ਤੁਸੀਂ: ਮਾਈਕਲ ਰੋਇਜ਼ੈਨ ਅਤੇ ਮੈਮਮਤ ਆਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸੈਰਿੰਗ ਯੰਗ

ਕਿਤਾਬ ਸਮੀਖਿਆ

ਤੁਹਾਨੂੰ: ਮਾਈਕਲ ਰੋਇਜ਼ੈਨ ਅਤੇ ਮਹਿਮਤ ਆਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸੈਰਿੰਗ ਯੰਗ ਨੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ.

ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਾਚਾ ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਝੜਪ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਚੁਟਕਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰ ਦੇਣਗੇ, ਲੇਕਿਨ ਲੇਖਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਾ ਵਸਤੂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਦਿਲਚਸਪ ਰਹੇਗੀ.

ਤੁਸੀਂ: ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਿਰਧ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬ ਹੋਵੇ. ਰਾਇਜ਼ੈਨ ਅਤੇ ਓਜ ਸਿੱਧੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਡਾਇਪ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਠਕ ਸਮਝ ਸਕਣ ਕਿ ਉਮਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਲਤ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ) ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਕਰੀਟ 14-ਦਿਨ ਦੀ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਮੇਰੀ ਮੁੱਖ ਆਲੋਚਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ) ਇਹ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਤੀਰੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਦਾ ਲਈ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਪਰ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣੇ ਪੈਣਗੇ.

ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ.

ਕੇਵਲ ਕਿਤਾਬ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਮੰਨੋ. ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਓ. 14-ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ 100% ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਰਮ ਰਹੋ. ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋ

• ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਮਲੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸੰਦ.

• ਪੜ੍ਹਨਾ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੌਖੀ
• ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਾਉ.

ਨੁਕਸਾਨ

• ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਸੰਪੂਰਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਕੁਝ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਰਣਨ

• ਚਿੱਤਰ, ਕਾਲ ਆਊਟ ਬਕਸੇ, ਅਤੇ ਕਾਰਟੂਨ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਰੀਰਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚਰਚਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
• ਇੱਕ 14-ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ (ਭਾਗ II ਵਿੱਚ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ.
• ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ੇ ਨੂੰ ਮੋੜ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.

ਤਲ ਲਾਈਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ: ਮਾਈਕਲ ਰੋਇਜ਼ੈਨ ਅਤੇ ਮਹਿਮਤ ਆਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸੈਰਿੰਗ ਯੰਗ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਕਿਤਾਬ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ. ਰਾਇਜ਼ੈਨ ਅਤੇ ਓਜ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਹੀ ਢੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਆਸਾਨ-ਪੜ੍ਹੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਇਕਸਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਣ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੇਗੀ. ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ