ਬਿਲਿੰਗਜ਼ ਵਿਧੀ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਬਿਲਿੰਗ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਇਹ ovulation ਵਿਧੀ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਬਿਲਿੰਗ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ?
ਬਿਲਿੰਗਜ਼ ਵਿਧੀ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਇਕ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਿੰਗ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀ, ਜਾਂ ਸਰਵੀਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਇਹ ਵਿਧੀ (ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ) ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਹ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ (ਗਰਭਪਾਤ ਰੋਕਣ) ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ (ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ).
ਬਿਲਿੰਗਜ਼ ਢੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਬਿਲਿੰਗਜ਼ ovulation ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਵੀਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਬਲਗ਼ਮ ਅਕਸਰ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਛੇ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ (ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ) ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਇਹ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟੀ, ਸਟਿੱਕੀ ਅਤੇ ਅਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬਿਲਿੰਗਜ਼ ਢੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਬਿਲੀਗੇਂਸ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਵੀਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਾਰਟ ਤੇ ਇੱਕ ਸਰਵੀਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈ ਕੇ (ਹੱਥ ਨਾਲ) ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਤਰਾ, ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਪਜਾਊ / ਸ਼ਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਦਰਸਾਉਣ ਨਾਲ). ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਵੀਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦੀ ਦਿੱਖ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕ, ਪਾਣੀ, ਸਟਿੱਕੀ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ, ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਅੰਡੇ-ਸਫਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਿਲੀਗੇਟਸ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਉਪਜਾਊ ਪੜਾਅ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਚਾਰ ਬਿਲਿਂਗਜ਼ ਵਿਧੀ ਨਿਯਮ
ਬਿਲਿੰਗਜ਼ ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਦਰਤੀ ਗਲੈਂਡਰੋਸੀ ਲਈ ਨਿਯਮਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮ ਹਨ: ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸਿਖਰਲੇ ਨਿਯਮ:
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੱਕ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਉਪਜਾਊ ਪੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਪੀਕ ਡੇ (ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ) ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਕ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਪੀਕ ਡੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਲੜ੍ਹਣ ਦੀ ਅਹਿਸਾਸ" ਦਾ ਆਖ਼ਰੀ ਦਿਨ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਿਲਿੰਗਜ਼ ovulation ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਉਪਜਾਊ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ 11 ਤੋਂ 16 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬਿਲੀਗੇਂਸ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਾਲ ਗਿਣਤੀ, ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਲੈਣਾ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਜਦੋਂ ਬਿਲਿੰਗ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ?
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਿਲਿੰਗ ਵਿਧੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ( ਗੋਲੀ ਵਾਂਗ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਵਾਈਲ ਬਲਗ਼ਮ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲੀਗੇਂਸ ਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸੈਮੀਨਲ ਤਰਲ ਨੂੰ ਉਲਝਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਸਹੀ ਗਿਆਨ ਹੋਵੇ. ਬਿਲੀਗੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਸਹੀ ਸਮਝ, ਸਹੀ ਸਰਵੀਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਪਰੀਖਿਆ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਾਰਟ, ਆਪਸੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਜੋੜੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸੀ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨਿਰਭਰ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਕ 2017 ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਓ ਬੀ / ਜੀਐਨਏ ਦੇ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਢੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ. ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਬਿਲਿੰਗਜ਼ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਢੰਗ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਬਿਲਿੰਗਜ਼ ਵਿਧੀ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ?
ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਿਲੀਗੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀ ਗਰਭ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਪਿਰਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵਿਧੀਆਂ) ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਲੀ. ਅਜੋਕੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਲੀਗੇਂਸ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀ 78 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਤੋਂ 97 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ , ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕ ਵੱਡਾ ਚੀਨੀ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਤਰੀਕਾ 99.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਸਰਕਾਰੀ ਪਾਇਆ (ਲਗਭਗ 200 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਔਰਤ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਗਈ.)
ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਢੰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜਨਮ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਬਿਲਿੰਗ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਤਲ ਲਾਈਨ
ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਬਿਲਿੰਗ ਵਿਧੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਢੰਗ ਗਰਭ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਗਰਭ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਬਿਲਿੰਗਜ਼ ਵਿਧੀ ਜਿਵੇਂ ਵਿਧੀਵਾਂ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਵਿਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸਹੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਅੰਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਗਰਭ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ.
> ਸਰੋਤ:
> ਕਨਿੰਘਮ, ਐੱਫ. ਗੈਰੀ., ਅਤੇ ਜੋਹਨ ਵ੍ਹਿਟਿਜ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਵਿਲੀਅਮਸ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਨਿਊਯਾਰਕ: ਮੈਕਗ੍ਰਾ-ਹਿਲ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਮੈਡੀਕਲ, 2014. ਛਪਾਈ
> ਦਾਨੀਸ, ਪੀ., ਕੁਰਜ, ਐਸ. ਅਤੇ ਐਲ. ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ 'ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਗਿਆਨ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਧਾਰਤ ਢੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ. ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼ . 2017. 4:65.
> ਫਿਹਰਿੰਗ, ਆਰ., ਸ਼ਨਈਡਰ, ਐੱਮ., ਅਤੇ ਟੀ. ਬੂਚਾਰਡ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਜਰਨਲ ਔਫ ਔਸਟੇਟੈਂਟਲ, ਗੇਨੇਕੋਲੋਜਿਕ, ਅਤੇ ਨਿਊਨੈਟਲ ਨਰਸਿੰਗ . 2017. 46 (4): e129-e137