ਟਰੂਫ ਟੋ ਕੀ ਹੈ?

ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਖੇਡ ਟਰਫ਼ ਟੋ ਲਈ ਸੱਟ

ਟਰੂਫ ਟੋਨੀ ਵੱਡੀ ਅੰਗੂਰੀ ਬੇਟੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸੱਟ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਥਲੀਟ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫੀਲਡ ਸਪੋਰਟਸ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਫੁੱਟਬਾਲ, ਬੇਸਬਾਲ ਜਾਂ ਫੁਟਬਾਲ ਟਰੱਫ ਟੋ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੱਡੀ ਟੋਆ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰੂਪ' ਚ ਇਕ ਸੱਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਉਸ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਜਮਾ ਵਿਚ ਜੱਫੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਸਧਾਰਣ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੱਟ ਅਕਸਰ ਘਾਹ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਮੈਦਾਨ ਖੇਡਣ ਵਾਲੀ ਖੇਤ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਨਾਮ "ਟਰਫ ਟੋ" ਨੂੰ ਅਪਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤਵਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਡੇ ਪੱਲੂ ਦੇ ਥੱਲੜੇ ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸੰਯੁਕਤ ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਫੈਲ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਕੁੱਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਵੱਡੇ ਟੋਲੇ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਦਰਪੇਸ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਜੋੜ ਸਖ਼ਤ, ਘੱਟ ਲਚਕੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਂਝੇ ਵਿਚ ਇਹ ਸੀਮਿਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਵੱਡੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਟਰਫ਼ ਟੋ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਾਰਨ

ਟਰੂਫ ਟੋ ਦਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਥਲੀਟ ਖਿਡਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਤ ਖੇਲ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਮੈਦਾਨ' ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਧਾਰਨ ਹਾਰਡ ਨਕਲੀ ਖੇਤਰ ਉੱਤੇ ਚੜ੍ਹਨ, ਜੰਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਟਾਈ ਕਰਨੀ ਘਾਹ ਜਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਘਾਹ ਦੇ ਖੇਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਪੋਰਟਸ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਟਰਫ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਲਈ ਸਹੀ ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੇਟ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਟੋਈ ਜੁਆਨ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੈਰੀਫੁੱਥ ਵਿਚ ਘੱਟ ਲਚਕਤਾ ਵਾਲੇ ਸਖਤ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਨਿਦਾਨ

ਟਰੂਫ ਟੋਈ ਨੂੰ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੱਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿੱਧਾ-ਅੱਗੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਖਾਸਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਖੇਡ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਟੋਲੇ ਜੋੜ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਟਰਫ ਟੋ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅੰਗ-ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣ, ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਟਰਾਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ

ਟਰੱਫ ਦੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਟੋਆ ਜੋੜੀ ਦੇ ਸੁੱਜਣਾ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਰਾਏਸ ਦੇ ਇਲਾਜ (ਆਰਾਮ, ਬਰਫ਼, ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਉਚਾਈ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਅੰਗੂਠੀ ਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਂਝੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.

ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਥਲੀਟ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੌਰਾਨ ਸਖਤ-ਨਿੱਕਾ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਾਂਝੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕੇ. ਪ੍ਰੋ ਐਥਲੀਟ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਟੀਲ ਪਲੇਟ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਐਥਲੈਟੀਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਟੇਪ ਨੂੰ ਅੰਗੂਠੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਪਿਛਾਂਹ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟਰੱਕਾਂ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਗੇਮਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੇਪਾਂ ਨੂੰ ਟੇਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਟੋਰਾਂਟੋ ਦੇ ਅੰਗਹੀਣ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹੀਲਿੰਗ ਟਾਈਮ

ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਟਰਫ ਟੋਈ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਫੀਲਡ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਹਫਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਥਲੀਟ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੁੱਡੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ

ਜਦੋਂ ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਟਰਫ਼ ਦੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਟਰਫ ਟੋਆ ਅਕਸਰ ਰਿਟਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੋਲੇ ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਟੋਆ ਦੀ ਗਠਜੋੜ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੁਵਾਰਾ ਜਖ਼ਮ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਟੋਲੇ ਦੀ ਸਾਂਝ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਸੈਪਟ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਵਿਚ ਸੀਮਤ ਲਚਕਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

_ਸਰੋਤ

_{ਰੋਡੇਓ ਐਸਏ, ਏਟ ਅਲ. ਟਰੂਫ-ਟੋ: ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਮੈਟਾਟੋਰਸਫੈੱਲਜੈਂਲ ਸੰਯੁਕਤ ਮੋਚਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. Am ਜੇ. ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡ., ਜੂਨ 1990; 18: 280 - 285.}

_{ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਬੀ, ਟਰੂਫ ਟੋ ਦੇ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪੋਡਿਆਰੀ ਟੂਡੇ. ਵੋਲ 21 ਸਤੰਬਰ 2008.}