ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕੇਲੋਰੋਸਿਸ

ਇੱਕ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਲਿੰਕ ਪਰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਫਿਕਸ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12, ਜੋ ਕਿ ਕੈਬੋਲਾਮੀਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ ਜੋ ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਾਧਾਰਨ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਸਾਡੀ ਮਾਹਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਈਲਿਨ ਮਥਰੇ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ.

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਨਿਊਰੋਸੋਲਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸੁੰਨਤਾ ਅਤੇ ਝਰਕੀ, ਤੁਰਨਾ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੀ 12 ਘਾਟ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਥਕਾਵਟ , ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਗਲੋਸੀਟਿਸ (ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਜੀਭ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣ ਹਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲ

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਮਐਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਐਮਐਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਉੱਚ ਦਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੀਰੀਬਰੋਪਾਈਨਲ ਤਰਲ ਵਿਚ ਘੱਟ ਬੀ 12 ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖੂਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਸੀ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਦੂਜੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਐਮਐਸ-ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਣ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਰਗੇ ਡਾਇਰੀਟ ਪਾਬੰਦੀਆਂ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੰਪ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ)

• ਕ੍ਰੋਹਨ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪੇਟ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਰਥਤਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਲੀਅਕ ਬੀਮਾਰੀ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਅਤੇ ਬਾਰ-ਬੈਰੈਟਿਕ ਸਰਜਰੀ
• ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਨੀਮੀਆ: ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਐੱਸ.ਐੱਸ. ਦੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਬੀ 12 ਦੇ ਪੱਧਰ (ਜਾਂ ਉਹ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਐਮ.ਐਸ. ਨਾਲੋਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ) ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਹਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
• ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦਾ ਪੱਧਰ

ਜੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵਿਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਇੰਜੈਕਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਹੋਮੋਸਾਈਸਟੀਨ ਅਤੇ ਮੈਥਿਲਮੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥ ਦੋਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਹਨ

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਰੇਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਨ- ਭਾਵ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 (ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰਾਂ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਐੱਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਜਾਂ ਮੁੜ ਲੀਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਅੰਡੇ, ਮਾਸ, ਮੁਰਗੇ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤਾ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ 2.4 ਮਿਲੀ.ਸੀ.ਜੀ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ).

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ (ਮੱਛੀ, ਮੀਟ, ਫੋਰਫਾਈਡ ਅਨਾਜ) ਵਿੱਚ 2 ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਪੂਰਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਦਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ "why" ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਉਸਦਾ ਡਾਕਟਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੂਟ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਦੁਆਰਾ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲਲਅਰੋਲਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਲਿੰਕ ਜਾਂ ਸਬੰਧ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਵਿਰੋਧੀ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕੋਈ ਵੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਮਐਸ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਰਾਹਤ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਐਮਐਸ ਦੇ ਉਲਟ.

_{ਸਰੋਤ:}

> ਬੋਲਿੰਗ ਏ.ਸੀ. ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਗਾਈਡਲਾਈਨ ਦਾ ਸੰਖੇਪ: ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੈਰੋਸਿਸ ਵਿਚ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਮੈਡੀਸਨ. ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ 2014; 82 (12).

> ਲੈਂਗਨ ਆਰ ਸੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ: ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਮ Fam ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ 2017 ਸਤੰਬਰ 15; 96 (6): 384-89.

_{ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਮ ਐਸ ਸੋਸਾਇਟੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ, ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ}

_{ਨਜਫੀ, ਐਮ.ਆਰ, ਸ਼ਾਇਗਨਾਇਆਦ, ਵੀ., ਮਿਰਪੋਰਿਅਨ, ਐੱਮ., ਅਤੇ ਘੋਮਾਲਰੇਜ਼ਈ, ਏ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕੇਲੇਰੋਸਿਸ; ਕੀ ਕੋਈ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਹੈ? ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪ੍ਰੈਵੈਂਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ 2012; 3 (4): 286-89.}