ਕੌਫੀ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੌਫੀ ਇੱਕ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ, ਸਵਾਦ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਪਿਕ-ਮੇਅ-ਅਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਸ਼ਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ! ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਾਹੁਣ ਦੋਸਤ ਅਕਸਰ ਘਟੀਆ ਕਾਪੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਾਫੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ

ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਫੀ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਵਧੀਆ ਹੈ

ਕਾਫੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

ਕੁੱਝ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਾਫੀ ਸਟਰੋਕ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੌਫੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਲਈ, ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੌਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਫੀ ਵਿੱਚ ਕੈਫ਼ੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੱਚੀ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਰ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਫੀਨ ਲਈ ਇਕ ਠੰਡੀ ਤੱਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਟਰੋਕ ਜੋਖਮ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੋਜ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਘੱਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 2-4 ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੱਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨਤੀਜਾ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਦੇ ਭਿੰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੌਫੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੌਫੀ ਵੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸਦਮੇ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਐਕਟੀਇਐਕਸਡੈਂਟ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਕਈ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਐਂਟੀਔਕਸਡੈਂਟ ਰਸਾਇਣ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਟਰੋਕ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕੈਫੇਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ

ਕੌਫੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੈਫੇਨ ਲੈਣ ਦੀ ਆਧੁਨਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਕਾਫੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀਆਂ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਕੈਫ਼ੀਨ ਦੇ ਮੇਗਾਡੌਸ - ਕਾੱਟੀ ਕੈਫੀਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਨੁਸਖ਼ੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵੀ - ਵੈਸੋਸਪੇਸਮ ਨਾਂ ਦੀ ਖਤਰਨਾਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਸਾਓਸਾਸਮਮ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਮ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਜ਼ੈਮੀਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੀਰੋਹੈਜਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੈ.

ਕੌਫੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਟਰੋਕ ਬਰੀਵਾਰ

ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਸਾਧਾਰਣ ਅਸਥਿਰਤਾ.

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵਲੋਬਲੀਨ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਵਨਾ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਖੋਜ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਵਿਚ, ਕੈਫ਼ੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਟਰੋਕ ਬਚੇ ਹੋਏ, ਜੋ ਕੌਫੀ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਹਨ, ਨੇ ਪੋਲੀਜ਼ ਸਬੰਧੀ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੈਫੀਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਜਾਂ' ਦਿਮਾਗ 'ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਨਾਲ ਚੌਕਸ ਹੋਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸੰਚਾਲਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ

ਕੁਝ ਆਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਜੋਖਿਮ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਵਾਈਨ , ਸੋਏ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਸ਼ਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਧੀਆ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਪੀ ਦੀ ਆਦਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ!

> ਸਰੋਤ:

> ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਸਰ ਹੈਮਿਪੀਰਟਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਮਰੀਜਾਂ, ਕਿਮ ਡਬਲਯੂ ਐਸ, ਚੋਈ ਸੀ.ਕੇ., ਯੂੁਨ ਐਸਐਚ, ਕੀਨ ਜੇ.ਵਾਈ, ਏਨਲ ਆਫ਼ ਰੀਹੈਬੀਲੀਟੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ, ਦਸੰਬਰ 2014 ਵਿੱਚ somatosensory ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੋਸਟਰੀਅਲ ਸਥਿਰਤਾ

> ਕੌਫੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਜੋਖਮ, ਲਾਰਸਨ ਐਸਸੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਜਨਵਰੀ 2014

> ਕੈਫੀਨ-ਲੋਹੇ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਹੀਮੋਹਰੇਜੀਕ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਲੀਐਮ, ਚੋਈ ਐਨਕੇ, ਲੀ ਬੀਸੀ, ਚੋ ਕੇਐਚ, ਯੂਨ ਬੀ ਡਬਲਯੂ, ਪਾਰਕ ਬੀਜੇ, ਸਟਰੋਕ, ਅਗਸਤ 2013 ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ

> ਕੌਫੀ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਜੋਖਮ: ਸੰਭਾਵੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਖੁਰਾਕ-ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਲਾਰੱਸਨ ਐਸਸੀ, ਓਰਸੀਨੀ ਐਨ, ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਪੀਡੈਮੀਲੋਜੀ, ਨਵੰਬਰ 2011

> ਕੌਫੀ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਜੋਖਮ: ਐਪੀਡੈਮੀਲੋਜੀ ਅਧਿਐਨ, ਕਿਮ ਬੀ, ਨਾਮ ਯੀ, ਕਿਮ ਜੇ, ਚੋਈ ਐਚ, ਵੌਨ ਸੀ, ਫੈਮਲੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਕੋਰੀਆਈ ਜਰਨਲ, ਨਵੰਬਰ 2012 ਦੀ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ