ਥਾਈਰੋਇਡ / ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਡਾ. ਲੀਲੀ ਕਨਰਾਡ ਦੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ

ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ "ਲਿਲੀ" ਕੋਨਾਰਡ, ਐੱਮ.ਡੀ. ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿਊ

ਐਲਿਜ਼ਾਫ਼ਥ ਕੋਨਾਰਡ, ਐਮ ਡੀ - ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ "ਡਾ. ਲਿਲੀ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਵਰਜੀਨੀਆ ਦੇ ਮੈਕਲੀਨ, ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਡਾਕਟਰ ਹੈ. ਡਾ. ਲਿਲੀ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਪਣ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਜ਼ੀ ਹੋ ਗਈ.

ਮੈਰੀ ਸ਼ੋਮੋਨ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਵਾਇਤੀ / ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾਪੂਰਣ / ਸੰਪੂਰਨ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕਸਾਰਤਾਪੂਰਵਕ ਐਮਡੀ ਬਣਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰੇਰਿਆ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ?

ਡਾ. ਲੀਲੀ: ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੰਧੀਸ਼ੀਲ ਡਾਕਟਰ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਛੋਹ ਜਾਂ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਾਟਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਫੈਲਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਬੜੇ ਭਾਗਸ਼ਾਲੀ ਸੀ ਕਿ ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਆਫ ਫਿਜਿਸ਼ਿਅਨ ਅਤੇ ਸਰਜਨਾਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਝੇ ਸਰਜਰੀ ਬਹੁਤ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿਚਾਰ ਸਨ ਅਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੌਰਾਨ ਬਿਤਾਏ ਬਹੁਤੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ.

ਹਾਰਮੋਨਲ ਮੁੱਦੇ

ਮੈਰੀ ਸ਼ੋਮੋਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ, ਵੈੱਲ ਬਿਜਿੰਗ ਵੈਲਿੰਗ ਵੈਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਾਰਮੋਨਲ ਮੁੱਦੇ ਕੀ ਹਨ?

ਡਾ. ਲਿਲੀ: ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਟਰ੍ਰਸਿਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਐਮਐਸ), ਪੌਲੀਸੀਸਟਿਕ ਓਰਿਅਨ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ), ਹਾਈਪੋਥੋਰਾਇਡਾਈਜ਼ਮ , ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ .

ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਪਾਚਕ ਸੰਕ੍ਰਮਣ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ.

ਮੈਰੀ ਸ਼ੋਮੋਨ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਥਾਈਰੋਇਡ, ਐਡਰੀਨਲ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਡਾ. ਲਿਲੀ: ਇਹ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਨ ਵਿਚ 20 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਸੂਖਮ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੋਜੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਲੋਕ ਅਸਲੀ-ਜੀਵਨ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੈਬ ਮੁੱਲ ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਲ ਲਈ ਆਮ ਰੇਂਜ ਕਾਫੀ ਚੌੜੀ ਹੈ, ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੈਬ ਤੇ ਜੋ ਕੁੱਝ ਆਮ ਹੈ ਓਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਪਾਰਟਰੀ ਵਿਚ, ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਆਦਿ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ.

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜਿਆਦਾਤਰ ਹਸਪਤਾਲ ਆਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਗੰਭੀਰ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਤੇ ਅੈਂਪੈਂਡੀਸਿਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਭਾਰੇ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦੌਰ ਅਕਸਰ ਸੁਧਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ, ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਪਹੁੰਚ ਘੱਟ ਸੂਖਮ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਘੱਟ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਦਵਾਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਦਲਦੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਇੰਟੈਗਰੇਟਿਵ ਡਾਕਟਰ ਡਾਕਟਰ ਸੂਖਮ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤਿਰਿਕਤ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਹਨ; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਇਕੁਪੰਚਕਚਰ.

ਪੂਰਬੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਮੁੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਹਿੱਲਣ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਇਕ ਹੋਰ ਬਾਗ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੀਏ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਲੜ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਕਸਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪੂਰਕ, ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਮਨ-ਬਾਡੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੇ ਪੂਰਕ / ਵਿਕਲਪਕ ਮੈਡੀਸਨ (ਸੀਏਐਮ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀ.ਸੀ. ਦੇ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਮਾਈਂਡ-ਬਾਡੀ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਜੋਰਜਟਾਊਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਡਾ. ਜਿਮ ਗੋਰਡਨ ਵਰਗੇ ਪਾਇਨੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਦੇ ਇਸ ਬਦਲਾਵ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕੋਰ 'ਤੇ ਡਰੱਗਾਂ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ' ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਧਿਆਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਸੈਲਫ-ਕੇਅਰ ਅਤੇ ਸੀਏਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਲਫ-ਕੇਅਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੇ ਮੁੱਦੇ

ਮੈਰੀ ਸ਼ੋਮੋਨ: ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਔਰਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?

ਡਾ. ਲਿਲੀ: ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੇ ਉਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਥਾਈਰੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਾਂਗਾ. ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਟੀਐਸਐਚ, ਫਰੀ ਟੀ 3, ਫਰੀ ਟੀ.ਈ., ਰਿਵਰਸ T3, ਥਾਈਰੋਇਡ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼, ਐਸਿ ਥਾਈਰੋਗਲੋਬਲੀਨ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਪੇਰੋਕਸਿਡੇਸ ਐਂਟੀਬੌਡੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਅਡਰੀਅਲ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵੀ ਟੈਸਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਮੈਰੀ ਸ਼ੋਮੋਨ: ਅਮੈਰੀਕਨ ਥਾਈਰੋਇਡ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ 2014 ਹਾਈਪਾਈਡਰਾਈਡਿਜਮ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੇਵਥ੍ਰੋਰੋਕਸਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ T3 ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਲਈ ਅਨੈਤਿਕ ਹਨ. ATA ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?

ਡਾ. ਲਿਲੀ: ਟੀ -3 ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵਿਵਾਦ ਹੈ

ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਟੀ.ਬੀ.ਈ. ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਟੀ 4 ਤੋਂ T3 ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ T4 ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਅਣਮੋਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ T3 ਅਤੇ ਉਲਟਾ T3 ਲੱਭਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਤਸੱਲੀ ਇੱਕ T4 / T3 ਮਿਸ਼ਰਨ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ . ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਏਟੀਏ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਹੌਲੀ ਰੀਲੀਜ਼ ਟੀ 3 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰਿਲੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਤਕਾਲੀ ਰਿਲੀਜ਼ ਟੀ 3 ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮੈਰੀ ਸ਼ੋਮੋਨ: ਅਮਰੀਕਨ ਥਾਈਰੋਇਡ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ 2014 ਹਾਈਪਾਈਡਰਾਈਡਿਜਮ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਧੀ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਲੇਵੇਥਰੋਰੋਕਸਾਈਨ ਅਤੇ "ਈਥਾਈਰਾਇਡ" ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ATA ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?

ਡਾ. ਲਿਲੀ: ਉਹ ਅੰਕੜੇ ਹਨ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਟੀ.ਈ ਲੈਵਲ ਕਾਫੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ T3 ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਕਸਰ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਿਰਫ ਟੀ 4 ਨੂੰ ਹੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ T3-Serotonin ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੈਮਲੀ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਇੰਨਸਟਾਰਿਸਟ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਂਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ... ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਈਮ ਰੋਗ ਜਾਂ ਲੂਪਸ . ਕਈ ਰੋਗ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਦਾਸੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਕ ਸੰਗਠਿਤ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਵੇਖ ਕੇ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮੈਰੀ ਸ਼ੋਮੋਨ: ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀ ਹੈ ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਕੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ: ਲੇਵੇਥਰੋਰੋਕਸਨ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਟੀ 4 / ਟੀ 3, ਸਿਰਫ ਟੀ -3, ਕੁਦਰਤੀ ਬੇਦਖਮੀ ਵਾਲੀ ਥਾਈਰੋਇਡ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਦਵਾਈਆਂ?

ਡਾ. ਲਿਲੀ: ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੇਸ ਆਧਾਰ ਕਰਕੇ ਕੇਸ ਤੇ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਜਾਪ ਲਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬੇਦਖਮੀ ਥਾਈਰੋਇਡ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ

ਐਡਰੀਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ

ਮੈਰੀ ਸ਼ੋਮੋਨ: "ਅਡਵਾਂਲ ਥਕਾਵਟ" ਜਾਂ ਅਡਰੇਲ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਿਵਾਦ ਹੈ . ਰਵਾਇਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸੰਸਾਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਸ਼ਿੰਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਐਡੀਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ , ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਐਡਰੀਨਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੇ ਦੇ ਕੋਈ ਸ਼ੇਡ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਉਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਲੇ-ਚਿੱਟੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਦੀ ਹੈ?

ਡਾ. ਲਿਲੀ: ਕੁਸ਼ਿੰਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਐਡੀਸਨਜ਼ ਬੀਮਾਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕੋਰਟੀਜ਼ੌਲ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਅੜਿੱਕਾ ਹਨ. ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਪਰੈਲਲ ਦੀ ਘਾਟ (ਰਾਏ) ਦੀ ਮਾਨਤਾ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਜਿਗਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਅਧਿਐਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਰਏ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, (ਬਿਮਾਰੀ ਫਾਰਮਾਕੋਲ, ਥਰ, 2014 ਅਕਤੂਬਰ; 40 (7) 819-26.)

ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਜਿਸਨੂੰ ਐਪਰਰੇਲ ਡਿਸਫੀਂਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੇ ਕੋਰਟੀਜ਼ੌਲ ਦੀ ਆਮ ਸ਼੍ਰੇਣੀ 2-20 ਹੈ. ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਇਹ "ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ" ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਅਚਾਨਕ ਉੱਨਤੀ ਵਾਂਗ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋਨੋਵਾ ਅਡਰੇਲਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਟੈਸਟ.

ਮੈਰੀ ਸ਼ੋਮੋਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਐਡਰੇਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?

ਡਾ. ਲਿਲੀ: ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਭੌਤਿਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਕੋਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂਗੇ. ਅਕਸਰ ਮੈਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਲਈ ਇੱਕ ਥਲਿਵਾ ਟੈਸਟ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵਾਂਗਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੀਡਿੰਗ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, DHEA-S ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਸਮੇਤ ਸਟੈਂਡਰਡ ਸਟ੍ਰੋਕਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ. ਮਰੀਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸਲਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੋਮਲ ਟੂਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਅਸ਼ਵਗੰਢ ਵਰਗੇ ਆਧੁਨਿਕ ਬੂਟਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

ਮੈਰੀ ਸ਼ੋਮੋਨ: ਮੱਧ-ਉਮਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਸਿਲ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਉਮਰ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼, ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਘੱਟ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਹੈ?

ਡਾ. ਲਿਲੀ: ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਅਤੇ ਨਾ-ਕਾਫ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਮਿਲੇਗਾ ਅਗਲਾ, ਮੈਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕਾਫੀ ਖਾਵੇ, ਪੀਣ ਯੋਗ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਵੇ. ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਟਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜਾਂ ਅਰਾਮ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ. ਕੁੱਝ ਕੁ ਔਰਤਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਕੇ ਕੋਰਟੀਸੌਲ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਹੋਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਨ-ਸਰੀਰ ਦਵਾਈ

ਮੈਰੀ ਸ਼ੋਮੋਨ: ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਆਰਾਮ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਛਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਡਾ. ਲਿਲੀ: ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਇਕ ਦਿਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਜ਼ਲੂਪਨ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ. ਅਸਮਾਨ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇੱਥੇ ਬੱਦਲ ਹਨ, ਕੀ ਹਵਾ ਹੈ? ਕੀ ਪੰਛੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪਲ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਫੂਡ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵੇਖੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਰੰਗ, ਫਿਰ ਇਸ ਦੀ ਸਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਔਰਤਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੋਸਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਡੀ ਕ੍ਰਿਪਾ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਪਲ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਸੌਖਾ ਟੂਲ ਉਹ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਟੇਬਲ' ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਪੈਡ 'ਤੇ. ਇਹ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਯੋਗਾ, ਪਾਇਲਟਸ, ਤਾਈ ਚੀ, ਕਿਊ ਗੋਂਗ, ਮਸਾਜ, ਬਾਹਰ ਤੁਰਨਾ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਸੇਧਤ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਸਾਰੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਐਪਸ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਥੋੜੇ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਯੋਗ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ! ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਾਂ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੈਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਜੂਲਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ!

ਇੱਕ ਥਿੰਗ ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮੈਰੀ ਸ਼ੋਮੋਨ: ਜੇ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਇਹ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਡਾ. ਲਿਲੀ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕੀਮਤੀ ਦੋਸਤ ਹੋ!

ਐਲਿਜ਼ਾਬੈੱਥ (ਲਿਲੀ) ਕੌਨਾਰਡ, ਐੱਮ.ਡੀ. ਨੇ 1991 ਵਿਚ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਫਿਜਿਸ਼ਿਅਨ ਅਤੇ ਸਰਜਨਜ਼ ਆਫ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਕੀਤੀ. ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿਚ ਮੌਂਟਗੋਮਰੀ ਫੈਮਲੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਰੈਜ਼ੀਡੈਂਸੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਨਾਰਿਸਟਨ, ਡਾ. ਲਿਲੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ 1994 ਤੋਂ ਫੈਮਿਲੀ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਬੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਤਸਦੀਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਕਰੀਅਰ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ, ਕੰਮਕਾਜੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਤ ਰਿਹਾ ਹੈ. 1985 ਵਿੱਚ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀ ਪ੍ਰੰਪਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਾ. ਲਿਲੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਿਮਾਗ / ਸਰੀਰਿਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੈਨਲਿੰਗ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਣਾਅ ਕਟੌਤੀ ਸਮੇਤ ਜੌਨ ਕਬਾਟ-ਜ਼ਿਨ ਅਤੇ ਸਾਕੀ ਮੈਸੇਚਿਉਸੇਟਸ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਸੰਤੋਰੀ ਉਸ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਯੋਗਾ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ, ਅਤੇ ਹੋਮੀਓਪੈਥੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਡਾ. ਲੀਲੀ ਨੇ ਯੂਸੀਲਏ ਵਿਖੇ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਿਖਰ ਸਕੂਲ ਇਕੁਏਪੰਕਚਰ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਉਹ 2004 ਵਿਚ ਮੈਡੀਕਲ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਈ ਬੋਰਡ ਬਣ ਗਈ. ਉਸਨੇ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਵਹਿਸ਼ਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੱਛਮੀ ਹਰਬਲ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਮੈਕਲਿਅਨ, ਵਰਜੀਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵੈਲਜੀ-ਬੇਈੰਗ ਵੈਲ ਉੱਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾਪੂਰਨ ਦਵਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇਣ ਦੀ ਵਿਉਂਤਬੱਧ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨੀਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਇਲਿਜ਼ਬਥ ਕੋਨਾਰਡ, ਐੱਮ ਡੀ
ਵੇਲਿੰਗ ਬੇਜ਼ੀੰਗ ਵੈਲ, 6862 ਏਲਮ ਸਟ੍ਰੀਟ # 720, ਮੈਕਲੀਨ, ਵਰਜੀਨੀਆ 22101, ਫੋਨ: 703-635-2158