ਛੋਟੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਅਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੀਏ

ਸਾਡੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੁਵਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਮਰ-ਵਿਰੋਧੀ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸਾਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਢਲਾਣ ਜਾਂ ਵਾਇਸ ਬੌਕਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਪਰਿਵਰਤਨ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸਬੀਫੋਨਿਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਅੰਤਰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਚ, ਆਇਤਨ, ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇਹ ਮਤਭੇਦ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਛੋਟਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮੈਂ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਲਾਰਕ ਰੋਜੇਨ ਨੂੰ ਪਿਟਸਬੋਰਡ ਦੇ ਵਾਇਸ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਕੋਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਟੋਲਰੀਗਲਜੋਜਿਸਟ ਰੋਜ਼ਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਤੋਂ ਆਵਾਜ਼ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

"ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਰਧ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਉਸ ਦੇ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਲੌਰੇਨਿਕ ਦੀ ਸਹੀ ਉਮਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹਨ," ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. "ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਨਿਰੋਧਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਗਾਉਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਮਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀ ਵੌਇਸ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਵਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੰਜਾਹਵਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰੰਤੂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. "

ਦਰਅਸਲ, ਰੋਜ਼ਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ ਕਨੇ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ.

"ਬੇਬੀ ਬੂਮਰਸ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿਚ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿਚ ਸਥਾਨਕ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲਾਂ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ. "

ਇੱਥੇ ਜਿੰਨੀ ਉਮਰ ਹੋ ਸਕੇ ਵੱਜੋਂ ਆਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

1. ਚੰਗੀ ਵੋਕਲ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਨ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, "ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਜਾਂ ਬਹੁਤੀਆਂ ਚੀਜਾਂ - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਜੀਵਣ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦੰਦ ਹਨ ਇਹ ਸਾਡੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਇਕੋ ਗੱਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ. "

ਰੋਸੇਨ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੀਕਣਾ, ਚੀਕਣਾ ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਲ਼ੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਗੰਢ-ਤੁੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਗੌਣ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

"ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਢੁਕਵੇਂ ਟੋਨ ਜਾਂ ਆਇਤਨ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੀਤਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ."

2. ਆਪਣੀ ਪਿੱਚ ਦੇਖੋ

ਵਾਈਸ ਐਂਡ ਸਪੀਚ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਕ ਪਿੱਚ 'ਤੇ ਬੋਲਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵੌਲੀ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਣਉਚਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਭਾਸ਼ਣ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਪਿੱਚ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, "mm-hmm" ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤੇ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੋਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪਿਚ ਰੱਖੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿਚ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਜਾਂ ਨੀਵਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼' ਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਾਇਸ ਐਂਡ ਸਪੀਚ ਲਈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਵੀ ਉਹ ਨੋਟਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ "ਸੰਪੂਰਣ ਪਿੱਚ" ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਜੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਂਸੀ ਜਾਂ ਹੱਸਦੇ ਹੋ.

3. ਰਿਫੈਕਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਰੋਸ ਨੇ ਸਾਵਧਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਾਰੀਜੋਨਫੈਰਜੈਜਲ ਰਿਫਲਕਸ - ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਾਜ ਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ - ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਘੁਰਸਫ਼ਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਰਿਫਲਕਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਰੋਜ਼ਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਉੱਠਣ ਤੇ hoarseness, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੁਕੋੜ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਬਲਗਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰਿਫਲਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.

ਜੇ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਫੀਨ, ਅਲਕੋਹਲ, ਤੇਜ਼ਾਬ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰੀਆ ਦੇ 3 ਜਾਂ 4 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਉਲੱਤ ਦਵਾਈਆਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ?

4. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

ਉਹੀ ਨਿਯਮ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਕਿ, ਕਾਫ਼ੀ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਹੈ - ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਅਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਮਾਸੂਮਿਕਤਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹੇਗੀ, ਜਿਸ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਗੂੰਜ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਸਬੰਧੀ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਆਉਟਲੈਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਔਫ ਡੈਫੈਂਸ ਐਂਡ ਆੱਫ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਣਾਅ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਹੀ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼' ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

5. ਆਪਣੇ ਵੋਕਲ ਫੋਲਡ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰੋ

ਉਹੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਜੋ ਹੋਠਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੰਨ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਵੋਕਲ ਰੋਡੀ ਵਾਧਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੂੰਜ ਵਾਲੀ ਧੁਨੀ ਲਈ ਗੌਣ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਇੱਕਠੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਆਰਜ਼ੀ (ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 1.5 ਸਾਲ) ਤੱਕ ਸਥਾਈ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੰਜੈਕਟੇਬਲ ਸਾਮਗਰੀ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬਾਲਟਿਮੋਰ ਵਿਚ ਜੌਨਸ ਹਾਪਕਿੰਸ ਵਾਇਸ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਲੀ ਐਕਸਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ." "ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਇਸ ਥੈਰਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ."

ਤਲ ਲਾਈਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੁੰਦਾ, ਬੇਬੀ ਬੂਮਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਜਵਾਨ ਉਤਸਾਹ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰੱਥ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਜਾਂ ਬੋਲੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਕਲਾਰਕ ਰੋਸੇਨ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਪੈਟਸਬਰਗ ਵਾਇਸ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਓਟੋਰਲਨਗੌਜੀਲੋਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਪਿਟਸਬਰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ. ਫੋਨ 9 ਜੂਨ, 2014 ਨੂੰ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤੀ ਗਈ.}

_{ਲੀ ਐਕਸਟ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਜੌਨਸ ਹਾਪਕਿੰਸ ਵਾਇਸ ਸੈਂਟਰ ਫੋਨ 10 ਜੂਨ, 2014 ਨੂੰ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤੀ ਗਈ.}

_{ਵੋਕਲ ਹੈਲਥ ਲਈ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਵਾਇਸ ਅਤੇ ਸਪੀਚ ਪਬਲਿਕ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸ਼ੀਟ ਲਈ ਕੌਮੀ ਕੇਂਦਰ http://ncvs.org/e-learning/strategies.html}

_{ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਯੂਐਸ ਐਨਆਈਐਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਨ ਡੈਫੈਂਸ ਐਂਡ ਅਦਰ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ (ਐਨ.ਆਈ.ਡੀ.ਸੀ.ਡੀ.) ਪਬਲਿਕ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸ਼ੀਟ https://www.nidcd.nih.gov/health/voice/pages/takingcare.aspx}