ਇੱਕ ਟੀਐਨਐਸ ਯੂਨਿਟ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਪਚਾਰਿਕ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. TENS ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਟ੍ਰਾਂਟੇਕਿਉਟੇਸ਼ਨ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਨਰਵ ਐਂਮਰਜੈਂਸੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਚਲਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦਸਵੇਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦੋਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ TENS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਲਈ TENS ਦੀ ਬਿਹਤਰੀਨ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲਗਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੀਮਿਤ ਕੰਮਕਾਜੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਪਕ ਰੀਹਬ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, TENS ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਦਸਵੇਂ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
TENS ਇੱਕ ਐਡਜ਼ਿਵ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਲਗਾ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਜ਼ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਟੀ ਠੀਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ TENS ਯੂਨਿਟ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਮਸ਼ੀਨ ਚਾਲੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਸ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਮੌਜੂਦਾ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਤਰੀਵ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟੀਆਂ ਦੀ ਅਨੁਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਦਸਤਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਜ਼ ਦੇ ਥੱਲੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਪਰ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਉਦੋਂ ਤਕ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਜ਼ ਦੇ ਥੱਲੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਝਰਨਾਹਣ ਅਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਅਨੁਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ.
TENS ਨੂੰ 15 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਛੋਟੇ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ TENS ਇਕਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੇਖਭਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ. ਜਦੋਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਨਹਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬਾਰਿਸ਼ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਦਸਵਾਂ ਵਰਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.
ਦਸਵੰਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
TENS ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਰਦ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਾੜਾਂ ਤਕ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ TENS ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਸੰਕੇਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ TENS ਦੇ ਗੇਟ ਥਿਊਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਰਾਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਗੇਟ ਹੈ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ ਗੇਟ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਟੀਐਨਐਸ ਵੀ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਿਜਲੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਤੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਦਸਵਾਂ ਅਸਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
TENS ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਰਦ ਅਲੀਵਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ TENS ਹਰੇਕ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਫਿਲਾਡੇਲਫਿਆ ਪੈਨਲ ਦੁਆਰਾ "C" ਦਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ TENS ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ TENS ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰੀ ਕਸਰਤ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਜਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਣ. ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ TENS ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਮ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਟ੍ਰਾਂਟੇਜੈਕਟਿਵ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਨਰਵ ਐਂਮਰਜੈਂਸੀ.
ਬ੍ਰੈਟ ਸੀਅਰਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਿਤ, ਪੀਟੀ, ਮਾਹਿਰ ਭੌਤਿਕ ਚਿਕਿਤਸਾਕਾਰ.