ਡਾਕਟਰ ਬਾਰੇ ਜਨਮ ਕੰਟਰੋਲ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ

ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੀ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਭ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਤਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਅਗਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਹਾਇਕ ਡਾਕਟਰ ਸਲਾਹ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.

1 -

ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ

ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਹੈ . ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਸੱਚ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਕਸ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਗੋਲੀ ਲੈਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ!

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁੱਝ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਰਭ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਰਭ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ.

2 -

ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋ

ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਚੋਣਾਂ ( ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਜਮਾਂਦਰੂ ਨਿਯਮਾਂ ਸਮੇਤ) ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ. ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਓ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ, ਜਨਮ ਖੋਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਪੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਰੋਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ) ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮਿਥਕਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

3 -

ਅਨੁਮਾਨ ਨਾ ਬਣਾਓ

ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅੱਜ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਅਸਲੀਅਤ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਰੁਝੇਵੰਦ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ / ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਜਾਂ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਆਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈ.ਯੂ.ਡੀ. , ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ,) ਬਾਰੇ ਬੇਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਚੋਣ (ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ) ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਤਕਲੀਫ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ.

4 -

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋਂੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਵੱਖਰੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਨੂਵਾਇਆਰਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਵੇਦਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ - ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ ਬਾਰੇ ਇਕ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਫਿਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੀਜ਼ਨਿਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਾਲ ਚਾਰ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਫੈਮਕਨ ਫੀ ਚਿਊਵੈਬਲ ਹੈ), ਪੁੱਛੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ (ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਨਾਲ), ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੜ੍ਹਿਆ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਹੈ.

5 -

ਸਵਾਲ ਚੰਗੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਰਭ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੇ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ. ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ (ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਝ ਮੁਕੱਦਮੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ), ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਢੰਗ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ( ਕੀ ਡੈਪੋ ਪ੍ਰੋਵੈਸ੍ਮੇਜ਼ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਹੈ? ). ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਨਮਦਿਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਨਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਆਪਣਾ ਦਫਤਰ ਨਾ ਛੱਡੋ . ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਨਾ ਦਿਉ. ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬਾਂ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਦੋਂ ਤਕ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਰਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਫ੍ਰੇਮ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ- ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੈਨਿਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

6 -

ਜਨਮ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਗਰਭ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਤਜਵੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਲੀਫ਼ਲੈੱਟ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ ਆਦਿ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਢੰਗ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ( ਮੀਰਾਨਾ ਆਈ.ਯੂ.ਡੀ. , ਪੈਰਾਗਾਰਡ ਆਈ.ਯੂ.ਡੀ. , ਡਿਪੋ ਪ੍ਰੋਵੈਵਲਾ , ਇਮਪਲਾਨੌਨ ), ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਕਾਪੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ... ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀ , ਔਥੋ ਏਵਰਾ ਪੈਚ , ਅਤੇ ਨਿਊਵਾਇੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਂਫਲਟ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ , ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋ). ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਹੈ - ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮੈਨੂੰ ਗੋਲੀ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਡੈਪੋ ਪ੍ਰੋਵੈਵਲਾਏ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਗੇ?
• ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਈ.ਯੂ.ਡੀ. ਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੈੱਕ ਕਰਾਂ?
• ਕੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?

7 -

ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ

ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ . ਵਧੇਰੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਹੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਸਹੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ), ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਕੀਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

8 -

ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਗਰਭ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਲੜਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਵਾਰਤਾਲਾਵਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਨੇੜਲੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੌਸਲਾ ਲਓ. ਪਰ, ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਅਣ-ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤਾਕਤਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਭਾਵਾਤਮਕ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ!