ਜਾਅਲੀ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ

ਚਾਰ ਫ਼ੀਸਦੀ ਅਮਰੀਕਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 20 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਲੋਕ ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਛਪਾਕੀ , ਸੋਜ਼, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਸਮੇਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ , ਅਤੇ ਟੈਸਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਐੱਮ ਡੀ) ਦੁਆਰਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਰੀਅਲ ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ ਇੱਕ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਲਰਜੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਖਾਣ ਪੀਣ ਲਈ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੇ ਦਸਤ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸ ਵਰਗੇ ਪਾਚਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਸਤ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਜਾਅਲੀ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਚਾਰ ਜਾਂ ਖੁਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਵਗੈਰਾ ਰੋਂਦੇ ਹੋਏ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? ਆਓ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਦੇਖੀਏ.

ਇੱਕ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰ ਯੋਗ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਸਟਾਫ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਸਟ ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰੋਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੂਸਰਿਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਲੌਗਰਾਂ ਨੇ ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਚੌਕਸੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ

ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕਾਰਬਟਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਟੂਸਟਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਹਟਾ ਕੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਲਿਆ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਕਣਕ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਟਰੈਡੀ ਡਾਈਟ ਪਹੁੰਚ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਨਯੋਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਤ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਖਤਰਨਾਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ

ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਖਤੀ ਵਾਲੇ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਲਾਲ ਝੰਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਖਾਣੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨਾ ਉਸ ਢਾਂਚੇ ਵਿਚ ਟੇਪ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਖਤ ਨਿਯਮ ਜੋ ਖਾਂਸੀ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਸਹਿਜ ਹੈ

ਫੂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਦੀ ਜੋੜਨ ਲਈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ "ਚੰਗਾ" ਭੋਜਨ / "ਬੁਰਾ" ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਖਾਣੇ ਜੋ "ਬੁਰੇ" ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਨਿਯਮ, ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਸ਼ੂਗਰ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਕਾਰਬਾਸ ਨਹੀਂ, ਜਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਭੋਜਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਲਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਦੇ ਮਗਰੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬੇਸੁਰਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਮੋਟੇ (ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਓਵਰ-ਕਸਰਤ) ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਰੀਅਲ ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ

ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਉਲਝਣਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਇਕ ਗਲੂਟਨ ਰਹਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ, ਇੱਕ ਲਈ ਲਗਭਗ 1% ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸੀਲੀਅਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸਲੀ ਗਲੁਟਨ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੱਛਣ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ, ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ, ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰੀਬ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਲਗਭਗ 16 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ, ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਛੇ ਗੁਣਾ ਦੀ ਦਰ, ਗਲੂਤ ਕਾਰਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.

ਗਲੁਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖੁਜਲੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਘੱਟ ਵਾਰੀ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ. ਗਲੂਟਿਨ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੱਛਣ ਵੱਖਰੇ-ਵੱਖਰੇ ਗੈਸ, ਫਲੋਟਿੰਗ ਜਾਂ ਦਸਤ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਗਲਤ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ

ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਪਾਸਤਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਆਲਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧਾ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਸੋਚਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਰਦਿੱਡ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ.

ਅਸਲ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਸਲੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੱਚੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘਿਣਾਉਣੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

> ਜੋਨੇਜਾ ਜੇ.ਵੀ. ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਅਨੁਰੂਪਤਾ ਲਈ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲਜ਼ ਗਾਈਡ

> ਸਿਸਰਰ ਐਸ. ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ: ਖਾਣ ਲਈ ਇਕ ਮੁਕੰਮਲ ਗਾਈਡ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਈਫ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ

> ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ: https://www.foodallergy.org