ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਅਤੇ ਕਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਚ ਠੰਢ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਦਰਦ

ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨਾ!

ਫਾਈਬ੍ਰੋਮਾਈਲਜੀਆ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਠੰਢਾ ਮੌਸਮ ਕਿੰਨੀ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਠੰਢ ਸਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਠੰਢ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੱਟ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਅੱਪ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਹਾਰਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਰਗੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ:

"ਮੌਸਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅਪਰਾਧੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?" -JennyG

"ਮੈਨੂੰ ਅਰੀਜ਼ੋਨਾ ਚਲੇ ਜਾਣਾ ਪੈਣਾ ਹੈ ......... ਮਿਡਵੈਸਟ ਵਿਚ ਸਰਦੀਆਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਫਿਬਰੋ ਦੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਕੀਤੀ ਹੈ." -ਲ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ

"ਮੈਂ ਯੂਕੇ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਅਕਸਰ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਵੀ! ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਸਪੇਨ ਵਿਚ ਇਕ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿਚ ਖ਼ਰੀਦਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਤੂਬਰ 2009 ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਜ਼ਾਮ ਵਿਚ 'ਟ੍ਰਾਇਲ ਰਨ' ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿਚ ਮਿਲਿਆ ਘੱਟ ਦਰਦ (ਮੌਸਮ, ਘੱਟ ਤਣਾਅ, ਘੱਟ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਆਦਿ), ਅਸੀਂ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੌਸਮ ਸੀ! " -Sharon

"ਮੈਂ ਦੱਖਣੀ ਅਰੀਜ਼ੋਨਾ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਅਤੇ ਨਾਟਕੀ ਠੰਢੀ ਹਵਾ (ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਡੇ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ) ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜ ਦਿੱਤੇ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰੰਟ ਆਉਂਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੜਵੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਖਿੜ ਉੱਠਦੀ ਸੀ ਛੱਤ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਕੰਸਾਸ ਤੋਂ ਇੱਥੇ ਆਇਆ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਰੋਮੈਟਰੀ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਟਾਈਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵਾਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਜਿੰਨਾਂ ਦੇ ਲਈ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਚਿਕਿਤਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਛੇਤੀ ਚੇਤੇ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ. " -ਡਲੇਰ

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਰਮੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਦੋਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਮਾਹੌਲ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਈ ਸੋਚਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਹੱਦਾਂ

ਇੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ:

• ਐਫਐਮਐਸ ਅਤੇ ਐਮਈ / ਸੀਐਫਐਸ ਵਿਚ ਤਾਪਮਾਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
• ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਠੰਢ ਮੌਸਮ
• ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਦਾ ਬਚਾਅ

ਖੋਜ

ਅਸੀਂ ਕਾਫੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਹ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ- ਇਹ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਥਰੈਸ਼ਹੋਲਡਸ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸੰਕੇਤ ਹੈ (ਜਿਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.)

A 2015 ਬੈਲਜੀਅਨ ਦੇ ਅਧਿਅਨ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ' ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਫਿਉਰੋਬਾਇਮਲਜੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕੇ!

2015 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ (ਵਿਨਸੈਂਟ) ਵਿੱਚ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਵਾਲੇ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਜਲੂਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸੀ, ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸਮਝ ਸਹੀ ਹੈ?

2014 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਇੰਡ ਮੈਡੀਸਨ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧ "ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੀ." ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਥਰਿਟੀਸ ਕੇਅਰ ਐਂਡ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ:

• ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਆਪਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਸੀ
• ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੌਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ ਜੋ ਮੌਸਮ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਪੁਰਤਗਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਮੌਸਮ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੌਸਮ ਬਦਲਾਅ

ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਬੋਸੇਮਾ ਈਆਰ, ਏਟ ਅਲ ਗਠੀਏ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਖੋਜ 2013 ਜੁਲਾਈ; 65 (7): 1019-25 ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਮਲਟੀਲਿਵਲ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ.}

_{ਬਰੁਕਲਮੈਨਜ਼ ਜੀ, ਏਟ ਅਲ ਐਟਾ ਐਨੋਸਟੈਰੀਓਲੋਜੀਜ ਬੇਗਾਕਾ 2015; 66 (1): 19-27. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਪ੍ਰੈਸਕਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ: ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ.}

_{ਮਿਰਾਂਡਾ ਐਲਸੀ, ਏਟ ਅਲ ਐਟਾ ਰੀਯੂਮੋਟੋਲੋਜੀ ਟੈਕਸਟੌਗਸਾ 2007 ਅਕਤੂਬਰ-ਦਸੰਬਰ; 32 (4): 351-61. ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਵਿਚ ਮੌਸਮ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ}

_{Smedslund G, et al. ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਬਾਇਮੇਟੋਰੌਲੋਜੀ 2014 ਸਤੰਬਰ; 58 (7): 1451-7 ਕੀ ਮੌਸਮ ਬਦਲਾਓ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?}

_{ਵਿਨਸੈਂਟ ਏ, ਵਾਇਪਪਲ ਐਮ ਓ, ਰੌਡੀ ਐਲ ਐਮ ਦਰਦ ਦਵਾਈ 2015 13 ਜਨਵਰੀ. [ਇਬਬ ਅਗਲਾ ਪ੍ਰਿੰਟ.] ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ ਫਲੇਅਰਜ਼: ਇੱਕ ਗੁਣਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ.}