ਟੈਂਪੋਨ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਟੈਂਪੋਨ ਪਾਉਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਂਪਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹਰਮਨਪਿਆਰੀ ਤਰੀਕਾ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਟੈਂਪਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰੀ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਟੈਂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਇਤਿਹਾਸਕ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲੀ ਟੈਂਪਾਂ ਨਰਮ ਪਪਾਇਰਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਨ. ਆਧੁਨਿਕ ਟੈਂਪਾਂ ਨੂੰ ਕਪਾਹ, ਰੇਅਨ, ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇ, Tampons ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਕਾ ਲਓ. ਇੱਥੇ tampons ਬਾਰੇ ਪੰਜ ਆਮ ਸਵਾਲ ਹਨ. ਉਮੀਦ ਹੈ, ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਾਰੀਲੀ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
1. ਕੀ ਟੈਂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸੁਿਵਧਾਜਨਕ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਟੈਂਪੋਨ ਦੇ ਸਹੀ ਸੰਮਿਲਨ. ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਪਟਨ ਨੂੰ ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਲ ਮੰਤਰ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਟਾਇਲੈਟ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਥਟਬ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ' ਤੇ ਇਕ ਪੈਰ ਲਗਾਉਣਾ ਉਹ ਟ੍ਰਿਕਸ ਹਨ ਜੋ ਟੈਂਪਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਟੈਂਪਟਨ ਸੰਮਿਲਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਪੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰਥ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਟ੍ਰੁਸਰਿਕ ਅਸਥਿਰਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਯੋਨਿਕ ਸੇਫਟਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਅਪਰੇਟਰ ਬਾਰੇ ਕੀ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੈਂਪਾਂ ਉਹਨਾਂ ਐਪਲੀਕੇਟਰਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਟੈਂਪੋਨ ਅਪਰੇਟਰਾਂ ਨੂੰ ਗੱਤੇ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਟੈਂਪਟਨ ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 4 ਤੋਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਔਸਤਨ ਆਪਣੇ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਟੈਮਪੋਂਸ ਅੰਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਤਰ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ.
3. ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿਚ ਟੈਂਪੋਨ ਕਿਵੇਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਲੋਕ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟੈਂਪੋਨ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜਾਂ ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਟੈਂਪੋਨ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਛੋਟੀ ਸਰਵਾਸੀ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਿਚ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਪਰ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਇਕ ਅੰਨ੍ਹਾ ਪੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜਦੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟੈਂਪ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ! ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਟੈਂਪੋਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ.
4. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਪੋਨ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਪਾਂ ਨੂੰ ਪਾ ਕੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਕੰਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੈਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਆਪਣੇ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਹੋਵੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਟੈਂਪੋਨ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
5. ਕੀ ਟੈਂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਟੈਂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਹੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਟੈਂਪੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਟੈਂਪੋਨ ਵਰਤਣਾ. ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਨਿਰਮਿਤ ਸਾਰੇ ਟੈਂਪਾਂ ਮਿਆਰੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ .
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਟੈਂਪਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ ਟੈਂਪਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮਰੂਪਣ ਲੇਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੈਂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਸ਼ੌਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਂ ਟੀ.ਐੱਸ.ਜੀ.- ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲਭ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਟੈਂਪੋਨ ਕਿਵੇਂ ਪਾਓ
ਇੱਕ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾਏ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਟੈਂਪਾਂ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਟੈਂਪੋਨ ਸੰਮਿਲਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਇੱਥੇ ਟੈਂਪਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
- ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ! ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
- ਟੈਂਪੋਨ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਭਾਰੀ ਭਾਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਅੰਦਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਲ਼ ਸੁੱਟੇ.
- ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਪੋਨ ਦੇ ਖੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਬੈਠਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਬੈਠਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਾਇਲਟ ਤੇ ਬੈਠੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਬਾਥਟ ਦੇ ਕੰਢੇ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਟੈਂਪੋਨ ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੇ
- ਵੱਡੇ, ਬਾਹਰੀ ਨਲੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਯੋਨੀ ਵੱਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਟਿਪ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਪਿਛੇ ਜਿਹੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਣਾ. ਛੋਟੇ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵੇਲੇ ਐਂਪਲੇਟਰ ਦੀ ਟਿਪ ਰੱਖੋ.
- ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੁੰ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਧੱਕੋ ਜਦ ਤਕ ਇਹ ਵੱਡੀ ਬਾਹਰਲੀ ਟਿਊਬ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਅਜੇ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਨਲੀ ਉੱਤੇ, ਛੋਟੇ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਤਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ ਕੇ ਲੰਗਣਾ ਦਿਉ.
- ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੋ ਟਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ.
- ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਿਨੈਕਾਰ ਨੂੰ ਕੱਢੋ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਤਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਭੇਜੋ. ਵਰਤੀ ਹੋਈ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਪਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਟੈਂਪੋਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਟਿਪਸ ਅਤੇ ਟਰਿੱਕ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਂਪੋਨ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੇਐੱਮ ਜੈਲੀ ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਲੂਬਰੀਕੈਂਟ ਨਾਲ ਟੈਂਪੋਨ ਦੇ ਗੋਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅੰਤ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ. ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਟੈਂਪੋਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਨਾਲ ਟੈਮਪੌਨ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਗੱਤੇ ਵਾਲੇ ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਵਿੱਚ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਰ-ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਟੈਂਪਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਜੇ ਟੈਂਪੋਨ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ. ਨਵੇਂ ਟੈਂਪੋਨ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਅਭਿਆਸ ਨਾ ਕਰੋ. ਸੁੱਕੇ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਨੇਟਰੀ ਪੈਡ, ਪੁਨਰ ਵਰਤੋਂਯੋਗ ਕੱਪੜੇ ਪੈਡ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੱਪ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੰਡਰਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਟੈਂਪੋਨ ਪਾਉਣਾ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਡਿਸਸਰਪੁਰੀਆ ( ਪੀੜਨਾਤਮਕ ਸੈਕਸ) ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਟੈਂਪੋਨ ਪਾਉਣੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਟੈਂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿੱਥੀਆਂ ਅਤੇ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਬੌਟਮ ਲਾਈਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਟੈਂਪਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟੈਂਪੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਟੈਂਪਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪੈਡ ਹਨ. ਇਕ ਪੈਡ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਟੈਂਪਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ, ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫੜੇ-ਢੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਆਪਣੀ ਪੀਰੀਅਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ GirlsHealth.gov