ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੱਭਣ ਲਈ 7 ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੁਭਾਵਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੌਣ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੋਟਾ, ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਿਯਮ ਤੇ ਕੋਈ ਬਦਲਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ, ਅਤੇ ਹਾਈਪਰ-ਪਿੰਡੇਸ਼ਨ ਸਾਰੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਣਸੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੇ ਲੰਬਾ ਸਫ਼ਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ (ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ) ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੋਂਸਕ੍ਰੀਨ ਪਾ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ. ਉਹ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵਾਂਗੇ.
1. ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਦੇਖੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਲੇਬਲ ਵਾਲੀਆਂ ਅਨਾਜ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕੰਪੋਜੀਨੇਕ ਹਨ
ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ ਨਿਰਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਬਦ- ਸੰਕੇਤਕ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੋਰ ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਪਾਕਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕ-ਆਊਟ ਰਹਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਿਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਆਮ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਟੀ, ਭਾਰੀ, ਅਤੇ ਲਕੜੀ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
2. ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਗੈਲ ਅਤੇ ਸਪ੍ਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਸੁੱਕੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਆਮ ਹਨ.
ਪਰ ਜੇ ਤੇਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਇਕ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਿਆਸ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿੱਲ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜੈੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਖੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਜਲਣਯੋਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗੈਲਸ ਉਹਨਾਂ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਸ਼ਨ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ-ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ. (ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਰੱਖਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ.)
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜੈਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੁੰਡੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਸਪਰੇਅ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਚਿਤਾਵਨੀ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਕਾਫ਼ੀ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮਕ ਰਹੀ ਹੋਵੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਖੁੰਝ ਗਈ ਹੈ, ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਰਜ਼ੀ "ਸਬੂਤ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਿਆ".
3. ਬ੍ਰੌਡ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤੋ ਜੋ ਲੇਬਲ "ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ." ਇਹ ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਯੂਵੀਬੀ ਰੇ, ਜਾਂ "ਬਰਨ ਅਤੇ ਟੇਨ" ਰੇ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਖਾਤਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ ਸਿਰਫ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਚਾਉ ਕਰਨਗੇ.
ਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਕਿਰਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਓਵਰੈਕਸਪੋਜ਼ਰ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਆਂ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਐੱਸ ਪੀ ਐਫ 30 ਜਾਂ ਵੱਧ ਚੁਣੋ
ਐਸਪੀਐਫ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਨ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਫੈਕਟਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯੂਵੀਬੀ ਰੇ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਐੱਸ ਐੱਫ ਪੀ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
ਡਰਮਾਟੋਲੌਜੀ ਦੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਨੇ ਹਰ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਜਾਂ ਵੱਧ ਦੇ ਐਸਐਫਪੀ ਨਾਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਭਗ 97% ਯੁਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਲ-ਭਰਨ ਲਈ ਸਿਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਬੱਦਲ ਜਾਂ ਬਰਸਾਤੀ ਹੋਵੇ
5. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਤਾਂ ਆਕਸੀਬਨਜੋਨ ਅਤੇ ਪਬਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ, ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ, ਰੋਸਸੀਆ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ?
ਸਕਸੀਕਰਾਇਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਕਿ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤ ਆਕਸੀਬੇਨਜੋਨ ਅਤੇ ਪਬਾ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟਾਇਟਯੈਨਿਅਮ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੂਰਜੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
6. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਾਲੀ ਇਕ ਫੇਸਿਲ ਮਾਈਸੁਰਾਈਜ਼ਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਇਹ 20 ਵੀਂ ਸਦੀ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਾਈਰੋਚਾਈਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕੋਈ ਲੇਅਇੰਗ ਉਤਪਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ.
ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕ ਨਾਈਸਰਾਈਜ਼ਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਹੈ ਨਾ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾਂਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ! ਇਹ ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਗ੍ਰੀਕੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਨਾਈਸਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸਣ ਦੇ ਸੁਕਾਅ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਅਤੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਮਾਈਸਰੋਚਾਈਜ਼ਰ-ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕੋਗੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਸੂਰਜੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਸੋਂਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਐਸਪੀਐਫ 30 ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖਰੀਦੋ ਜੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬੀਚ ਜਾਂ ਪੂਲ ਬਾਡੀ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਉਮਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ, ਪਸੀਨਾ-ਰੋਧਕ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਤੇ ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਹਰ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਉ.
7. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਮੁਢਲੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ? ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ (ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ) ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ 20 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਪਤ ਨਾ ਹੋਣ ਤਕ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰਲੇ ਪਾਸੇ ਆਪਣੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੈਕੜੇ ਚੋਣਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ, ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੂਰਤ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਾਰਕ ਜਾਂ ਬੀਚ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ.
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉੱਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ, ਪਸੀਨਾ ਰੋਧਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੋਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਸਪੀਐਫ 30 ਵਾਲਾ ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.
ਜੋ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇ ਸੁੱਟ ਦੇਣਗੇ . ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਕ ਕੰਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ.
ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸੂਰਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ
> ਸਰੋਤ:
> "ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ FAQ." ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ, 2017. ਵੈਬ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
> "ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਿੰਗੋ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਡੀਕੋਡ ਕਰਨਾ ਹੈ." ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ, 2017. ਵੈਬ https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/sunscreen-labels/how-to-decode-sunscreen-lingo