ਉਮਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਐਂਡ ਹੈਲਥੀ ਏਜਿੰਗ

ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਸਟ੍ਰੋਕ , ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਕਿ ਹਾਈਪੋਰਟਸ਼ਨ ਵਧਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਬਦਲਾਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਉਮਰ ਵੱਧਣ' ਤੇ ਇਹ ਜੋਖਮ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲਚੀਲਾਪਣ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਵੱਧ ਰਹੇ ਦਬਾਅ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਧਮਨੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਬਣੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ
• ਘੱਟ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ
• ਕਿਡਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ
• ਸਰੀਰ ਨਮਕ ' ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਤੱਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੀਨੋਪੋਜ਼

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਕਸਰ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੀਹਵੀਂ ਦੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਕੁੱਝ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਰੀਡਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ, ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 10 ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ

ਤੁਹਾਡੇ ਉਮਰ ਦੇ ਉੱਚੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰਦ ਅਕਸਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, 45 ਤੋਂ 64 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਮਾਨ ਹੈ.

ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਨੰਬਰ ਜਾਣੋ

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਦੋ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿਚ 140/90 ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ. ਇਸ ਵਿਚ ਘਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਖੁਰਾਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀਡਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫੋਲਿਕ (ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ) 120 ਤੋਂ 139 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਡਾਇਆਸਟੋਲੀਕ (ਦੂਜਾ ਨੰਬਰ) 80 ਅਤੇ 89 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ " ਪ੍ਰਾਇਪਰਪ੍ਰੈੱਸੈਂਸ਼ਨ " ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (2015, ਅਕਤੂਬਰ 22). ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?}

_{ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਨ ਏਜਿੰਗ. (2015, ਮਾਰਚ). ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ.}