ਟੀਨਜ਼ ਲਈ ਸੌਖੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ 7 ਨੁਕਤੇ, ਤੇਲ ਚਮਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਰ ਦਿਨ ਇਸ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਰੁਟੀਨ ਤੇਜ਼, ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਸਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇਹ 7 ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.

1 -

ਮਹਿੰਗਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਅੰਤ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਾਈਨ ਤੇ ਇੱਕ ਟਨ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਧਾਰਣ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵੀ, ਸਿਰਫ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੇ ਲਿਖਣ ਲਈ ਪੈਸੇ ਨਾ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ.

ਇਸ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀਮਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ

2 -

ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਧੋਵੋ (ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ)

ਦਿਨ, ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਪਸੀਨਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਕਲਾਸ, ਖੇਡ ਅਭਿਆਸ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਡਵ, ਸਿਟਫਿਲ, ਅਤੇ ਨਿਊਟ੍ਰੋਜੈਨਾ ਬਾਰ ਸਾਰੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਸੁਭਾਅ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਂਜੌਇਲ ਪੈਰੋਫਾਈਡ ਜਿਹੇ ਕ੍ਰਿਸ਼ਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਹੋਰ

3 -

ਖੁਰਦ ਪਾਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਫੈਦ ਪਾ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਨਾ ਕਰੋ!

ਸੁਪਰ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰਬਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਟੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖ ਕੇ ਛਿੱਲ ਸੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਸਫੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਾਰਨ ਢੰਗ ਹਨ. ਇੱਕ ਖਿਲਵਾੜ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਬਜਾਏ, ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਗਲਾਈਕੋਲੀ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਐਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿ ਐਸਿਡ "ਪੀਲ" (ਇਹ ਮੁਢਲੇ ਮਾਸਕ ਹਨ ਜੋ ਮੁਰਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ) ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਐਕਸਫੋਇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ( Retin-A Micro , Isotretinoin , Differin , ਆਦਿ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ exfoliation ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗਾ.

ਹੋਰ

4 -

ਸੁਪਰ ਓਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਐਸਟਰੀਜੈਂਟ ਲਵੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਜੰਮਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਸਟਿਰੈਂਟਸ (ਕਈ ਵਾਰੀ ਟੋਨਰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਓਸੀਟੀ ਅਸੈਂਬਰੈਂਟਸ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੇਲੀਸਿਕੀਕ ਐਸਿਡ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ-ਪ੍ਰੋਨਿਟੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਲਕੋਹਲ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ.

ਹੋਰ

5 -

ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਮੀ ਲਾਓ, ਟੱਟੀ, ਖੁਸ਼ਕ, ਫਲੇਕੀ ਚਮੜੀ

ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਸੁੱਕਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਚੰਗੇ ਨਾਈਸਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਟ੍ਰਿਕ ਇਕ ਨਾਈਸਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਗੈਰ - ਕੰਪੋਜੀਨੇਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਬੋਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਰ ਪੰਜੇਗਾ ਨਹੀਂ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਾਈਸਰਾਈਜ਼ਰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਸਪੀਫ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਨਸ ਅੰਕ ਮਿਲਦੇ ਹਨ! ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਓਗੇ.

ਹੋਰ

6 -

ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾ ਕਰੋ

Pimples ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ! ਪਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨਾਲ ਲੜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡੋ. ਪੋਪਿੰਗ ਪੈਮਲੇਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਜਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਕ ਵੱਡੇ ਸਫੈਦ ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਭਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰੋ. ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਹੁਣੇ-ਜਗਾ-ਅਪ-ਇਕ-ਵੱਡਾ-ਸਫੈਦ-ਵਾਲ਼ਾਂ ਦੇ ਧੱਬੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਗਰਮ ਸੰਕੁਪਣ ਛੇਤੀ (ਅਤੇ ਹੌਲੀ) ਡਰੇਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਉਹ ਖੰਭ ਕੱਢਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ , ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਢ ਲਓ .

ਹੋਰ

7 -

ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ) ਵੇਖੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁਹਾਂਸਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਤੇ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਅਧੀਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਦੁਆਰਾ ਖ਼ਰੀਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਓਟੀਸੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਣਗੇ.

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਫਿਣਸੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਗਲਾ ਕਦਮ:

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਨ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਤੀਹ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਸਿਖਰ ਦੇ 10 ਮੁਹਾਂਸੇ ਇਲਾਜ ਸੁਝਾਅ

ਟੂਰੀ ਲੜਕਿਆਂ ਲਈ ਸਿਖਰ ਦੇ 10 ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਸੁਝਾਅ

_{ਸਰੋਤ:}

_{"ਫਿਣਸੀ-ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਧੋਵੋ." ਐਕਨੇਟ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ, 14 ਅਪ੍ਰੈਲ 2010. ਵੈੱਬ 23 ਅਗਸਤ 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_prone_wash.html}

_{ਟਾਈਟਸ ਐਸ, ਹਾਜ ਜੇ. "ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ." ਅਮ Fam ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ 2012 15 ਅਕਤੂਬਰ; 86 (8): 734-40}

_{"7 ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ." ਐਕਨੇਟ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ, 21 ਮਈ 2010. ਵੈਬ 23 ਅਗਸਤ 2013. Http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html}

ਹੋਰ