ਬ੍ਰੇਨ ਵੇਵ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਲਹਿਰ, ਕਈ ਨਾਈਰੋਨਸ ਦੇ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈ ਈ ਜੀ ਦੁਆਰਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੋਲਟੇਜ ਦੇ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ, ਐਪਲੀਪਿਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਲੀਪ ਦੇ ਪੜਾਅ

ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁੱਤੇਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਬਿਜਲਈ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੀਂਦ (ਆਰਏਈ) ਅਤੇ ਗੈਰ ਰੈਪਿਡ ਅੱਖ ਅੰਦੋਲਨ ਨੀਂਦ (ਐਨਆਰਐਮ) ਹੈ.

ਰੈਪਿਡ ਆਈ ਮੂਵਮੈਂਟ ਸਲੀਪ (ਰੇਮ)

ਰਾਈਮਰ ਨੀਂਦ, ਜਿਸਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਗਨ ਬ੍ਰੇਨ ਅਤੇ ਮਿਡਬ੍ਰੈਨ ਵਿੱਚ ਗਹਿਰੀ ਬ੍ਰੇਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਪੜਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਫਨਾ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹਿੱਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਰ ਈ ਈ ਐੱਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਰ ਈ ਐੱਮ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਕਲੈਟੀਰੀ, ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਗੁਦਾਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨਾਨ ਰੈਪਿਡ ਆਈ ਮੂਵਮੈਂਟ ਸਲੀਪ (ਐਨਰੇਐਮ)

ਆਰਈਐੱਮ ਨੀਂਦ ਦੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਦੀ ਦੂਸਰੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਵਸਥਾ ਗ਼ੈਰ-ਤਿੱਖੀ ਅੱਖ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੀਂਦ ਹੈ, ਜਾਂ ਐਨ. ਆਰ. ਐੱਮ.

ਐਨਰੋਐਮ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵੱਖਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਹਨ. ਤਿੰਨ ਪੜਾਅ N1, N2, ਅਤੇ N3 ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵੱਖਰੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ, ਸਪਸ਼ਟ, ਅਤੇ ਪਛਾਣੇ ਜਾਣ ਯੋਗ ਬਿਜਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਆਰ ਈ ਐੱਮ ਨੀਂਦ ਸੁੱਤਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਪਰ ਐਨਰੋਐਮ ਨੀਂਦ ਸਮੁੱਚੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.

ਨਾਨ-ਰੈਪਿਡ ਅੱਖ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਨੀਂਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਾਨ ਰੈਪਿਡ ਅੱਖ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਹਵਾ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਾਤਰਾ.

ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਲਹਿਰ

ਈਰਿਜਨ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਲਹਿਰ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਈ.ਈ.ਜੀ. ਆਵਾਸੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਇਕ ਸ਼ਿਫਟ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਰ ਈ ਐੱਮ ਨੀਂਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਸੌਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਨ ਐੱ ਈ ਆਰ ਐੱਮ ਨੀਂਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੁੱਤੇ ਤੋਂ ਜਾਗਣਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਤਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ "ਜਗਾਇਆ" ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਲਹਿਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਨੀਂਦ ਲਈ ਬਦਲਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਜਾਗਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਨਾਂ: ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਹਿਰੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੈ.