ਮੇਨੋਜ਼ੋਜ਼ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ

ਮੇਨੋਜ਼ੋਜ਼ ਲੱਛਣ

ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿਚ ਏਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ovulating ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਈ ਸਾਲ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਟ੍ਰਾਂਜਿਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਟ੍ਰਾਂਜਿਟਿਸ਼ਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਅਨਿਯਮਿਤ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ .

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪੰਜ ਤੋਂ ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖਣਗੇ.

ਮੇਰੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੋਈਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੇਰੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਟਰੋਜਨ

ਸਾਰੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਾਂ, ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

• 5 ਚਿੰਨ੍ਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਟ੍ਰਾਂਜਿਸ਼ਨ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

• ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੀਮੇਨਾਪੋਜ਼ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁੱਝ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਮੇਨੋਪਾਜ਼ ਦੇ ਇਹ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜਾਂ ਕਲਾਸਿਕ ਲੱਛਣ ਹਨ:

ਗਰਮ ਫਲਸ਼ਿਸ਼ / ਨਾਈਟ ਸਵੈਟਜ਼

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਬੀਤਣ ਵਿਚ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਹੋ, ਪਸੀਨੇ ਵਿਚ ਡੁੱਬ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਪਿੰਡੇ 'ਤੇ ਪਏ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੈਠਕ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚੋਟੀ ਤੱਕ ਉੱਠਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਹੁਣ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਤੋਂ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਡੁਪਵਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੇਨੋਪੌਪਸ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੋਪੋਜ ਤਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਉਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੈਸੋਮੋਟਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਜਲਣ (ਹੌਲੀ ਫਲੱਸ਼) ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਵੈਸੋਮੋਟਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ ਪੱਧਰ ਘਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਸਾਓਮੋਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਜਰਬਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਇਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਗਰਮ ਝਪਕਣੀ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤਕ ਚੱਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਹੋਵੇਗੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਯੋਨੀਨੀ ਖੁਸ਼ਕਤਾ

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿਚ ਯੋਨੀ ਖੁਸ਼ਕਪਤੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਵੁੱਲਵ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਰਾਜ਼ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਯੋਨੀਕਲ ਟਿਸ਼ੂ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਣਾ
• ਸਧਾਰਣ ਯੋਨੀ ਸੁਕਰੇਪਣ ਘਟਣਾ
• ਯੋਨੀਰ ਦੀਆਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਲਾਲੀਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਤੰਗ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ)
• ਲੇਬੀਆ ਮੈਟਾ ਚਰਬੀ ਖੋਦਣ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵੁੱਲਵ ਨੂ ਛੋਟਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ

ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਅਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਲਗਭਗ 40 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਨੀ ਉਪ-ਤੱਤ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹੋਣਗੇ. ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਯੋਨੀਨੀ ਸੁਕਾਉਣ
• ਵੁਲਵਰ ਸੁੱਕੀਤਾ
• ਯੋਗਾ ਡਿਸਚਾਰਜ
• ਖੁਜਲੀ
• ਦਰਦਨਾਕ ਸੈਕਸ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੀਨੋਪੌਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ.

ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਆਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ

ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਔਰਤ ਮੇਨੋਆਪੌਜ਼ ਦਾ ਵਿਭਿੰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣ ਹਨ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇਨਸੌਮਨੀਆ

ਮੇਹਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸਲੀਪ ਸੈਂਟਰਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਵਾਪਸ ਸੌਂ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮੇਨੋਪੌਪਸ ਜਾਚ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ, ਬੱਚਿਆਂ, ਵਿਆਹਾਂ, ਵਿੱਤ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਬੁੱਢੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਕੋਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਾਜਕ ਤਣਾਅ ਹੋਣਗੇ.

ਮੈਮੋਰੀ ਬਦਲਾਵ / ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਜ਼

ਮੇਨੋਜੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ, ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਮੇਨੋਓਪਜ਼ ਵਿਚ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕੁਝ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮਿਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਿਊਰੋਰਟਰਸੈਂਟਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਡੋਪਾਮਾਇਨ, ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ, ਅਤੇ ਗੈਬਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਇਹਨਾਂ ਨਯੂਰੋਰਟਰਸ ਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਕੰਮ ਤੇ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਸੋਚ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

• ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

• ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਯੋਨੀ ਵਾਂਗ ਹੀ, ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰਿਐਸਲਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਣ ਬਲੈਡਰ ਆਪਣੀ ਲਚਕੀਤਾ ਨੂੰ ਗਵਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂਤਰ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਲੀਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿਚ, ਮੂਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲਾ ਪਿਸ਼ਾਬ (ਮੂਤਰ ਤੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟਿਊਬ) ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਘਟੀ ਹੋਈ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸੰਤੋਖਤ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿਚ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਇਕੋ ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿਚ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪਤਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ

ਭਾਰ ਵਧਣਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਨਪੋਜ਼ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਕਿ ਅਨੇਕਾਂ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਤੇ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ. ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰਟੀਓਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਥਾਈਰੋਇਡਡ ਡਿਸਫੇਨਸ਼ਨ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ 40 ਅਤੇ 50 ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਆਮ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਸਰਗਰਮ ਥਾਈਰੋਇਡ ਵੀ ਹੋਵੇ. ਘੱਟ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਢੁਕਵਾਂ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ. 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ. ਹੁਣ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿਚ ਘੱਟ ਏਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਡਜ਼ੈਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਫੈਟ ਸਟੋਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਇੱਕ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਥਕਾਵਟ

ਕੁਝ menopausal women ਲਈ ਥਕਾਵਟ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮੇਰੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਯੋਗ

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਉਹ ਹਾਲਾਤ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੇਨਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਜੀਦਗੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦੇਵੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਦਾਨ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਪਰੀਖਣ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵੇਖੋ- ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ

• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ
• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਅਹਿਮ ਹੈ ਕਿ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਲੱਛਣ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਟ੍ਰਾਂਜਿਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਬਣਨ ਲਈ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਇਕ ਆਮ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਚੁੱਪ ਨਾ ਰਹੋ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.

> ਸ੍ਰੋਤ:

> ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੁਸਾਇਟੀ. (2014). ਮੇਨੋਓਪੌਜ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਏ ਕਲੀਨਿਸ਼ਿਅਨਸ ਦੀ ਗਾਈਡਲਾਈਨ. ਮੈਰੀਫੀਲਡ ਹਾਈਟਸ, ਓਹੀਓ