ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਜਾਂ ਸਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਮੈਨਪੋਜ਼, ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਵੱਖਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਕੁਝ ਮੀਨੋਪੌਮਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੋਪੌਜ਼ ਦਾਖ਼ਲ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਆਮ ਲੱਛਣ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ: ਸੰਭਾਵਿਤ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਦਲਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿੰਦੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਗਰਮ ਝਪਕਣੀ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ: ਇੱਕ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ "ਫਲੱਸ਼ਿੰਗ," ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਗਰਮੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਝਪਕਣੀ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਲਗਭਗ 75 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ : ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਗੈਸਟਰੋਨ ਗਿਰਾਵਟ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਭਾਵਨਾਤਮਕ" ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਦਾਸ, ਗੁੱਸੇ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਅਚਾਨਕ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲੱਛਣ ਲਈ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
- ਸਿਰ ਦਰਦ: ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੋ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਹੌਲ ਵਿਧੀ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਧੇਰੇ ਅਸਥਿਰ ਹੈ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇਨਸੌਮਨੀਆ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਾਗਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਦੇ ਕਦੇ ਇਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਨਾਰੀਓਲੌਜੀਕਲ ਉਤਪੱਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੋਨੋਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਗਣ ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸੌਂਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਵਾਂਝਿਆ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਯੋਨੀਯੁਕਤ ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਇਹ ਲੱਛਣ ਵੀ ਇਕ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਸਟ੍ਰੋਜਨ ਘੱਟ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਬਲੈਡਰ, ਮੂਤਰ, ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਭਾਰ ਵਧਣਾ: ਉਮਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਚਟਾਵ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਏਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੀਨਪੌਜ਼ ਵਿਚ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਪੈਟਰਨਾਂ, ਘੱਟ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ "ਪਾਕ" ਹਥਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਭੇਜਦੀ ਹੈ.
- ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ: ਇਹ ਲੱਛਣ ਵੀ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਦੁਖੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਖਤਮ ਹੋ ਰਹੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ-ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਬਦ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ - ਜੇਕਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.
- ਥਕਾਵਟ: ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਿਕ ਭਾਗਸ਼ਾਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਵਸਥਾ ਹੈ. ਜੇ ਥਕਾਵਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ- ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੱਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ - ਇਕ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਵੇਖੋ.
- ਲੇਪਟਿਅ ਘਟਾਓ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ menopausal ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਫਟਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵੱਧਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਠ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਘੰਟਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਣੇ ਸੁਪਰ ਟੈਂਪੋਨ ਜਾਂ ਮੈਕਸਿਕ ਪੈਡ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਫਾਈਬਰੋਡ ਟਿਊਮਰ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਕਲੀਪ ਜਾਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੀਮੀ ਬਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਹਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਚੈੱਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ 140/80 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਦਿਲ ਧੜਕਦੇਪਣ: ਮੇਨੋਪੌਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਵਾਰੀ ਦਿਲ ਦਾ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਧੜਕਣ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਬੇਹੋਸ਼, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਮਤਭੇਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ: ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੇ ਮੂਡ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਉਦਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼, ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾਂ ਮਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਹੋਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਲੱਛਣ
ਕਿਉਂਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਅਨੇਕਾਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀਆਂ (ਟਿਨਿਟਸ)
- ਦਮਾ
- ਚੱਕਰ ਕੱਟਣੇ ਅਤੇ ਪੱਠੇ
- ਬੇਝਿਜਕ ਸੁਪਨੇ
- ਬਦਹਜ਼ਮੀ
- ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
- ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸੜਨ ਦੀ ਜੜ੍ਹ
- ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦੀ ਗੜ ਜਾਂ "ਬੁਰਾ ਸੁਆਦ" ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਓ
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਗੰਧ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਓ
- ਅਜੀਬ ਮਾਨਸਿਕ ਤਜਰਬਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਵਿਚ "ਭਟਕਣ ਵਾਲੀ ਚਿੜੀ" ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਝਰਕੀ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਖੁਜਲੀ, "ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ"
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਮੀਨੋਪੌਪਸ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ
ਸਰੋਤ:
ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਔਫ ਏਜੀਿੰਗ, ਮੇਨੋਪੌਜ਼: ਇਕ ਵਮਨੀ ਸਟੋਰੀ, ਹਰ ਔਰਤ ਦੀ ਕਹਾਣੀ , ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ, ਐਨਆਈਐਚ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੰਬਰ 01-3886 ਫਰਵਰੀ 2001. http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf
ਨਾਰਥ ਅਮੈਰੀਕਨ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ, (ਐਨਐੱਮ ਐੱਮ ਐੱਮ), ਮੇਨੋਪੌਇਜ਼ ਗਾਈਡਬੁੱਕ: ਹੈਲਪਿੰਗ ਵੁਮੈਨ ਇਨਫੌਰਡ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਫੈਸਲੇਜ਼ ਮੀਨਪੌਜ਼ ਐਂਡ ਬਿਔਂਡ ਦੇ ਦੁਆਲੇ, 6 ਵੇਂ ਐਡੀਸ਼ਨ , ਨਾਰਥ ਅਮੈਰੀਕਨ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ, 2006.