ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਛਣ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਸਲੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਖਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ. ਤੁਸੀਂ 11 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਂਚ ਦੇ ਘੜੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੈਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹੁਣ ਆਓ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੀਏ, ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਬੁਢਾਪ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਇਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਜਣਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੰਮਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਮਰ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ follicles ਅਤੇ oocytes (ਅੰਡੇ) ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ. ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਇਹ ਦਰ ਉਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿਚ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ 52 ਹੈ, ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਉਮਰ ਦੀ ਸੀਮਾ 40-58 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਦਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਸਟ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰ ਐਫਐਸਐਚ ਜਾਂ ਫੋਕਲ stimulating hormone ਹੈ .
ਐਫਐਸਐਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਐਫਐਸਐਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦ ਕਾਫੀ ਏਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਪਸ ਫੀਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਐਫਐਸਐਚ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ .
ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਐਫਐਸਐਚ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਧਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਵਧ ਰਹੇ ਐਫਐਸਐਚ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਟੀਆ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਐਫਐਸਐਚ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਰਹੇਗਾ. ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਐਫਐਸਐਚ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਪਸੰਦ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਆਮ ਮੁੱਲ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਐਫਐਸਐਚ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੇਠ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਾਇਦ ਇਕੋ ਹੀ ਕਲੀਨੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਜਦੋਂ ਐਫਐਸਐਚ ਲੈਵਲ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਿਸਟਰੇਕਟੋਮੀ ਜਾਂ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਐਬਲੇਸ਼ਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਇਕ ਸਾਲ ਕਿਉਂ ਹੈ.
ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਰਾਤ ਸੌਤੇ
ਇਹ ਵੈਸੋਮੋਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਡੁੱਬ ਜਾਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਦਿਨ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਠੰਢੀ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਬਿਸਤਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਾਰੀ ਪਰਤ ਜੋੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਅਸਧਾਰਨ ਸਲੋਰਿੰਗ ਪੈਟਰਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਆਈ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ.
ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ, ਫਬ੍ਰੋਫਾਇਡ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਪੌਲੀਟ ਵਰਗੀਆਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਹਾਲਤਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਰ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਜਾਂਚ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੰਨ ਬਦਲ ਗਿਅਾ
ਇਹ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਪਰ ਅਚਾਨਕ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣਾ ਮਨ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ.
ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿਚ ਮੂਡ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੱਦੋ-ਜਹਿਦ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ-ਵਿਚੋਲਗੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਮੂਡ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ੰਡਰਸ਼ੁਦਾ ਡਿਸ਼ਫੋਰਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਪੀ.ਐਮ.ਡੀ.ਡੀ. ) ਸੀ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਕਿ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਕਈ ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਤਣਾਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਚੁੱਪ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ.
ਸਿਰ ਦਰਦ
ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨੇ ਕਾਰਕ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਰੈਗਰਜ਼ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ:
- ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ
- ਮੂਡ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
- ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਾਉਣਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੋਈਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਸਕਿਨ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ
ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੁਆਰਾ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਰੇਕਏਟ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਯੁਵਕ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੀਨੋਪੋਥ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਕਾਰਨ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਰਾਹ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨੀਆਂ 'ਤੇ ਫਿਕਸਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਲੀਨੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਉਸ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਦਦ ਦੇਵੇਗਾ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਬਾਕਮਾਨ, ਜੀ ਐਟ ਅਲ (2014) ਮੇਨੋਪੌਜ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ: ਇਕ ਕਲੀਨਿਸ਼ਿਅਨਜ਼ ਗਾਈਡ. ਮੈਰੀਫੀਲਡ ਹਾਈਟਸ, ਓਹੀਓ ਨਾਰਥ ਅਮੈਰੀਕਨ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੁਸਾਇਟੀ