ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੂਟੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲਾਭ

ਕਿਉਂਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਦੂਸਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ, ਨਵੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਥਾਪਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰੂਟੀਨਸ ਅਕਸਰ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਤਮਕ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਯਾਦਗਾਰ ਅਕਸਰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਮੱਧ-ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗੀ

ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਮੌਜ਼ੂਦ ਤੌਰ ਤੇ ਆਬਜੈਕਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਮੱਧ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਰੂਟੀਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਪਦਾਰਥਕ ਮੋਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਰੂਟੀਨਾਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ' ਤੇ. ਰੁਟੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖਾਣ, ਅਖਬਾਰ ਜਾਂ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਪੜ੍ਹਣ, ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਾ, ਡਿਨਰ ਲਈ ਮੇਜ਼ ਲਗਾਉਣਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣਾ, ਜਾਂ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਇਕ ਖਾਸ ਮੇਜ਼ ਦਾ ਕੱਪੜਾ ਵਰਤਣਾ .

ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿਚ ਕ੍ਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਾਰਜ ਪੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਟਾਇਲਟ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੱਥ ਧੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ, ਨਾਲ ਹੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਸੰਗੀਤ , ਕਲਾ , ਬੁਝਾਰਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ.

ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਇਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਮ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਓ

ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

ਰੁਟੀਨ ਦਿਨ ਵੱਧ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ .

ਕੁਝ ਆਜ਼ਾਦੀ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ

ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਾਂਡਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਾਦੀ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਰੂਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ

ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ) ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੂਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੇ ਡਿਨਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਧੋਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਕ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਧੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੁਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕ ਡੁਪਲੀਕੇਟ ਮਨਪਸੰਦ ਸਵੈਟਰ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਕ ਹੋਰ ਵੀ ਧੋ ਸਕੇ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਇਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ 28 ਮਾਰਚ, 2013 ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤੀ ਗਈ. Http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp}

_{ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਸੁਸਾਇਟੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ 28 ਮਾਰਚ, 2013 ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤੀ ਗਈ. Http://www.alzheimer.ca/en/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders}

_{ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਆਫ ਅਮਰੀਕਾ. ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨਜ਼ 28 ਮਾਰਚ, 2013 ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤੀ ਗਈ. Http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html}

_{ਲੈਵੀ ਬਾਡੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਡਿਮੇਂਸ਼ੀਆ ਵਿਚ ਵਤੀਰੇ ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia}