ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦਾ ਗੋਗੋਗੁ ਵਰਗੀਕਰਣ ਕੀ ਹੈ?

ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ

ਗਲੋਗੋ ਵਰਗੀਕਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਫੋਟੋਿੰਗ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ (ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਣ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ). ਇਹ ਵਰਗੀਕਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਰੈਂਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ

ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਨ

ਗਰੁੱਪ	ਵਰਗੀਕਰਨ	ਆਮ ਉਮਰ	ਵਰਣਨ	ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਮੈਂ	ਮਾਮੂਲੀ	28-35	ਕੋਈ wrinkles ਨਹੀਂ	ਅਰਲੀ ਫੋਟੋਜ਼ਿੰਗ: ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ, ਨਾ ਕਿਰਾਟੌਸਿਸ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਮੇਕਅਪ ਨਹੀਂ
II	ਮੱਧਮ	35-50	ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਝਰਨੇ	ਮੱਧਮ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਅਰਲੀ ਭੂਰੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿਸ਼ਾ, ਕੈਰੋਟੌਸ ਪਛਾਣਨਯੋਗ ਨਹੀਂ ਪਰ ਦਿਸਣਯੋਗ ਨਹੀਂ, ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਮੁਸਕਾਨ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦਿਖਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦ
III	ਤਕਨੀਕੀ	50-65	ਬਾਕੀ ਦੇ ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ	ਐਡਵਾਂਸਡ ਫੋਟੋਿਜੰਗ: ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਸਫ਼ਲਤਾਵਾਂ, ਦਿੱਖ ਕੇਸ਼ੀਲੇਰੀਆਂ (ਟੈਲੈਂਸੀਟਾਸੀਆਸ), ਦਿਸਣ ਵਾਲੀ ਕੈਰੋਟੌਸਿਸ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚਾ ਵਰਤਾਉਂਦਾ ਹੈ
IV	ਗੰਭੀਰ	60-75	ਸਿਰਫ wrinkles	ਗੰਭੀਰ ਫੋਟੋਯੋਜਨ: ਪੀਲਾ-ਗਰੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ, ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖਰਾਬੀ, ਹਰ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਧਾਰਣ ਚਮੜੀ, ਮੇਕਅਪ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੇਕ ਅਤੇ ਚੀਰ

ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ (ਯੂ.ਵੀ.ਏ. ਜਾਂ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇ) ਦੀ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਝੀਲਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਕਿਨਚਰ ਉਤਪਾਦ ਸਿਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਸਿਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ.

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹਨ: ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਜੋ ਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੁਆਰਾ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਰਜ਼ੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਆਪਣੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੋ.

ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਕਿਸਮ

ਸੂਰਜ ਵੱਲੋਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (ਯੁਵੀ) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਰੇਡੀਓਬਾਈਟਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

• ਯੂਵੀਸੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ: ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ.
• ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ: ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ( ਐਪੀਡਰਿਮਸ ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਏਜੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਝੁਲਸਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਯੂਵੀਬੀ ਕੱਚ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• UVA ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ: ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਡੂੰਘੀ ਪਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਯੂਵੀਏ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਿਨ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਗੈਰ, ਯੂਵੀਬੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਿਰ ਹੈ. ਯੂਵੀਬੀ ਰੇ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨ ਕੱਚ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰਿੰਕਲੇਸ

ਦੋਵੇਂ UVA ਅਤੇ UVB ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਕੋਲੇਜੇਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ, ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੁਆਰਾ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਰਗੀਕਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਫੋਟੋਟਾਈਪ (SPT) ਵਰਗੀਕਰਣ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ I ਅਤੇ II ਦੇ ਲੋਕ ਫੋਟੋਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਉੱਚਤਮ ਖਤਰੇ ਤੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਲੂਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਥਿਆਰ ਹੈ.

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੱਗਰੀ

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੌਰ ਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਬਲਾਕਰਜ਼, ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ.

ਜੈਨਕ ਆਕਸਾਈਡ ਜਿਹੇ ਪੁਰਾਣੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਅਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕਾਰੀਗਾਹਾਂ ਤੋਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਈਕਰੋਨਾਈਜ਼ਡ ਟਾਇਟੈਨਿਅਮ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ-ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਨਾਲ ਵਿਭਿੰਨਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: UVA ਸ਼ੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਅਵਸ਼ਕ .

ਸਹੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਐਸਪੀਐਫ (ਸੂਰਜ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ) ਇਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯੂਵੀਬੀ ਦੇ ਸਮਰੂਪ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਧੁੱਪ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਯੂਵੀਏ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਦਾ ਐਸਐਫਐਫ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਵੋਬੇਨਜੋਨ, ਟਾਇਟੈਨਿਅਮ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸੀਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਕੇ ਸਕਿਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਸਿਰਫ 25 ਤੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸੂਰਜ-ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਰਤਾ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਲੀਨ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਡੇਢ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵੀ ਅੰਤਿਮ ਉਤਪਾਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਅਧਾਰਿਤ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਈਸਾਈਸਾਈਜ਼ਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੇਬਲ ਉੱਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ "ਅਕਸਰ" ਸਿਨਸਕਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ "ਅਕਸਰ" ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਮ ਹਦਾਇਤ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੂਜਾ ਕਾਰਜ ਲੋੜੀਂਦੀ ਅਸਲ ਰਕਮ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ 'ਤੇ ਜਾਂ ਟਵੀਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਘੱਟ ਐੱਸ ਪੀ ਐੱਫ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ (ਐਸਪੀਐਫ 15 ਵਾਂਗ) ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਐਸਐਫਐਫ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਰੁਕ-ਰੁਕਾਈ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ .

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਕੀਟ ਰਿਪੋਰਟਾਂ

ਕੀਟ ਟ੍ਰੈਿਲੈਂਟਸ ਇਕ ਤਿਨ ਤੋਂ ਤੀਜੇ ਦਰਜੇ ਤੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਐਸਪੀਐਫ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਐਸਪੀਐਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.