ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼-ਫਰੈਂਡਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿੱਟ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਭੇਟ

ਘਰ ਦੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਉਣਾ ਇਹ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਦੀ ਮੋਹਰੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ- ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ; ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼, ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਸ਼ੈਡ ਪਾਊਂਡ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਨੁੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਸੌਖਾ ਸੀ! ਖਾਣੇ ਦੀ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ, ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੇ ਪ੍ਰੀ-ਪਾਸੈਂਡਡ ਭੋਜਨ ਡਿਲਿਵਰੀ ਸਿਸਟਮ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਬਲਿਊ ਐਪ੍ਰੋਨ ਅਤੇ ਸਨ ਟੋਟਲ (ਜੈਵਿਕ ਸਮਗੱਰੀ) ਵਰਗੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਸਿੰਗਲ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਡਿਲਿਵਰੀ ਸਿਸਟਮ ਮਾਰਕੀਟ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦਲਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ, ਖੇਤੀ ਸਮੱਗਰੀ. ਇਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਘਰਾਂ ਦੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਰੈਂਪ ਦੇ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸ਼ਫੇਡ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ (ਜੋ ਜੁਲਾਈ 2016 ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ) ਹੈ, ਇਹ ਰੁਝਾਨ ਭੋਜਨ ਡਲਿਵਰੀ ਮਾਰਕੀਟ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਹੈ, ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਐਵਾਰਡ ਜੇਤੂ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੌਖਾ ਤਿਆਰੀ ਕਿੱਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ.

ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਟੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ, ਘੱਟ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ.

ਅਮੈਰੀਕਨ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਫੇਡ ਨੇ ਐਟਕੀਨ, ਵਜ਼ਨ ਵਾਚਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਭਾਗ ਲਿਆ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਾਚੇਦਾਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ , ਸਬਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਬੋਨਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਫੇਡ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਫੂਡ ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਿਚ ਕਰੀਬ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਇਕ ਐਵਾਰਡ ਜੇਤੂ ਸ਼ੈੱਫ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੈੱਫ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਹੈ.

ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ

ਮੈਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੋਂਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਚਾਰ ਖਾਣੇ ਦੇਣੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਗਲਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਕਿੰਨੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਚੁਣੋ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਸੱਤ ਖਾਣੇ ਤੱਕ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਤੱਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹ ਚੁਣੋ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ, ਚਿਕਨ, ਬੀਫ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਮੀਨੂ ਖੋਲੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਵੈਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਚੀਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਖਾਣਿਆਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੀਮਤਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਵੈਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਖਾਣੇ ਦੀ ਡਿਲਿਵਰੀ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਖਰਚਾ ਵਧੇਗਾ. ਸਾਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਸਮੇਤ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਔਖਾ ਪੜਾਅ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ, ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਸਵੈਪ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕੀ ਹੈ?

ਭੋਜਨ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਣੇ 220-540 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਚਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ 5-16 ਗ੍ਰਾਮ ਵੈਟ, 11-58 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, 4-9 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ, 20-47 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ 200-570 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੈ. ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਲੇਬਲ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਭੋਜਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਉਹ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕੰਪਨੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ:

• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸੇ ਮਿਲਣਗੇ
• ਕੋਈ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਜਾਂ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਫੀਸ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਤੁਸੀਂ $ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਦੇਸ਼ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮੁਫਤ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਿਲਿਵਰੀ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੋਟਸ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਗਿਫਟ ਕਾਰਡ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈਜਾਣਾ- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਕਬੁਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਝੁੰਡ ਖਰੀਦ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮੁੱਢਲੀ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ - ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਪਕਵਾਨਾ ਅਸਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੋਧ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

> ਸਰੋਤ:

> ਅਲੇਕਜੇਨਡਿਆ, ਵੀ. ਚੇਫੈਡ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਨੇਊੰਸ ਕੋਲਾਬੋਰੇਂਸੇਸ਼ਨ ਟੂ ਟੂ ਡੂ ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਲਈ ਮੇਲ-ਕਿੱਟ ਵਿਕਲਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ 2016. http://www.diabetes.org/newsroom/press-releases/2016/chefd-and-ada-announce-collaboration-to-create-meal-kit-options-for-americans-living-with-diabetes html

> ਸ਼ੈਫਡ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ https://www.chefd.com/pages/ada-mealplan.