ਡੌਕਸ ਅਕਸਰ ਇਸ ਅਹਿਮ ਕਦਮ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਕਿਸਮਤ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕਾਰਕ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਾਂਗੇ.
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਸੋਸਾਇਟੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਪੀਲਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਜੋਖਮ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬੁਰੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਖਰਚਣ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
(ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨੋਟ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਸਾਧਾਰਣ ਜੋਖਮ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੌਕਰੀਆਂ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਜੋਖਮ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਸਬੂਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਪ-ਮਿਆਰੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ - ਇਹ ਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.)
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਹੀ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਦ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਅਤੇ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ
- ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਪਾਚਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਗਨਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੋਵੇ
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਲਈ ਭਾਰ ਹੋ
- ਕੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ
ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿੰਨਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਨੀਵਾਂ, ਵਿਚਕਾਰਲਾ, ਜਾਂ ਉੱਚਾ
ਘੱਟ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- nonsmoker
- ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 200 ਮੈਗਾਵਾਟ ਤੋਂ ਘੱਟ, 40 ਐਮ.ਜੀ. / ਡੀ.ਐਲ. ਨਾਲੋਂ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
- ਸਿਿਟੋਲਿਕ ਬੀ ਪੀ 120 ਤੋਂ ਘੱਟ, ਡਾਇਸਟੋਲੀਕ ਬੀਪੀ 80 ਤੋਂ ਘੱਟ
- ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ
- ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਰਗ ਵਿਚ ਹੋ:
- ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਕਾਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਾੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼
- ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 65 ਸਾਲ (ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਉੱਚ ਖਤਰੇ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਤੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮੈਡੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਕੋਚਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ. ਲਗਭਗ 35% ਯੂ ਐਸ ਬਾਲਗ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੇਟਿਨ ਦਵਾਈਆਂ , ਬੀਟਾ ਬਲਾਕਰਜ਼ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਐਸਪਰੀਨ . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤਣਾਅ / ਥੈਲੀਅਮ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ
ਲਗਭਗ 25% ਯੂਐਸ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਧੇਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਹੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਰਗ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਜਾਂਚਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੀ-ਰੀਐਕਟੇਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਸੀ.ਆਰ.ਪੀ.) ਪੱਧਰ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕੈਲਸੀਅਮ ਸਕੈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ . ਤਕਰੀਬਨ 40% ਯੂਐਸ ਬਾਲਗ਼ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਜ਼ੋਖਮ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਹਨ.
ਦੁਬਾਰਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਕਾਰਡੀਆਕ ਜੋਖਮ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਖਤਰਾ ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਜਾਂ ਉਚ ਦਰਸਾਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤਿਆਚਾਰ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਲੋਇਡ-ਜੋਨਜ਼ ਡੀਐਮ, ਲਾਰਸਨ ਐਮ.ਜੀ., ਬੀਸਰ ਏ, ਲੇਵੀ ਡੀ. ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੀਵਨਕੈਦ ਜੋਖਮ. ਲੈਸੈੱਟ 1999 9 ਜਨਵਰੀ 353 (9147): 89-92.