ਜਨਮ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿੱਜੀ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਲੱਖਣ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਕਰਕੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਗਹਿਰਾ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਸਾਧਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣਨ ਲਈ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ) ਤਾਂ ਇਹ ਫੈਸਲੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ , ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ , ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁਨਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਇਸ ਚਰਚਾ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਿਜ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ

1. ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਢੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕਿਹੜਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਹ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹੇ ਲਿਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਬਸ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਲਪਤ ਗੱਲਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਲਪਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ.

1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਚੁਣ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਡੋਮ ਜਾਂ ਪੌਂਜ ), ਤਾਂ ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਕੁਝ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. "ਟਾਕ" ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਚਰਚਾ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਤਰਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜਵਾਬਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਬੋਲ ਕੇ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੈਕਸੁਅਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਵਿਚ ਹੋਵੋ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇਸ ਪਲ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਤਾਉਣਾ ਪਵੇ.

1. ਇਕ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁਪਤਤਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਰਫਤਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਪੈਦਲ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥ ਫੜਣੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰਹਿ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਅੱਖ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਹੀਂ (ਜੋ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਭਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਰਚਾ ਵਿਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
   • ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਦੋਨੋ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ , ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਗੇ
   • ਅਨੰਦ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੈਕਸ ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਵਰਤ ਕੇ ਲਿੰਗਕ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਏਗਾ; ਤੁਸੀਂ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ( ਇੱਕ ਕੰਡੋਮ 'ਤੇ ਪਾਉਣਾ ਜਾਂ ਡਾਇਆਫ੍ਰਮ - ਡੰਡ ਪਾਉਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ' ਤੇ ਕੰਡੋਡਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ!) ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਲੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਗਹਿਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ.
   • ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਇਤਿਹਾਸਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਐਸਟੀਡੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ, ਇੱਕ STD ਨੂੰ ਫੜਣ ਦੇ ਜੋਖ਼ਮ ਜਿੰਨੇ ਵੱਧ ਹਨ; ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਐਸਟੀਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
   • "ਕੀ ਹੋ ਜੇ ..." ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਇਆ . ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਇੱਕ ਸੰਕਟਕਾਲ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਵਿੱਚ ਹਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਗਰਭਪਾਤ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਗੋਦ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਚਰਚਾ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਤਸੱਲੀ ਮਿਲੇਗੀ
   • ਉਪਲਬਧ ਵੱਖਰੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧਕ ਢੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਕਿਉਂ ਚੁਣ ਲਿਆ ਹੈ (ਸ਼ਾਇਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਗੈਰ-ਗਰੱਭਧਾਰਣਯੋਗ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਵਰਤਦਾ ਹੈ). ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਵਿਧੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਢੰਗ ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ . ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

1. ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਲਈ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖੋਜ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋਗੇ. ਫਿਰ, ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ.
2. ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਵਰਤਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਜਨਮ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਗਰਭ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੀ ਚਰਚਾ ਜਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਗੱਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਭੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾ ਕਰੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇ.

ਸੁਝਾਅ

1. ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੰਡੋਮ (ਨਰ ਲੈਟੇਕਸ ਕੋਂਡੋਮ ਜਾਂ ਪੋਲੀਉਰੀਥਰਨ ਕੋਂਡੋਮ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਕੰਡੋਮ ) ਜਿਨਸੀ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ, ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹੋ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਜਾਂ ਨੈਤਿਕਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
3. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰਨ ਕਾਰਨ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੋ.
4. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਢੰਗ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ.