ਹਾਊਸ ਨਮੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਰ 6 ਸੁਝਾਅ
ਹੋਮ ਨਮੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ molds ਵਧਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉੱਚ ਘਰਾਂ ਦੇ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
ਉੱਚ ਘਰਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਟਰਿਗਰ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਈ ਸੂਚਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਛੱਤਾਂ ਜਾਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਖਾਲੀ ਥਾਂਵਾਂ
- ਮਲਾਈ ਵਿਕਾਸ
- ਪਲਾਇੰਗ ਪੇਂਟ
- ਬੇਸਮੈਂਟ ਦੀ ਫਰਸ਼ ਜਾਂ ਕੰਧਾਂ ਤੇ ਪਸੀਨਾ
- ਪਾਣੀ ਦੇ ਪਾਈਪਾਂ 'ਤੇ ਸੰਘਣਾਪਣ
- ਲਮਿੰਗਿੰਗ ਅਡਰੇਸ
- ਘਾਹ ਦੀ ਲੱਕੜ
ਨਮੀ ਅਤੇ ਠੰਢੀ ਹਵਾ
ਨਮੀ ਅਤੇ ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਨਮੀ (ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ) ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਹਵਾ ਵਿਚ ਖਰਖਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਮਲ ਦਮੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਮੇ ਦੇ ਟਰਿਗਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਹਵਾਦਾਰ ਹਵਾ ਵੱਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਲੀਮਾਰ, ਧਾਰਣ ਅਤੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ, ਸੁੱਕੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਬਚਾਅ ਕਾਰਜ ਵਿਧੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖ਼ਮ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਗੱਲ ਹਨ 9 ਜੋ ਕਿ ਦਮੇ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੈ)
ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਜੇ ਮੇਰਾ ਘਰ ਨਮੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ
ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਇਨਡੋਰ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਤੇ ਧੁੰਦ
- ਮਲੀਡੀ ਜਾਂ ਧੂੜ ਨਾਲ ਗੰਧ
- ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੀ ਚਟਾਕ
- ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ ਦਾ ਕੋਈ ਇਕੱਠਾ
- ਛੱਤਾਂ 'ਤੇ ਗਿੱਲੇ ਹੋਏ ਚਟਾਕ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਧੱਬੇ
- ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਅਲਰਜੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੇਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਸਿਕ ਡ੍ਰਿੱਪ ਜਾਂ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਦਾ ਨਿੱਘੜਨਾ
ਹਾਊਸ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ
ਘਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਨਮੀ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
- ਐਕਸਹਾਊਸ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਐਕਸਹਾਊਸ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਘਰ ਨਮੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਘਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਕਾਸ ਤੋਂ ਨਮੀ ਹਵਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਨਮੀ ਦੀ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਜਿੱਥੇ ਐਕਸਹਾਓਟ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਊਟੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰੌਲ ਸਪੇਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
- ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ - ਸਾਡੇ ਕਈ ਘਰ ਹੁਣ ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਏਅਰਟਾਈਟ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਊਰਜਾ ਦੇ ਬਿਲਾਂ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਹੋਮ ਵਾਯੂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਪਰਾਗ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬੁਰੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਗਰੀਬ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਏਅਰਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਫਿਲਟਰਾਂ ਪਰਾਗਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਧਾਰਨ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਮਖੌਲਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਗੇ.
- ਬਾਰਿਸ਼ / ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣਾ - ਲੰਮੇ, ਗਰਮ ਮੀਂਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮ ਕਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਿਫਟ, ਫੈਬਰਿਕ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਡੀਟਰੇਜਾਂ ਦੇ ਏਰੋਸੋਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰਲੇ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਬਾਹਰ ਕੱਪੜੇ ਧੋਵੋ - ਕੁਝ ਘਰਾਂ, ਘਰ ਦੀ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਧੱਕਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਲਈ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਘਰੇਲੂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਘਰ ਵਿਚ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਟੈਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਸਿਰਫ ਸਾਰਾ ਬੋਤਲ ਧੋਣ ਵਾਲਾ ਧੋਣਾ - ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਹਰ ਬੋਰੀ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕੁੱਲ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨਮੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਘਰ ਦੇ ਪੌਦੇ- ਅੰਦਰੂਨੀ ਘਰਾਂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹਨ. ਘਰ ਦੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨਾ ਰੱਖੋ
- ਬਾਲਣ- ਬਾਹਰ ਬਾਲਣ ਰੱਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਹੈ
- ਗੱਟਟਰ- ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਡਨਸਟਗੇਟਾਂ ਅਤੇ ਗਟਰ ਸਾਫ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਦੂਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਫਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜੇ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪੂਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਊਟਡੋਰ ਪੌਦੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਉਪਰ ਨਾ ਹੋਣ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧ ਰਹੀ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਹੇਠਲੇ ਇਨਡੋਰ ਤਾਪਮਾਨ- ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨਮੀ ਹਵਾ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਲਈ ਅਨੁਪਾਤਕ ਹੈ. ਕੋਲਰ ਹਵਾ ਘੱਟ ਨਮੀ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡ੍ਰਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਏਸੀ ਯੂਨਿਟ ਚਲਾਉਣਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧ ਰਹੀ ਲਾਗਤਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਡਿਿਹੁਮਿਡੀਫਾਇਰ - ਜੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਘਰੇਲੂ ਨਮੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ dehumidifier ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਿੰਟਰ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਮੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਮੁੱਚੇ ਘਰ ਦੇ ਆਮੀਮੀਕਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜਾਂ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੇ ਪਲੈਟਸ ਅਤੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਿੱਲੇ ਜਾਂ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਬੇਸਮੈਂਟ ਹੋਵੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੁਹਾਵੀਆਂ ਮੌਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਰੀਜ਼ੋਨਾ ਅਤੇ ਨਿਊ ਮੈਕਸੀਕੋ ਵਰਗੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਏਅਰਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਡੀਹੁੰਡਿੀਫਾਇਰ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗੱਲ ਦੱਸੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਮਾਈਕਰੋਵਾਇਰਮੈਨ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਭਾਵੇਂ ਬਹੁਤ ਹਵਾਦਾਰ ਹਵਾ ਧੂੜ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟਰਿਗਰ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ 15% ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਾਧਾਰਨ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦਮੇ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਾਂਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸ਼ੀਸੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰੋਤ
ਵਾਤਾਵਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ ਢੱਕਣ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਗਾਈਡ