ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸ Menstruating ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ (ਪੈਡ ਜਾਂ ਟੈਂਪਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼) ਦੇ ਵਹਾਅ (ਜੋ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ) ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਬੇਅੰਤ ਧਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਉੱਤਰ ਹਨ. ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਿੱਤਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਟੈਂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਪੁਰਾਣਾ ਹੋਵਾਂ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਟੈਂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਾਤਬਰ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਈ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ 12 ਤੋਂ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਟੈਂਪਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਹ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਉਮਰ ਦਾ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਉਦੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ.
ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਸ਼ੌਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਗੋਲ ਟਿਪ (ਪੱਟੀ ਦੀ ਬਜਾਏ) ਨਾਲ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਪਰੇਟਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਂਟਲਿਇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੈਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਂਪਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਸਮਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਫ ਖੂਨ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ.
ਜੇ ਇਹ ਸੱਤ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ੂਨ ਵਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪੈਡ ਜਾਂ ਟੈਂਪੋਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਛੱਡਣ ਲਈ ਆਮ ਹੈ?
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਤ ਅਵਧੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਅਚਾਨਕ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਹੋਣ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਵਧੀ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਹਰ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੰਜ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਕਰਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਆਂਗਾ?
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤਿ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸੁਮੇਲ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਜਾਂ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਣਾਅ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.
ਕੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਲੌਟਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਆਮ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਕਲੰਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਲੱਡ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ- ਤੁਹਾਡਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵੀ ਇਸਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਤਹਿ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਪੜੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਐਂਟੋਮੈਂਟਰੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਸਮੇਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮੇਰੀ ਭੈਣ, ਮੰਮੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਕਿਉਂ ਮਿਲਦੇ ਹਨ?
ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਸਮਕਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਥਿਊਰੀ, ਜੋ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਪੇਰਮੋਨੇਸ ਨਾਮਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਸਾਇਣਕ ਸਿਗਨਲ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੌਰ ਨੂੰ ਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਸਾਈਕਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਜਾਣਨੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਡ ਅਤੇ ਟੈਂਪਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਹਨ
> ਸਰੋਤ:
> ਮਾਹਵਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਨਮੂਰਸ http://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html#
> ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਪੀਰੀਅਡ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟੀਨਸ ਲਈ) ਆੱਫਸੀਲ ਕਾਂਗਰਸ ਆਫ ਓਬਸਟੈਟਿਸ਼ਨਿਅਨਜ਼ ਐਂਡ ਗਾਈਨਾਓਲੋਲਾਜਿਕਸ https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Pieriod-Especially-for-Teens