ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਚਾਹ ਪ੍ਰੇਮੀ ਪ-ਏਰਹ ਚਾਹ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਭਰਪੂਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਚੀਨ ਦੇ ਯੂਨਾਨ ਖੇਤਰ (ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ) ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਲਈ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੁ-ਏਰਹ ਚਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਦਾ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਹਰੀ ਚਾਹ, ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਸਫੈਦ ਚਾਹ ਵਾਂਗ, ਪੂ-ਐਰਹ ਚਾਹ ਕਮੀਲੀਆ ਸੀਨੇਨਸਿਸ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਪਰ, ਪ-ਏਰਹ ਚਾਹ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਲੰਮੀ ਕਿਰਮਾਣ ਪੀਰੀਅਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਿੱਚਾ ਹੋ ਜਾਣ ਤੇ, ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਬੁੱਢੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਾਲ ਜਾਂ ਦਹਾਕੇ ਲਈ) ਅਤੇ ਇੱਟਾਂ ਜਾਂ ਕੇਕ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪ-ਈਅਰ ਚਾਹ ਨੂੰ ਉਧਾਰ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਅਲੱਗ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੁਆਦ, ਇਸ ਕਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਔਸ਼ਧ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪੂ-ਅਰਹ ਚਾਹ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਪ-ਐਰਹ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ. ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ-ਐਰਹ ਚਾਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ hangovers ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿਚ ਮੁੱਢਲੀ ਖੋਜ ਵਿਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੁ-ਐਰਹ ਚਾਹ ਆਕਸੀਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ( ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਇਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ) ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਐਂਟੀ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅਜੇ ਤੱਕ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਪਊ-ਐਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਪ-ਈਰਥ ਚਾਹ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ Pu-erh ਚਾਹ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਮਨੁੱਖੀ-ਅਧਾਰਤ ਖੋਜ ਤੋਂ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ:
1) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
2016 ਵਿਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨਜ਼ ਇਨ ਏਜੀਿੰਗ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪੱਕਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪ-ਏਅਰ ਚਾਹ ਚੈੱਕ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
20 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਪ-ਏਰਹ ਚਾਹ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਬਾਲਗ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਨੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਕਮੀ ਵੇਖੀ. ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਲੱਸਬੋ ਦਿੱਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਵਿੱਚ, ਪੁ-ਐਰਹ ਚਾਹ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ.
2) ਮੈਟਾਬੋਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮ
ਕਈ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਊ-ਐਰ੍ਹ ਦੀ ਚਾਹ ਚੈਕਬੌਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਲੱਸਟਰ (ਵਧੀਕ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ , ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ , ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਸਮੇਤ ) ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਮਤਕਾਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ 2011 ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਇੰਟੈਗਰੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, 90 ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥ ਲੱਥ ਗਏ ਹਨ, ਉਹ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਪਿਊ-ਐਰ ਚਾਹ ਕੱਢੇ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਲੇਸਬੋ ਬਣ ਗਏ. ਸਟੱਡੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਪਊ-ਯੇਰ ਚਾਹ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੋਟਾਪੇ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ (ਪਲੇਸਬੋ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ) ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪ-ਏਰਹ ਚਾਹ "ਮੇਟਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ."
ਸਾਈਡ ਪਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ
ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁ-ਐਰਹ ਚਾਹ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਨੁਰੂਪਤਾ, ਦਸਤ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਦੁਖਦਾਈ, ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਊ-ਐਰ੍ਹ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਮੀਅਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਪੁ-ਐਰਹ ਚਾਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਓ.
> ਸਰੋਤ:
> ਚੂ SL, ਫੂ ਐਚ, ਯਾਂਗ ਜੇਐਸਐਸ, ਏਟ ਅਲ. ਮੈਟਰੋਬੋਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪਾਇਅਰ ਟੀ ਐੱਕਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀਬੱਧ ਡਬਲ-ਬਲਾਈਂਡ ਪਲੇਸਬੋ-ਕੰਟਰੋਲਲ ਸਟੱਡੀ. ਚਿਨ ਜੇ ਇਨਟਿਡ ਮੈਡ 2011 ਜੁਲਾਈ; 17 (7): 492-8
> Huang HC, Lin JK. ਪੁ-ਐਰਹ ਚਾਹ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਟੀ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡਮੀਆ, ਹਾਇਪਰਲੇਪਟੀਮੀਨੀਆ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਸਿੰਥੇਸ ਦੁਆਰਾ ਐਕਟਿੰਗ ਐਮ ਪੀ ਕੇ ਰੈਟਜ਼ ਫੈੱਡ ਵਿੱਚ ਇਕ ਉੱਚ ਫਰਕੋਜੋਡ. ਫੂਡ ਫੰਕਟ 2012 ਫਰਵਰੀ; 3 (2): 170-7
> ਜੇਨਸਨ ਜੀ ਐਸ, ਬੇਮਨ ਜੇਐਲ, ਹੇ ਯੀ, ਗੁਓ ਜ਼ੈਡ, ਸਨ ਐਚ. ਸਰੀਰਿਕ ਫੈਟ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰੀ ਹੋਈ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਇੱਕ ਹਾਈਪਰਲਿਪਿਡਿਕ ਜਨਸੰਖਿਆ ਵਿਚ ਇਕ ਪਾਇਨੀਅਰ ਟੀਕਾ ਕੱਢਣ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟਰਾਇਲ. ਕਲੀਨ ਇੰਟਰਵ ਏਜਿੰਗ 2016 ਮਾਰਚ 24; 11: 367-76
> ਯਾਂਗ ਟੀਯ, ਚੂ ਜਾਈ, ਉੰਗ ਕੇ ਸੀ, ਏਟ ਅਲ. ਮੈਲਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰਦ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਪੁਊਰ੍ਹ ਟੀ ਦੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਫਾਈਟਰਸ ਰਿਜ਼ 2014 ਜੁਲਾਈ; 28 (7): 1096-101
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ