ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਪਾਈਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ

ਕੀ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ! ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੇਅਰਾਮੀ ਇੱਕ ਗੋਡੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਚਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਸਕ ਫੈਲਾਉਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੁੰਧਿਆ ਨਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਕੇਸ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਸਪਾਈਨ ਕਿਊ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਤਕ ਦਰਦ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹੇਠਲੇ ਬੈਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਮਰ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਵੈਕਸੀਬੈਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਡਿਸਕ ਉੱਭਰ ਕੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜਾਂ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਸਾਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰਫੁੱਲਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਮਾੜਾ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੈ.

ਗੋਲੇ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਭੇਜੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੂਜੀ, ਤੀਜੀ ਅਤੇ ਚੌਥੀ ਕੱਚ ਦੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਸੰਢੇਦਰਾਸ਼ ਤੇ ਕੋਈ ਤੰਤੂਆਂ ਤੇ ਕੰਕਰੀ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੰਜੀਰ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨਰਵ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਚਿੱਚੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਪੱਟ ਦੇ ਮੂਹਰੇ ਦਰਦ
• ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ
• ਤੁਹਾਡੀ ਪੱਟ ਵਿਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਝਰਨਾ
• ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਜਾਂ ਚਤੁਰਭੁਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

ਜੇਤੁਹਾਨੂੰਇਹਨਾਂਵਿੱਚੋਂਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂਤੁਹਾਨੂੰਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਪਾਈਨ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਤੁਹਾਡਾ ਹਿੱਪ ਵੀ ਇੱਥੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਸਪਾਈਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਘੁੰਡ ਪੇਅ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਨਪੀੜ ਜਾਂ ਜਲਣ ਕਾਰਨ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਦੇ.

ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਰੂਟ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਮੁਬਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਸਟੀਰੌਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦੁਬਾਰਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਡਿਸਕ ਹੈਰੀਨੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪੀਨ ਵਾਲੇ ਨਸ ਦੇ ਸ਼ਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਖਿੱਚੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ. ਮੈਕਕੇਂਜੀ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਛੇਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਤੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਡੇ ਦੀ ਦਰਦ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਨਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੁਆਰਾ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੀਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਧਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਟੀ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਜੋੜ ਜਾਂ ਹਿੱਪ ਜੁੜਵੇਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਕਰਕੇ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਲੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਤੁਹਾਡੀ ਪੱਟ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਵਿਚ ਪੀਲੇ ਹੋਈ ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਫੇਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

13 ਮਾਰਚ, 2016 ਨੂੰ ਬ੍ਰੈਟ ਸੀਅਰਜ਼, ਪੀਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਿਤ.