ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ
ਮੌਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਡੀ ਮੌਤ ਦਰ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਖ਼ਰੀ ਸਫ਼ਰ ਸਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਕ ਅੰਤਿਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਜਾਂ ਯਾਦਗਾਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਗ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਜੀਵਨ ਦੀ ਆਖ਼ਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਅਹਿਮ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਰਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਬੀਮਾਰੀ, ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ
- ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਦੀ ਕਿਸਮ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਜੀਵਨ-ਲੰਬੀ ਇਲਾਜ
- ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਾਸਹਿਸ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ
- ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਆਪੇ
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਆਖਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾ ਤਾਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਖਾਸ "ਸਿਗਨਲਾਂ" ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਲੰਬੀ ਹੋਵੇਗੀ.
-
6 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਰ ਅਟਾਰਨੀ ਅਟਾਰਨੀ ਦੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ
-
ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ, ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਮੌਤ ਤੱਕ ਦੇ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ-ਅੰਦਰ ਦਿਨ ਜਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਵਿਆਪਕ ਮੌਤ ਦਾ ਕੋਈ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਾਤਮਕ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਮੌਤ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ, ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਸੈਲਯੂਅਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰੰਤੂ ਗੁੱਸਾ ਪ੍ਰਗਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਅੰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਮਾਮਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਕਾਨੂੰਨੀ ਵਸੀਅਤ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਅੰਤਿਮ ਰੂਪ ਦੇਣਾ
- ਇੱਕ ਅਗਾਉਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ "ਮੁੜ ਜਵਾਬੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾ ਕਰੋ" ਦੇ ਹੁਕਮ
- ਅੰਤਿਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਜਾਂ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਸੇਵਾ ਦੀ ਪੂਰਵ-ਨਿਰਧਾਰਨ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰਨ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਛਤਾਵੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਯਤਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. " ਦ ਪੰਜ ਕੰਮ ਕਾਜ " ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ, ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਤੱਥ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ " ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨੇੜੇ " ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਇਕ ਮਾਨਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰਮਾਰ ਜਾਂ ਟਰਮੀਨਲ ਬੇਚੈਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਰਖਾਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਰ ਰਹੇ ਮਰੀਜ਼ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮ੍ਰਿਤਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ "ਸੁੰਦਰ ਸਥਾਨ" ਦੇਖਣ ਬਾਰੇ "ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ" ਹੋਵੇ.
ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭੁਲੇਖੇ ਜਾਂ ਮਨਚਾਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ,:
- ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਦੇਖਣਾ ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ "ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਦੁਸ਼ਮਣ"
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਜਾਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ)
- ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਉਸ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ 'ਤੇ ਚਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਚੁੱਕਣਾ
- ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਚਕ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਅੰਦੋਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਮੂਰਖ ਹੈ
ਜਿਉਂ ਹੀ ਮੌਤ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਰਨ ਤੇ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ- ਚਾਹੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ-ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੀ ਆਖ਼ਰੀ ਸਫ਼ਰ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਰਸਾਇਣ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਇੱਕ ਸੁਸ਼ੀਲ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ' ਚ ਨਾਕਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸੌਦਾ ਸੁੱਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਘੱਟ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੇਕਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗ਼ੈਰ ਹਾਜ਼ਰ ਨਾ ਹੋਵਾਂ.
ਮਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਰੀਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ / ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ:
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਡਿਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਬੂੰਦ
- ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਘਟ
- ਇਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਪਲਸ ਜੋ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਪਸੀਨੇ ਵਿਚ ਵਾਧਾ
- ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਪਾਣੀਆਂ ਦੇ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਸੁੱਤਾ ਜੋ ਹੋਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ " ਸ਼ਾਇਨੀ-ਸਟੋਕਸ " ਸਾਹ (ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਸਾਹ ਨਹੀਂ)
- ਗਲ਼ੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਜੈਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉੱਚੀ, ਭਿੱਜ ਸਵਾਸ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ "ਮੌਤ ਦੀ ਖੋੜ"
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਪੇਂਟਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਧੱਬਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਜਾਂ ਅੱਧੇ-ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਣਗੇ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗੈਰ-ਉੱਤਰਦਾਈ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੌਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਣਵਾਈ ਦੀ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਬੈਠ ਕੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮਰ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਚਾਹੋ
ਅਖੀਰ, ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਸਮਾਪਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਹਾਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ. ਮੌਤ ਹੋਈ ਹੈ
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੌਤ ਮੌਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫੌਰਨ ਭੌਤਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ . ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦਾ ਪਸਾਰ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟ
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਨਸਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਮ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵਧ ਰਹੀ ਪਾਗਲਪਨ
- ਜੇ ਸਰੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ (ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ) ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਣਸੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖੂਨ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਲਾਇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਠੋਰਤਾ ਮੌਰਟਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹੈ.
ਫਿਨਰਲ, ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਸਰਵਿਸ ਜਾਂ ਇੰਟਰਮੈਂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪਿਆਰਾ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਰਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਭਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੌਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ .
- ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਘਰ ਵਿਚ ਹੋਈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਪੁਲਿਸ ਵਿਭਾਗ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਹਾਸਰਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਾਸਪਾਈਸ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਮੌਤ ਇਕ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਥੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਗੇ.
ਅਥਾਰਟੀਆ ਨੇ ਮੌਤ ਦੀ ਇਕ ਸਰਕਾਰੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਆਮ ਤੌਰ ' ਤੇ ਅੰਤਮ-ਸੰਸਕਾਿ ਜਾਂ ਯਾਦਗਾਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅੰਤਿਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਜਾਂ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਸੇਵਾ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਰਵੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤਿਮ ਰੂਪ ਦੇਣ ਲਈ ਚੁਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਮਿੱਤਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਅੰਤਿਮ ਇੱਛਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਹਿਲਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ- ਅੰਤਿਮ ਮਨੋਬਿਰਤੀ ਦਾ ਰੂਪ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:
- ਅਲਕਲੀਨ ਹਾਈਡਾਲਿਸਸ
- ਸਰੀਰ ਦਾਨ (ਮੌਤ ਦੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ)
- ਇਕ ਕਬਰਸਤਾਨ ਜਾਂ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਦਫ਼ਨਾਏ ਜਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਕਾਰ
- ਇੱਕ ਮਕਬਰੇ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਦਫ਼ਨਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ
- ਦਾਹ-ਸੰਸਕਾਰ
- ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ "ਹਰੀ" ਦਫ਼ਨਾਉਣਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਤਿਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਜਾਂ ਸਾਜਨ , ਅੰਤਿਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਸੇਵਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਹੌਸਲਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮ੍ਰਿਤਕ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੇਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਤ ਦੀ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਿਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਜਾਂ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਸੇਵਾ ਦੌਰਾਨ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਲਿਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਦਫਨਾਏ ਜਾਣ ਜਾਂ ਸਿੱਧੀ ਸਸਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਖਪਤਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਡਰਲ ਟਰੇਡ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੇ "ਅੰਤਮ ਰੀਲੀਲ" ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨੀ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਤਮ-ਸੰਸਕਾਰ ਘਰ) ਤੋਂ ਸਾਮਾਨ ਜਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੋਗ ਅਤੇ ਘਾਟੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
ਸੋਗ ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ, ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬੇਕਾਬੂ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੁਖ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਲੋੜੀਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਢੰਗ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਸੋਗ ਕਰੇਗਾ.
ਸੋਗ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਨਿੱਜੀ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੋਗਰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨਾਂ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਅੱਥਰੂ, ਰੋਣਾ, ਜਾਂ ਰੋਣਾ
- ਸੁੱਤੇ-ਪੈਟਰਨ ਵਿਚ ਵਿਘਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੀਂਦ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ
- ਊਰਜਾ ਦਾ ਸਮੁੱਚਾ ਨੁਕਸਾਨ
- ਦਿਨ ਦੇ ਜਰੂਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸੁਸਤ ਜਾਂ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਭੁੱਖ ਦੇ ਬਦਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੁੱਖ ਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ-ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੰਕ ਭੋਜਨ
- ਆਮ ਸਮਾਜਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ
- ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਭਾਵੇਂ ਕੰਮ' ਤੇ, ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਸ਼ੌਂਕ
- ਰੂਹਾਨੀ ਜਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਨੌਕਰੀ / ਕਰੀਅਰ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ
- ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਦੋਸ਼, ਇਕੱਲਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਖਾਲੀਪਨ, ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਸੋਗ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸੋਗ ਸਾਡੇ ਸਾਧਾਰਨ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਸਲ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਵੀ ਨਾ ਆਵੇ. ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਕਈ ਜੀਵਨ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ.
ਸੋਗ ਦੇ ਕੋਈ ਅਨੁਮਾਨਯੋਗ "ਪੜਾਅ" ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਹੁਤ ਨਿੱਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਗ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ. ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਸਦਕਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ ਦਰਦ, ਗੁਸੇ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ "ਸਹੀ" ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਗ ਮਨਾ ਰਹੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਅ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁਰਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ-ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ- ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ, ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਤੋਹਫ਼ਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੌਤ ਦੇ ਸੋਗ ਲਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤ, ਭੌਤਿਕ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਅਟੁੱਟ, ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬਾਰਬਰਾ ਕਰਾਜ਼, ਆਰ.ਐਨ.: ਮੇਰੀ ਸਾਈਟ ਤੋਂ ਚਲਾ ਗਿਆ: ਦੁੱਗਣੀ ਅਨੁਭਵ
> ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਹਾਸਪਾਈਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ: ਮੌਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਇਕ ਕੇਅਰਗਵਰ ਦੀ ਗਾਈਡ
ਸ਼ਾਰਵਿਨ ਬੀ ਨੂਲੈਂਡ, ਐਮ.ਡੀ.: ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਡਾਇ: ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਲਾਈਫ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਚੈਪਟਰ