ਪੀਸੀਓਐਸ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਡਿਸਚਰਪਿੰਗ ਕੈਮੀਕਲਜ਼

ਆਪਣੇ ਐਕਸਪ੍ਰੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖੋ

ਪੌਲੀਿਸਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ ( ਪੀਸੀਓਐਸ ) ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਈਫਸਟਾਇਲ ਵਿਚ ਬਦਲਾਵ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੀਸੀਓਐਸ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਅਹਿਮ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਐਂਡੋਕਰੀਨ-ਡੁੱਬਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ (ਈ.ਡੀ.ਸੀ.) ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ.

ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ

ਈਡੀਸੀ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿਚ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿਚ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਖਿਡੌਣੇ ਹਨ. ਬਾਇਸਫੇਨੋਲ ਏ (ਬੀਪੀਏ), ਫਾਲਟੇਟਸ, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਕ ਰਸਾਇਣਾਂ, ਨਮੂਨੇ, ਬਲਾਕ, ਜਾਂ ਇਨਸਾਨਾਂ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ.

ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਦੇ ਖਤਰਨਾਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਖੋਜ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜੋ ਈ.ਡੀ.ਸੀ. ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ, ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਈਡੀਸੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਪੁਰਖ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਲੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਪੀ ਪੀਓਐਸ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਬੀਮਾਰਜ਼, ਹਾਰਮੋਨਲ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. neurodevelopmental ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਈ.ਡੀ.ਸੀਜ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨਵਾਇਰਨਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਪਰਸਪੈਕਟਿਵ ਦੇ ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਝ ਈਡੀਸੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਮੂਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਰੇਟਲ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਐਕਸਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪੀਸੀਓਐਸ, ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਡਿਸਚਰਪਿੰਗ ਕੈਮੀਕਲਜ਼

ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਈ.ਡੀ.ਸੀ.

ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਫੋਕਲਿਕੂਲਰ ਤਰਲ ਵਿਚ ਬੀਪੀਏ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਗੈਰ-ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਗਾਇਨੋਕੋਲੋਜੀ ਐਂਡੋਕਰੀਨੌਲੋਜੀ ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਈਡੀਸੀ ਦੀ ਪੀ ਪੀਓਐਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੀਨ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਚਟਾਚ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

EDCs ਨੂੰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਫਾਰਟੀਲਿਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਕਿ 2007 ਤੋਂ 2012 ਤੱਕ ਇਨਫਰੋ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਆਈਵੀਐਫ) ਵਿੱਚ ਲਏ ਗਏ 239 ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੀਪੀਏ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਰਫ 17 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, 54 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤਾ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਏ?

ਹਾਲਾਂਕਿ EDCs ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਈ.ਡੀ.ਸੀ. ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੌਕਸ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਈਡੀਸੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ:

• ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਕੱਚਰਾਂ ਜਾਂ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਸਟੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ
• ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਵਸਰਾਵਿਕ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰ ਕਰੋ
• ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਖਾਰਾ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਟੌਸ ਕਰੋ

• ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨਾ ਕਰੋ
• ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟਿਨ ਫੋਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਕਪਾਹ ਦੀਆਂ ਸਟੀਵ ਬੈਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦੋ ਜੋ BPA ਮੁਫ਼ਤ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ
• ਪੇਪਰ ਰਸੀਦਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਧੋਵੋ
• ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
• ਖਰੀਦਣ ਵਾਲੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ 'ਤੇ ਗ਼ੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਬੀਪੀਏ ਮੁਕਤ ਜਾਂ ਲੱਕੜ ਦੇ ਖਿਡੌਣੇ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹਨ
• Phthalate ਅਤੇ sulfate-free shampoos ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ
• ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ ਅਤੇ ਖਾਓ

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਗੋਰ ਏ ਐਟ ਅਲ. ਐਂਡੋਕਰੀਨ-ਡਿਸਚਰਪਿੰਗ ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦਾ ਦੂਜਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਆਨ. ਐਂਡਕੋਰ ਰੇਵ 2015 ਦਸੰਬਰ; 36 (6): E1-E150.}

_{ਲਾਰੋਕਾ ਜੇ, ਬਿੰਡਰ ਐਮ, ਮੈਕਐਲ੍ਰਥ ਟੀ.ਐਫ., ਮਿਸ਼ੇਲਜ਼ ਕੇਬੀ. ਫਸਟਲੈਟ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਫਿਨੋਲਸ ਅਤੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਮੀਰੀਨਾ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸਸ਼ਨ ਦੇ ਯੂਐਸ ਵੁਮੈਨਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਫਸਟ ਟ੍ਰੈਮਸਟਰ ਯੂਰੇਨ ਕਨਸਨਟੇਸ਼ਨਜ਼. ਐਨਨਵਰ ਹੈਲਥ ਪਰਸਪੈਕਟ 2016 ਮਾਰਚ; 124 (3): 380-7}

_{ਕੰਦਰਕੀ, ਈ ਐਟ ਅਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਡਿਸਪਟਰਸ ਅਤੇ ਪੌਲੀਿਸਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿਨ੍ਰਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ): ਪੀਸੀਓਐਸ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਾਈਸਫਨੋਲ ਏ ਦੇ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਸੀਰਮ ਲੈਵਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਐਂਡ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ 2011; 96: 3: ਈ 480-ਈ 484}

_{ਵਾਈਜ ਯੂ. ਪੀਸੀਓਐਸ ਤੋਂ ਅੰਡੇਰੀਅਨ ਗ੍ਰੈਨੂਲੋਸਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੈਡਿਓਲ ਸਿੰਥੈਸਿਸ ਤੇ ਬੀਸਫੇਨੋਲ ਏ ਦੇ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗਾਈਨਾਂਕੋਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲ. 2016 ਮਈ 17: 1-5}