ਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦੌਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜਿਆ ਜਾਂ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੋਜਸ਼, ਦਰਦ ਵਿਸਤਾਰ , ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ - ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਚਕੀਲਾ ਲੱਛਣਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਭੜਕ ਉੱਠ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਰਾਈਡ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਲੱਛਣ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੁਕਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦਿਨ ਕੱਢਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ. ਦੇਰ-ਵਿਚ-ਵਿਚ-ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਰਾਹਤ
ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹੇਗਾ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੱਮ ਨੂੰ ਧੌਣ, ਚੀਰਨ, ਡ੍ਰਿਲਿੰਗ, ਟਗਿੰਗ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਿੱਖੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਤਜੁਰਬੇ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰੋ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪੀਹਣ ਅਤੇ ਥਿੜਕਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਿਯੁਕਤੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਦਰਦ ਘੁਲਾਟੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਪਰੀਨ) ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਕੰਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਲਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਹਨ.
ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਈਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਹੋਰ ਤਿਆਰੀਆਂ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੁਕਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਕੋਮਲ ਹੋਵੋ. ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜੇ ਨੂੰ ਘਬਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.
ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਕਪੜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੰਗ ਕਮਰਬੰਦ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ( ਘੱਟ ਦਰਦ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.)
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਰਮ ਖੁਰਾਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖਦਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਅੱਧੇ-ਡੂੰਘਾ ਨਾ ਹੋਵੋ.
ਨਿਯੁਕਤੀ ਤੇ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਜਾਂ ਹਾਈਜੀਅਗਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਟੈਂਪਰੋਮੈਂਡੀਬੀਊਲਲ ਸੰਯੁਕਤ (ਟੀ ਐੱਮ) ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਫ਼ਤਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ "ਸਟਾਕ ਵਿਚ" ਕੁਟਾਈ ਬਲਾਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛਲੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਖਿਸਕ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਾਰ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਮੰਗ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕੋ.
ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥੂਲ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਰਾਮ ਤੇ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ 'ਤੇ ਮਨਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਆਦਰਸ਼ਕ ਸਥਿਤੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.
ਇਹ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਜੇਬ' ਤੇ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕੋ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਨੋਟ ਲਿਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਹੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸਹਾਇਕ ਜਾਂ ਹਾਈਜੀਨੀਅਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.