ਥਰਾਈਡਾਈਡ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਟ੍ਰੀਟਮੇਂਟ ਹਾਇਪਾਈਡਰਾਈਡੋਜ਼ਮ
ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ (ਹਾਈਪਰਥਾਈਰੋਡਾਈਜ਼ਿਜ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਗ੍ਰੈਵਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਲੜੀਬੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਖੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਟ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਾਥੀ ਦੇ ਲਈ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਲੱਭੋ
ਗਰੇਵਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਵੀਂ ਨਿਰੀਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਥੋਰਾਈਡ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਬਦਲ (ਆਪਣੇ Graves 'ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ) ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਆਈ ਈਵੇਲੂਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰੋ
ਕਬਰ ਦੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਸੁੱਜਣਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਗ੍ਰੈਵਜ਼ ਦੀ ਓਫਥਲੋਮੋਪੈਥੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ). ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ (ਲਗਭਗ 5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅੱਖ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਲਓ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਮਾਹਰ ਹੈ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਓਫਥਲਮੌਲੋਜਿਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).
ਜਣਨਤਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ
ਗ੍ਰੇਵਜ਼ ਰੋਗ ਜਿਹੜੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ, ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਹਨ.
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ ਹੋ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਗਿਆਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ- ਤੱਥ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ (ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ) ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਗ੍ਰੇਵਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਉਕਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਗ੍ਰੇਵਸ ਦੀ 'ਓਫਥਲੋਮੋਪੈਥੀ' ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਹੀ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ
ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਲਈ ਅਚੰਭੇ, ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤਨਾਅ-ਆਰਾਮਪੂਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਤਾਈ ਚੀ
- ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ ਥੈਰਪੀ
- ਕਲਾ, ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਇਲਾਜ
- ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ
- ਮਸਾਜ
- ਰੀਫਲੈਕਸੋਲਾ
- ਸਵੈ-ਇਮੋਨਸਿਸ
- ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ
- ਜਰਨਲਿੰਗ
- ਕੁਦਰਤੀ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਣਾ
- ਕਸਰਤ
ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦਿਓ
ਕਿਸੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਨਿਦਾਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਰੋਤ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਆਪਣੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਟੂਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਗਰੇਵਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਨਿਆਣੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਲਟਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਮਯਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਗਿਆਨ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣ ਦੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਅਮਰੀਕੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (2017). ਕਬਰ 'ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
> ਸਵਾਕੀ-ਗੁਤਾਜ ਐਨ ਏਟ ਅਲ. ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡਸ ਉੱਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਅਸਰ - ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ. ਐਂਡੋੋਕ੍ਰੀਨੌਲ ਪੋਲ 2014; 65 (1): 54-62.