ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੇ ਏ ਬੀ ਸੀ ਡੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕੀ ਹਨ?
ਮੈਲਾਨੋਮਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਏ ਬੀ ਸੀ ਡੀ ਈ ਮੌਨੌਨਿਕ ਨਾਲ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਮੇਲੇਨੋਮਾ ਸਕਿਨ ਕੈਂਸਰ
ਮਲੇਨੋਮਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਮਲਾਵਰ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 5% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ 5% ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਣ ਵੀ ਹੈ.
ਮੇਲੇਨੋਮਾ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਵਧੇਰੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਸਹੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ, ਅਤੇ ਮੈਲਾਨੋਮਾ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣ
ਇਹਨਾਂ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ' ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਲਈ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ 55% ਮੇਲੇਨੋਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਹੈ .
ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਪਹਿਲੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਖੋਜੇ ਜਾਣ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਤੇ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮੌਜੂਦਾ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮਹੁਕੇਸਮਿਝਆ ਲੱਭੋ.
ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
ਇੱਕ ਮੇਲਾਾਨੋਮਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ "ਸਪੌਟ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਨਕੀਕਰਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚਿਆ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਹੇਠਲੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੇਠ ਇਸ ਦੀ ਮੁੜ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਸਮਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੀਆਂ ਇਹ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖੋ. ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
A - ਅਸਮਾਨਮਿਤੀ - ਇੱਕ ਮਾਨਕੀਕਰਣ ਦਾ ਅਸਮਾਨਤਾ ਮੇਲਨੋਮਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬੀ - ਬਾਰਡਰ - ਰੈਗੂਲਰ (ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ) ਮੋਲਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੇਲੋਨਾਮਾ ਅਕਸਰ ਇਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਬਾਰਡਰ ਜਾਂ ਕਿਨਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੀ - ਕਲਰ - ਮੇਲੇਨੋਮਸ ਨਿਯਮਿਤ ਮੋਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ "ਰੰਗੀਨ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਆਮ ਗੂੜ੍ਹ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਮੋਲਕ ਕਾਲਾ ਰੰਗ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੰਗ ਲਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਮਾਨਕੀਕਰਣ ਵਿਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੇਲੇਨੋਮਜ਼ ਵਿਚ ਕਲਾਸਿਕ "ਲਾਲ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਨੀਲੇ" ਦਿੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਡੀ - ਵਿਆਸ - ਮੇਲਾਨੌਮਾ ਆਮ ਮੌਲਿਕਾਂ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਪਰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ.) ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਨਵ ਦਾ ਵਿਆਸ ਇੱਕ ਵਿਆਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਨਸਿਲ ਐਰਰ ਦੇ ਵਿਆਸ ਤੋਂ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਹੈ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
E - ਉਭਾਰ - ਈ ਦਾ ਉਚਾਈ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਫਲੈਟ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਮਾਨਕੀਕਰਣ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਾਨਕੀਕਰਣ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਏਲੀਵੇਟਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਈ - ਵਿਕਾਸ - ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੱਖਰ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਈਵੋਲਵਿੰਗ, ਮਾਨਕੀਕਰਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਆਕਾਰ, ਰੰਗ ਵਿੱਚ, ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਉਚਾਈ ਦੇ ਡਿਗਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਾਨਕੀਕਰਣ, ਟੈਕਸਟਚਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚੀਰੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਐੱਫ - ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਦਿੱਖ - ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਨੂਮੋਨਿਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਚਿੱਠੀ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਫ ਨੂੰ "ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਦੇਖਭਾਲ" ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੇਲੇਨੋਮਜ਼ ਆਮ ਮਣਾਂ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਖਾਰਸ਼ / ਹੋਰ ਭਾਵਨਾ - ਅਕਸਰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਇੱਕ ਮਾਨਕੀਕਰਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ.
ਮੇਲੇਨੋਮਸ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤਪੱਸਿਆ ਤੋਂ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੌਲ੍ਹੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣ, ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਉਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ- ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪੀੜ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਲਾਨੋਮਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮਾਨਕੀਕਰਣ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਣਾ - ਜੇ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਣਾ ਕਿਸੇ ਮਾਨਕੀ ਜਾਂ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਅਡਵਾਂਸਡ ਮੇਲੇਨੋਮਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਦੇਰ ਲੱਛਣ - ਜੇ ਇੱਕ ਮੇਲਾਓਨਾਮਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਸਪ੍ਰੈਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਲੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਮਲੇਨੋਮਾ ਜੋ ਜਿਗਰ ਤੱਕ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ ਪੀਲੀਆ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ-ਬਰੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਿਚ ਵੀ "ਸਿਸਟਮਿਕ ਲੱਛਣ" ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ, ਬੇਲੋੜੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ.
ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦਾ ਨਿਦਾਨ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾਨਕੀਕਰਣ ਅਤੇ ਮੇਲੇਨੋਮਾ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚਿਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲੇ ਤਾਂ ਬਾਇਓਪਸੀ ਹੋਵੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕੀ ਖੇਤਰ ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ ਆਧਾਰ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਿਆ. ਅਸਥਾਈ ਮੋਲਾਂ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋਲਿਆਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਵੇਖਣ ਲਈ ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਅਤੇ ਏ.ਬੀ.ਸੀ.ਡੀ. ਮਿਨੀਓਮੋਨਿਕ ਲਈ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ
ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਰਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੰਗ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਰਕਲੇ, ਮਾਨ, ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਰੇਡਡੇਨਡ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖੋ.
ਏਬੀਸੀ ਦੇ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੀ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- A - ਅਸਮਾਨਮਿਤੀ
- ਬੀ - ਬਾਰਡਰ
- C- ਰੰਗ
- ਡੀ - ਵਿਆਸ
- E - ਉਚਾਈ
ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਚਮੜੀ ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਖੇਤਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਨਕੇਲਡਸ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਵੈਕਲਰ ਮੇਲਾਨੋਮਾ.) ਕਾਲੇ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਾਨਕੀਕਰਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੂਰਜ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ੋਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੋਟ 'ਤੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਲੇਨੋਮਾ (ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.)
ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਕਾਨੋਮਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਯੂਵੀ ਐਕਸਰੇ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰਜ਼ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਕੈਨਨਾਂ ਅਤੇ ਸਿਨੇਲਪਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ . ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੇ ਜੋਖਿਮ ਘੱਟ ਰਹੇ ਹਨ . ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਚੁਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 2 ਵਜੇ) ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੱਪੜੇ ਵਰਤ ਕੇ ਅਤੇ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨ ਕੇ ਅਤੇ ਛਤਰੀ ਵਰਤ ਕੇ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਜਰ.
ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਹੋਵੋ ਪਰ ਹੋਰ ਸੂਰਜ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ .
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਮੇਲੇਨੋਮਾ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛੋ. ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਜੋ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਵਿੱਚ ਘਾਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘਾਟ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਣੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਹੈ
ਸਰੋਤ:
ਕੌਮੀ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਟਰੀਟਮੈਂਟ - ਫਾਰ ਹੈਲਥ ਪੇਸ਼ਾਵਰ (ਪੀਡੀਕਿਊ) 02/02/16 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ