ਪੌਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਣੂ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜੋ ਪੀਸੀਓਐਸ ਜਾਂ ਸਟੇਨ-ਲੀਵੇਨਟਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੈਕਸ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਭੱਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਮੈਡੀਕਲ ਸਿਥਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ-ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ 7 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਕੋਲ ਪੀ ਪੀਓਐਸ ਹੈ.
ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਲੇ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਪੇਟ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪੇਲਵਿਕ ਪੀਡ਼ ਜਾਂ ਦਬਾਅ
- ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ
- ਉਦਾਸੀ
- ਮੋਟਾਪਾ
- ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸੇ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੀ ਇਹ ਇਤਫ਼ਾਕ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ.
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਸੀਓਐਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਉੱਚੇ ਖ਼ਤਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤਕਰੀਬਨ 70 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪੀਸੀਓਐਸ ਹੈ, ਨੂੰ ਕੁਝ ਡਿਗਰੀ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਸੀਓਐਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉੱਚ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡ ਲੈਵਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੀਪੀਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਸੀਓਐਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਲੀਵੇਟ ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ
- ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਗਏ ਹਨ
- ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਵਾਧਾ
- ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਵੈਲਡੇਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਰੁਟੀਨ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿਚ ਨਾਪ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਪਲੀਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਚ ਗੜਬੜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧੀ ਹੋਈ ਅਪੋਲਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬੀ ਅਤੇ ਅਪੋਲਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਏ 1 ਦੇ ਪੱਧਰ ਘਟੇ ਹਨ, ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 20 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹਰ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਲੀਪੀਡਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਸੀਓਐਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰ ਦੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਪਰੋਕਤ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਬੋਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਿਚ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਕੀ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਦਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪੀਸੀਓਐਸ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- ਭਾਰ ਵਧਣਾ - ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਸੀਓਐਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਸੀਓਐਸ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਹਨ ਤਾਂ ਲਿਪੀਡਜ਼ ਹੋਰ ਵੀ ਉੱਚੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਅਸਧਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ - ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਟੇਸਟ ਟੋਸਟਨ ਵਰਗੇ ਐਂਰਡਨਾਂ ਸਮੇਤ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਗੈਸਟਰੋਨੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੈਕਸ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ - ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਕਰ ਸਕਣ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲ ਸ਼ਾਇਦ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦਾ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਜਵਾਬ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਸੀਓਐਸ ਹੈ ਤਾਂ ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਚ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀ ਪੀਓਐਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੀਪੀਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੀ ਪੀਓਓਓ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਤੋਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੀਪੀਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ
- ਲਗਾਤਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ
- ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ
- ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁੱਧ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਪਿਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਕਿਮ ਜੇ ਜੇ ਅਤੇ ਚੋਈ ਵਾਈ.ਐਮ ਪੌਲੀਿਸਸਟਿਕ ਓਵੇਰਿਅਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਸਲੈਪਿਡਮੀਆ. ਓਬਸਟੇਟ ਗਾਇਨੀਕੋਲ ਸਾਇੰਸ 2013; 56: 137-142
> ਕ੍ਰਾਉਜਰ ਐਲ. ਵੀ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਿਚ: ਸਾਊਥ-ਪਾਲ ਜੇ ਈ, ਮੈਟਨੀ ਐਸਸੀ, ਲੇਵੀਸ ਈੱਲ. eds ਮੌਜੂਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ: ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ, 4 ਈ. ਨਿਊਯਾਰਕ, NY: ਮੈਕਗ੍ਰਾ-ਹਿੱਲ; 2015
ਜੰਗਲੀ ਆਰ ਏ ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਿਚ ਡਿਸਲੈਪਿਡਮੀਆ ਸਟੀਰਾਇਡਜ਼ 2012; 77: 295-299.