ਦਰਦਨਾਕ ਪਲਾਨਟਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਲਈ ਇਲਾਜ

ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਪੈਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਦਰਦਨਾਕ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲੱਭਣਾ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਹਾਲਤ ਲਈ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਿੱਛੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅੜੀ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 90% ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਨ੍ਰੋਲਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਪਲਾਸਟਾਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ - ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਲੰਸਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਦਾ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਪਲੰਸਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਸਧਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਕੋਈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਰਦਾਇਕ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ!

1 -

ਆਰਾਮ

ਉਸ ਸਰਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੌਗਿੰਗ ਜਾਂ ਲੰਮੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ / ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬੰਦ ਕਰੋ ਬਸ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇਵੇਗੀ.

2 -

ਆਈਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

ਆਈਸਿੰਗ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਈਿੰਗ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਆਈਸ ਬਰਟਾਅਟਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਦੇ ਕੁਝ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

3 -

ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ

ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਫੈਲਾਅ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ. ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੋ.

ਹੋਰ

4 -

ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ

ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੋਵੇਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ

5 -

ਮਸਾਜ

ਪੈਰ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਲਾਟ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਅਕਸਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਸਾਜ ਦਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

6 -

ਜੁੱਤੀ ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰੋ

ਜੁੱਤੀ ਸੰਪਟੀਆਂ ਅਕਸਰ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਦੇ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੁੱਤੀ ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੈੱਲ ਸੰਮਿਲਨਾਂ, ਆਰਕੀਟੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਕਸਟਮ orthotics ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ

ਹੋਰ

7 -

ਨਾਈਟ ਸਪਲੀਟਾਂ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਵੋਗੇ ਤਾਂ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਅੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਭਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਕੇ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਠੇਕਾ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ ਅਤੇ ਆਸ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਹੋਰ

8 -

ਕੋਰਟੀਸੀਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ

ਜੇ ਦਰਦ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਕੋਰਟੀਸਨ ਦੇ ਟੀਕੇ ਨਾਲ ਲਾਟ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇੰਜੈਕਟ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਏਲੀਅਲ ਏਰੀਏ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.

ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਫੈਟ ਪਾਡ ਐਰੋਪਾਈ ਅਤੇ ਪਲੈਟਰਰ ਫਾਸਲਿਕ ਪਾਟਚਰ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ

9 -

ਪੀਆਰਪੀ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਜ਼

ਪੀ ਆਰ ਪੀ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟਰ ਫਾਸਸੀਟੀਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬਲੱਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਸੀਮਤ ਡਾਟੇ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਹੋਰ

10 -

ਐਕਸਟ੍ਰਾਕੋਰਪੋਰੀਅਲ ਸ਼ੌਕ ਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ

ਪਲੱਟਰ ਫ਼ਾਸਸੀਟੀਸ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਇਲਾਜ ਵਾਧੂ ਕੌਰਪੋਰੌਰੀਅਲ ਸ਼ੌਕ ਵਾਲ ਥ੍ਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਈ ਐੱਸ ਐੱ ਟੀ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਪੌਲੀਅਰ ਫੇਸਿਆ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਾਇਕ੍ਰੋਟ੍ਰਾਮਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ microtrauma ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਈ ਐੱਸ ਡਬਲਿਊ ਟੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਹੋਰ

11 -

ਸਰਜਰੀ

ਪਲੱਸਰ ਫਾਸੀਸੀਟਿਸ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਸਾਰੇ ਸਾਧਾਰਣ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸਸੀ ਰਿਲੀਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਨੇਫਲੇਡ ਐਸਕੇ ਅਤੇ ਸੇਰੇਟੋ ਆਰ. "ਪਲਾਨਟਰ ਫਾਸੀਟੀਟਸ: ਈਵੇਲੂਏਸ਼ਨ ਐਂਡ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ" ਜੇ ਐਮ ਅਕੈਡ ਓਥਰਪ ਸਰਜ ਜੂਨ 2008; 16: 338-346.}

ਹੋਰ

ਖੁਲਾਸਾ

ਈ-ਕਾਮਰਸ ਸਮੱਗਰੀ ਸੰਪਾਦਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੇਜ ਤੇ ਲਿੰਕਸ ਰਾਹੀਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.