ ਸਥਿਤੀਲ ਥੈਰੇਪੀ." 2 ਜੀ ਮੈਡੀਕਲ http://zzomaosa.com/