ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਟੋਪਨ ਲਾਪਤਾ ਹੋ ਗਿਆ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਅੰਗ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਵਿਚ ਗੰਦਾ ਹੋਇਆ ਟੈਂਪਟਨ ਮੁਫ਼ਤ ਫਲੋਟਿੰਗ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਂਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਗੁੰਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਦਿਲ ਨੂੰ ਲਵੋ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਟੈਂਪੋਨ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ! ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਇੱਕ ਬੰਦ ਸਪੇਸ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੈਂਪੋਨ ਪਾ ਲਓ, ਇਹ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ.
ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁੱਲਣ ਨਾਲ ਥੌਲੇ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ, ਜੋ ਯੋਨੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਤੇ ਹੈ. ਉੱਚੀ ਛਾਲ ਜਾਂ ਥੌੜੇ ਦਾ ਸਿਖਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੈਂਪੋਨ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ?
ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਟੈਂਪੋਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੀ ਹੈ ਔਸਤ ਯੋਨੀ ਲਗਪਗ 4 ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 2 ਇੰਚ ਚੌੜਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ 2 ਇੰਚ ਚੌੜਾਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਚਕੀਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਹੋਣ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੌੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੈਂਪੋਨ ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਸਮਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. 2 ਇੰਚ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਾਪਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਟੈਂਪੋਨ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਜਾਂ ਪਿਛੇ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਤਰ ਹੁਣ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਘਬਰਾਓ ਨਾ!
ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ: ਘਬਰਾਓ ਨਾ!
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੇਕਾ ਜਾਂ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਗੁੰਮ" ਟੈਂਪੋਨ ਬਾਰੇ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਨੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ "ਬਰਟਿਡ" ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਟੈਂਪੋਨ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਿਆ: ਹਾਲੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ. ਅਗਲਾ, ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਪੋਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ
- ਟਾਇਲਟ 'ਤੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਪ-ਚੌੜਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਲ ਫ਼ਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਘੁੱਟਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਤਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਉਂਗਲੀਆਂ ਪਾਓ.
- ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਸਵਾਇਪ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਯੌਗ ਦੀ ਸਿਖਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਦਸਤਕਾਰੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਤਰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਟੈਂਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ.
ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰਲੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਂਪੋਨ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਪਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅੱਠ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਰਹਿਣ ਲਈ ਟੈਂਪੋਨ ਲਈ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਲਾਗ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸ਼ੌਕ ਸਿੰਡਰੋਮ (TSS) . ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਬੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ.