ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਅੰਤਰੀਵ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੈਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁੱਤੇ ਕਪੜੇ ਲੈਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੁੱਤੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਕਸਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁੱਝ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪੈਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
1 -
ਜੈੱਲ ਹੇਲ ਕੱਪਗੈਲ ਅੱਡੀ ਕੱਪ ਪਲੇਲਰ ਫਾਸੀਟੀਟਿਸ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਵੱਖਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਲੰਜਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਡੀ ਦੇ ਕੱਪ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੈੱਲ ਅੱਡੀ ਕੱਪ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਰਦ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪੈਡਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਿੰਦਫੁੱਥ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉਛਾਲ ਕੇ ਉਹ ਪਲਾਸਟਾਰ ਫੇਸਿਆ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ (ਕੰਮ ਅਤੇ ਕਸਰਤ) ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਖੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੈੱਲ ਲਿਖੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ
2 -
Arch ਸਹਿਯੋਗੀਪੈਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਢਾਂਚਾ ਸਹਾਇਤਾ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਤਲ ਪੈਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਸਟਮ orthotic ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ "ਸ਼ੈਲਫ ਬੰਦ" ਕਸਟਮ ਸਹਿਯੋਗ ਸਹੀ ਹੈ. ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ (ਕੁਝ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ), ਪਰ ਉਹ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਪੈਂਕੋ ਕੋਲ ਇਕ ਚੰਗੀ ਉਤਪਾਦ ਲਾਈਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੁਨਾਸਬ ਮੁੱਲ ਹੈ - ਕਸਟਮ orthotics ਦੇ ਸੈਂਕੜੇ ਡਾਲਰਾਂ ਦਾ ਖਰਚਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਰੀਅਲ ਅਸਟੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿਆਰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਬਚਾਏਗਾ.
ਹੋਰ
3 -
ਅੱਡੀ ਵੈਜਜ਼ਹਾਈਲਨਡਜ਼ ਉਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਪਾੜਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੰਦਫੁਟ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਐਪੀਲਿਜ਼ ਟੈਂਨਔਨਿਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਏਡ ਵੇਡਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਲੰਜਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਏਧਰ ਦੇ ਕਪ (ਪਲੱਸਤਰ) ਪਲਾਸਟਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਅਤੇ ਏਲ ਸਪੁਰਸ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ. ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪਾਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਉਸਾਰੀ ਕਰੋ.
ਹੋਰ
4 -
ਮੈਟੈਟਸਲਲ ਪੈਡਮੈਟੈਟਾਰਸਲ ਪੈਡ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੈਰ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਟੈਟਸਲਿਜੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਮੈਟੈਟਸਲਲ ਪੈਡ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਫੋਰਸ ਦੀ ਵੰਡ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਰ ਵਿਚਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੜਚਿੜੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ