ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਹਨ , ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਰੋਕ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ

ਰੀਬਾਉਂਡ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਟਾ ਬਲੌਕਰਜ਼ ਅਤੇ ਕਲੋਨੀਡੀਨ , ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਨਹੀਂ.

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਪੂਰਕ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇੱਥੇ ਕੁੱਝ ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਓਲੀਵ ਪੱਤੇ ਐਕਸਟਰੈਕਟ

ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਐਂਟੀਬੈਕਟੇਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਐਕਸਡੈਂਟ ਹੈ. ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕੋਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦਾ ਖਰਚਾ ਕੈਪਟੋਪਿਲ (ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰਨ) (ਏਸੀਈ ਇਨਹਿਬਟਰਜ਼ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਇਕ ਪੁਰਾਣੇ ਮੈਂਬਰ) ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ

ਓਲੀਵ ਪੱਤਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਉਹਨਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੱਧ ਸੀ ਅਤੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਇਕ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੀ ਜਾਂ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਸੀ.

ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਗਨਸਾਈਮ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਕੁੱਝ ਬਿਹਤਰ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਗਲਾਈਸੀਨੇਟ, ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਥਰੇਓਨੇਟ ਅਤੇ ਮੈਗਨੇਸੋਫ ਮੈਟੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਥ੍ਰੈਨੇਟ ਫਾਰਮ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ (ਥਰੇਓਨੇਟ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਤੇ ਮਲੇਟ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਮੈਗਨੇਜ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਲਈ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪਾਇਕਨੇਜਨੋਲ

ਪਾਈਨ ਬਾਰਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੀਕਨੇਜੋਨੋਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ 150 ਮੈਗਜੀਨ ਪੀਅਕੋਜੋਨੋਜਨ ਖਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 66 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਾਚਕ ਸੰਕਰਮਿਕ ਦੇ ਪੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਮਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਦਰ ਸੀ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਮਾਰਕਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ.

ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, 200 ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਇਕਨੇਜੀਨਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਸਾਈਆਂ ਵਿਚ ਐਂਡੋੋਟੈਲਿਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮਾਰਕਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੀ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਨਰਮ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਕਮਰ ਦੀ ਘੇਰਾਬੰਦੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜੋ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਲਸਣ

ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਾਈਕਨੋਜੋਨੋਲ ਵਿਚਕਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਲੋਲਲ ਡਿਸਫੇਨਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਲਸਣ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਰਧ ਲਸਣ ਦੇ ਐਕਟਰਕ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੈਪਸੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖੂਨ ਵੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਕੋਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜਾਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ> 140 ਐਮਐਮਐਚਐਫ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਤੇ ਲਸਣ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. 12 ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਪਰੀਖਣ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲਸਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਪੁਆਇੰਟ ਦੇ ਸਟੋਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ.

ਲਸਣ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪ੍ਰੈਜੀਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਸਣ ਇੱਕ ਖੂਨ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.