ਖ਼ਰਾਬ ਬਵਿਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ
ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੜਚਿੜੇ ਵਾਲੇ ਆਤਮ ਸੰਕ੍ਰਾਮ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਗਲ਼ੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨਮੂਨੇ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਏਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਟ੍ਰੈੱਪ ਦੇ ਲਾਗ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਕ ਅਜੀਬੋ-ਵਿਖਾਈਦਾਰ ਮਾਨਵ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਸਧਾਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ. ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਵਿਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਨੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਊਰੋਸਾਈਂਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਗਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਅਜਿਹੇ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚਕਾਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਕੁੱਝ ਮੁੱਢਲੀ ਸਮਝ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ.
ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਬੇਸਿਕਸ
ਦੇਖੋ ਕਿ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵੱਜਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਨਸ ਤੋਂ ਤੰਤੂ ਤੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਾਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਵਰਣ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਸੀਐਨਐਸ): ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ
- ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ (ਪੀਐਨਐਸ): ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਨਸ ਮਾਰਗ.
ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਰਵੱਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਸੋਮੈਟਿਕ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਸੇਵੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸੰਵੇਦਣਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
- ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ : ਮੋਟਰ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ( ਵਿਸੇਰਾ ) ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਈਐੱਨਐਸ) ਆਟੋੋਨੌਮਿਕ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਈਐੱਨਐਸ ਨੇ ਮੋਟਿਲਟੀ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ), ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਈਐਸਐਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ "ਛੋਟਾ ਦਿਮਾਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵੇਰਵੇ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.
ਹੇਠਾਂ ਡਾਊਨ ਪੌੜੀਆਂ
ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ (ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ) ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸੰਚਾਰ ਦੋ-ਦਿਸ਼ਾ ਮਾਰਗ ਹੈ. ਕੰਪਲੈਕਸ ਪਾਥਵਾਂ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤਣਾਅ (ਧਮਕੀ ਵਾਲੀ ਧਮਕੀ) ਦੇ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਸਾਡੀ ਸਰਬਉੱਚਤਾ ਲਈ ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਨੈਟਵਰਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ.
ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਰਾਹਾਂ ਨਾਲ ਨਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ , ਕਬਜ਼ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਦਸਤ ਹਨ ਜੋ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਵੱਖਰੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਰਾਬੀ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਦੋ ਅਲੱਗ ਪਾਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਧਾਰਨ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਸਤ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਲੱਛਣ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ-ਗੂਟ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਨੁਕਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਰਾਜ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.
ਸੈਰੋਟੌਨਿਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਵਧੇਰੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ: ਅਗਾਂਹ ਵਧਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਨਸ ਸੈੱਲ ਅਗਵਾ ਨਾਲ ਨਲੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿਊਰੋਥਰੰਸਮੈਂਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ . ਪਾਚਨ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਾਇਰੋਟ੍ਰਾਂਸਟਰ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ (5-HT) ਹੈ. ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦਾ 95 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਹਿੱਸਾ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰਾੋਟੌਨਿਨ ਤਰਲ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ , ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਖੇਡਣਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਅੰਦੋਲਨ, ਦਰਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਟੂਲ ਵਿਚ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ - ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੈਰੋਟੋਨਿਨ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਸਤ ਲੱਗੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਅੰਤਰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਦਸਤ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਆਮ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ ਸੈਰੋਟਿਨਿਨ ਦੇ ਆਮ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੀ. ਇਹ ਫਰਕ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਝੁਠਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੀਸੈਪਟਰ ਸਾਈਟਾਂ ( 5-HT3 ਅਤੇ 5-HT4) ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਕਰਕੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਜਾਂ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਦੋ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਨਾਪਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੋਨਾਂ ਉੱਤੇ ਸਖਤ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ:
- ਲੋਟਰੌਨੈਕਸ : ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ 5-HT3 ਬਲਾਕਰ
- ਜ਼ਿਲਾਾਰਮ: ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ L 5-HT4 ਦੀ ਸੋਜਮੈਨ
ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੀ ਖੋਜ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਟਰਾਂਸਪੋਰਟਰਸ (ਐਸਈਆਰਟੀਜ਼) ਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੈ. ਸੀ.ਈ.ਆਰ.ਟੀ. ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਤਾਂ ਸੀਈਟੀਟੀ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿਚ ਅੰਤਰ ਹਨ. ਇਕ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਵਾਲਾ ਸਕੂਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਿਆਨ ਪਾਵਰ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਜ਼ਾਹਰਾ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੇਰੋਟੌਨਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੋ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੋਚ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਟਰੌਕਕਲ ਰੀਫਲੈਕਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵੱਡੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੌਲ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਸਤ ਲਈ, ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖਾਣਾ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਹ ਸਮਝ ਹੈ ਕਿ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇੱਕ "ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪੇਟ" ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ
> ਫੁਕੁਡੋ ਐਸ. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਅੰਤਲੀ ਦਰਦ: ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਗਨਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ. ਦਰਦ 2013; 154 doi: 10.1016 / j.pain.2013.09.008
> ਮੇਰਵੈਡ ਬੀਜੀ -5, ਜੌਨਸਨ ਏਸੀ, ਗਰੁੰਡੀ ਡੀ. ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਫਿਆਜਿਓਲੋਜੀ, ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਦੀ ਹੈਂਡਬੁੱਕ 2017. doi: 10.1007 / 164_2016_118
> ਨੋਰਟਨ, ਡਬਲਯੂ. ਅਤੇ ਡਰੋਸਮਾਨ, ਡੀ. "ਸਿੰਪੋਜ਼ੀਅਮ ਸਮਰੀ ਰਿਪੋਰਟ" (2007) ਪਾਚਨਤਮ ਸਿਹਤ ਮਾਮਲਿਆਂ 16: 4-7
> ਓਸਵੀਏਸੀਮਿਸਕਾ ਜੇ, ਸਜ਼ਮਲਕ ਏ, ਰੋਕਨੀਯਕ ਡਬਲਯੂ, ਗਿਰਕਜ਼ੀਜ਼-ਪੋਆਲਡਨੀਕ ਕੇ, ਕਵੀਸੀਅਨ ਜੇ. ਚਿੜਚਿੜੇ ਜਿਹੇ ਬੋਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਜਟਿਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ. ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਵਿੱਚ ਐਡਵਾਂਸ . 2017; 62 (1): 17-30 doi: 10.1016 / j.advms.2016.11.001.