ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਮਈ ਕਾਰਡਡ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਸਮਿਆਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ- ਜਾਂ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਤੇ ਹੈ - ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੁੱਟੀ ਖ਼ਾਸ ਖਤਰੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਨਾ ਕੇਵਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਾਤਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ .

ਦਸੰਬਰ ਅਤੇ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ 2004 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਿੰਨ ਤਰੀਕਾਂ ਦਸੰਬਰ 25, 26 ਦਸੰਬਰ ਅਤੇ 1 ਜਨਵਰੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਿਲ ਲਈ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਮਾਹਰਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਅਪਰਾਧੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਕੋਲ ਚੁਣਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਖਤਰਾ

ਮੇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਇਨਫਾਰਕੈਂਸ਼ਨਜ਼ (ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ) ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ ਜੋ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਟੁੱਟ ਕੋਰੋਨਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜਾਂ ਏਸੀਐਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ . ਏਸੀਐਸ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਵਿਚ ਅਥੀਰੋਸਕਲੇਟਿਕ ਪਲਾਕ ਅਚਾਨਕ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੁਕਰੇ ਹੋਏ ਪਲਾਕ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਥੱਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਗਤਲਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਮਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ (ਇੱਕ STEMI ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਰੁਕਾਵਟ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ "ਅਧੂਰਾ" ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ (ਇੱਕ ਐਨਐਸਟੀਈਐਮਆਈ ), ਜਾਂ ਅਸਥਿਰ ਐਨਜਾਈਨਾ ਹੈ . ACS ਦੇ ਸਾਰੇ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸੰਕਟਕਾਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਏਸੀਐਸ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਏਸੀਐਸ ਲਈ "ਟਰਿਗਰਜ਼" ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਇੱਕ ਪਲਾਕ ਦੀ ਫਟਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਏ.ਸੀ. ਐਸ ਲਈ ਕੁਝ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਸਮਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੂਚੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ' ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਖ਼ਤਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੁੱਟੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਸੰਪਰਕ
• ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਪੱਧਰ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਰਫ਼
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੰਪਰਕ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤੀ ਬਣਨਾ
• ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ , ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭੜਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਖਾਣੇ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ-ਡੁੱਲਣਾ
• ਇਨਡੋਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖ਼ਰਾਬ ਡਰਾਫਟ ਕੀਤੇ ਲੌਗ ਬਰਲਿੰਗ ਫਾਇਰਪਲੇਸ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ

ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ' ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਫੇਲ੍ਹ

ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ- ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧ ਰਹੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਕਸਰ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ, ਅਚਾਨਕ ਮੁਹਿੰਮ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ), ਫਲੂ ਵਰਗੇ "ਸਰਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ" ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਘੱਟ ਲੂਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਇਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਡਿਕ ਡੈਥ

ਛੁੱਟੀ ਵੇਲੇ ਨਾ ਕੇਵਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਾਤਕ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਹੈ.

ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੁਖਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ? ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੁਣ ਤੱਕ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਸਭ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. (ਦਿਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਛੁੱਟੀ ਵੇਲੇ, ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਲੱਗਦੀ ਹੈ .)

ਜਦੋਂ ਤਕ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿਚ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਤਬਾਹੀ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬਸ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਾਵੀ ਹਾਰਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ-ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਰੱਖੋ

ਸੰਖੇਪ

ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ-ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮੌਤ-ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਸਰਦੀ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੀਆ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕਾਰਡੀਆਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾ ਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਕੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਕੰਲਜ਼ਰ ਆਰ ਏ, ਪੂੋਲ ਡਬਲਯੂ. ਕੇ, ਪੈਰੀਟ ਆਰ.ਐਲ. ਜਦੋਂ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਕੋਰੋਨਰੀ ਡੈੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? 220 ਤੋਂ ਵੱਧ 000 ਕੇਸਾਂ ਦਾ 12-ਸਾਲਾ ਆਬਾਦੀ ਆਧਾਰਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਸਾਰਣ 1999; 100: 1630-34.}

_{ਫਿਲਿਪਸ ਡੀ ਪੀ, ਜੇਰਵਿਨ ਜੇਆਰ, ਅਬਰਾਮਸਨ ਆਈਐਸ, ਏਟ ਅਲ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਰਡੀਓਐਕ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ ਵਧੇਰੇ ਹੈ: ਮੌਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਛੁੱਟੀਆਂ. ਪ੍ਰਸਾਰਣ 2004; 110: 3781-88}

_{ਸਪੈਨਸਰ ਐਫ ਏ, ਗੋਲਡਬਰਗ ਆਰ ਜੇ, ਬੇਕਰ ਆਰ ਸੀ, ਗੋਰ ਜੇ ਐੱਮ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਦੂਜੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਰਜਿਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਮੌਸਮੀ ਵੰਡ. ਜੇ ਐਮ ਕੋਲਾ ਕਾਰਡੀਓਲ 1998 ਮਈ, 31 (6): 1226-33}

_{ਵਾਤਾਵਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ ਬ੍ਰੀਸ਼ਿੰਗ ਲੱਕੜ ਸਮੋਕ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਸਰ 2007. http://www.epa.gov/burnwise/pdfs/woodsmoke_health_effects_jan07.pdf}